[Terminé] Jeu concours | Quels sont les bienfaits de l'hydratation sur la santé ?

Mimi🤫

le thé à la menthe protège contre de nombreuses maladies, facilite la digestion, renforce les os, réduit les risques de diabète et plus généralement améliore l'espérance de vie puisqu'il est riche en antioxydants. Voilà aussi une manière de boire de l'eau chez nous le thé à la menthe est toujours sur la table à manger en plus de la bouteille d'eau très importante, donc buvons

* rester bien hydraté favorise la réflexion et la mémoire tout en améliorant les capacités de concentration. 🎓

* Une bonne hydratation aide à lubrifier les articulations, permettant ainsi de réduire les frottements et les risques de maladies osseuses comme l’arthrite. 🏃

1. Bienfaits de l’hydatration pour le cerveau : Une bonne hydratation permet de faciliter l’oxygénation des cellules du cerveau. Grâce à cela, le cerveau reste bien actif pour réaliser toutes ses actions.

2. Bienfaits de l’hydatration pour les cellules  : Ainsi, une bonne hydratation garantit une oxygénation cellulaire appropriée : les cellules sont  alors capables de produire l’énergie dont le corps a besoin pour bien fonctionner

3. Le conduit digestif : L’eau est une molécule de la plus haute importance pour le processus de digestion des aliments.

4. Le coeur  : Boire de l’eau est très important pour le bon fonctionnement du coeur : avoir un niveau d’eau approprié dans le corps est  fondamental pour maintenir la pression artérielle entre les valeurs considérées normales.

5. Bienfaits de l’hydatration pour les reins Un bon niveau d’hydratation est essentiel pour le bon fonctionnement des reins, car ils sont chargés d’éliminer les déchets de l’organisme via l’urine

.6. Bienfaits de l’hydatration pour les muscles et les articulations L’eau lubrifie la structure musculaire et la structure des articulations. Ainsi, pour que ces structures remplissent correctement leurs fonctions, l’eau est indispensable.

7. Bienfaits de l’hydratation pour la peau Une bonne hydratation maintient les tissus corporels humides. Conséquence de cela : les cellules cutanées se maintiennent en parfait état, ce qui permet de maintenir la flexibilité, la douceur et la couleur idéale de la peau.

8. La température du corps L’eau est fondamentale pour maintenir la température du corps : ce liquide régule de façon efficace la température du corps en dissipant la chaleur. Si la température du corps est trop haute, le corps perd des liquides via la transpiration et l’évaporation de la sueur.

Buvez un verre d'eau lorsque vous n'arrivez pas à penser clairement, ou lorsque vous sentez que votre cerveau ne fonctionne pas à 100 % de ses capacités. Si vous l'hydratez, il retrouvera toutes ses facultés.

Vous avez certainement lu ou entendu parler des dizaines de fois des bienfaits de l’eau sur notre santé. C’est le cas car notre corps se compose en grande partie d’eau.

En général, les experts recommandent de boire entre 6 et 8 verres d’eau par jour. Non seulement cela nous maintient hydratés,  mais cela contribue également au bon fonctionnement de notre organisme ainsi qu’à la beauté de notre peau et de nos cheveux. 

De fait, l’eau est considérée comme la deuxième chose la plus importante pour vivre, après l’oxygène. En effet, elle intervient dans tous les processus de la vie individuelle que l’on mène à bien dans notre organisme. Notre poids corporel est composé jusqu’à deux tiers d’eau. 

85% de notre cerveau se compose d’eau. 22% de nos os se composent d’eau. 83% de notre sang se compose d’eau. 75% de nos muscles se composent d’eau.

Les 8 principaux bienfaits de l’eau : L’eau contribue à la perte de poids L’eau est bonne pour les reins L’eau stimule le cerveau L’eau est bonne pour la santé du cœur L’eau améliore la digestion et lutte contre la constipation L’eau est idéale pour une peau radieuse et saine L’eau vous donne de l’énergie L’eau régule la température corporelle

Bonjour,

L'énergie par l'hydratation multiplie l'hydratation grâce à sa formule hypotonique

Maximise la récupération musculaire (magnésium, potassium)

Soutien le système immunitaire (oligo-élément, zinc)

Contribue à l'équilibre électrolytique

Protège les cellules contre le stress oxydatif (Manganèse) 

le cœur à transporter l’oxygène et d’autres nutriments essentiels les reins à éliminer les toxines de l’organisme

Bonjour l'hydratation permet d'éliminer les toxines du corps et le renouvellement des cellules.

Merci pour ce concours

L eau permet une bonne hydratation de la peau , et à irriguer tout les organes pour un bon fonctionnement de nôtre corps , a éliminé toutes les toxines , pour un bon fonctionnement des reins.

D’une part, elle est incorporée aux molécules qui sont les rouages mêmes de la vie, d’autre part elle circule en dehors pour apporter les éléments nutritifs nécessaires à leur fonctionnement et assurer l’élimination des déchets.

Elle est la matière première de notre organisme et toutes ses propriétés ont un rôle sur l’équilibre de l’organisme.