La noix de coco est aujourd’hui si populaire et présente dans tellement de produits que l’on pourrait être tenté d’acheter une plantation de noix de coco !
Pour récapituler, nous avons l’huile de noix de coco, le beurre de noix de coco, les lambeaux de noix de coco, l’eau de coco, le lait de coco et la crème, la farine de coco et même la sauce de soja de coco (essayez, c’est délicieux!).
La noix de coco (C. Nucifera) appartient à la famille Arecaceae (Palmae) et à la sous-famille Cocoideae. La chair de la noix de coco est très riche en acides gras sains. La composition de la graisse varie selon le type et le traitement de l’huile. Les acides gras saturés à chaîne moyenne représentent environ 90% de l’huile de coco avec une légère contribution d’acides gras mono-insaturés et d’acides gras poly-insaturés.
Qu’est-ce qui est si positif concernant les acides gras à chaîne moyenne?
Les acides gras saturés à chaîne moyenne (MCFA) sont facilement digérés, absorbés et utilisés par le corps tout en traversant librement la barrière hémato-encéphalique sous forme non liée, ce qui signifie qu’elle peut être utilisée par le cerveau comme source d’énergie mais aussi pour bénéfique pour la santé neurologique.
Ce qui est également important, c’est que l’huile de coco vierge (non raffinée) est abordable, facilement disponible, délicieuse et complètement naturelle. C’est aussi…
- Anti-cancérigène (empêche la propagation des cellules cancéreuses et améliore le système immunitaire)
- Anti-inflammatoire
- Anti-microbiens / Infections (bactéries, virus, levures, champignons, parasites et protozoaires)
- Un antioxydant (protège contre la formation de radicaux libres)
- Améliore l’absorption des nutriments (facilement digestible, rend les vitamines à base de graisse plus à la disposition du corps – c.-à-vitamine A, D, E, K)
- Non toxique pour les humains et les animaux
Les bienfaits de l’huile de coco pour l’hygiène personnelle et le corps
1. Taches de vieillesse
(Également connu sous le nom de taches de foie). Appliquer de l’huile de noix de coco directement sur la tache de l’âge l’aidera à disparaître.
2. Après rasage
L’huile de coco aidera à guérir votre peau après le rasage sans obstruer les pores. Idéal pour le rasoir!
3. La calvitie
Mélanger l’huile de coco avec de la lavande, du romarin, du thym, du bois de cèdre, de l’huile de jojoba, de l’huile de pépins de raisin / de ricin et un peu de poivre de Cayenne. Appliquer trois fois par jour (ou avant de dormir) sur la zone touchée par la perte de cheveux..
4. Gommage corporel
Mélangez l’huile de coco et le sel ensemble et frottez partout! Rincez et votre peau sera super douce. Vous pouvez ajouter des huiles essentielles si vous souhaitez une odeur spécifique.
5. Ecchymoses
Appliqué directement à l’ecchymose, l’huile de coco augmente le processus de guérison en réduisant l’enflure et la rougeur.
6. Morsures d’insectes
Lorsqu’elle est appliquée directement à une morsure de bogue, l’huile de noix de coco peut arrêter la démangeaison et la sensation de brûlure ainsi favoriser le processus de guérison.
7. Brûlures
Appliquer sur la zone de brûlure immédiatement et continuer à appliquer jusqu’à guérison. Cela réduit les risques de cicatrices permanentes et favorise la guérison.
8. baume à lèvres
Il suffit de frotter un peu d’huile de coco sur les lèvres et elle agit non seulement comme un agent adoucissant, mais elle a également un indice de protection solaire SPF d’environ 4, de sorte que vous puissiez obtenir un peu de protection! Regarder également cette vidéo pour concocter un baume à lèvre maison:
9. Peau sèche de bébé
Vous avez des problèmes de peau sèche sur le cuir chevelu de votre bébé? L’huile de coco nourrit la peau de votre bébé. Il suffit de frotter une cuillère à café d’huile de coco sur le cuir chevelu de bébé tous les jours.
10. Pellicules
L’huile de coco est hydratante, elle absorbe la peau sèche dans le cuir chevelu et soulage les démangeaisons des pellicules. Elle contribue également à contrôler la sécrétion d’huile du cuir chevelu, une autre cause principale de pellicules.
11. Déodorant
L’huile de coco seule peut être utilisée comme déodorant, mais est encore plus efficace en combinaison avec de la fécule de maïs et du bicarbonate de soude.
12. Couche-culotte
L’huile de coco peut s’utiliser sur du tissu pour concocter des couches culottes maison. Ce n’est pas forcément le système le plus pratique, mais certainement le plus sain pour bébé, en particulier après le scandale récent des couches « cancérigènes » (Selon les tests effectués en laboratoire, les couches analysées contiennent en effet des hydrocarbures aromatiques polycycliques (HAP), plus précisément du benzo anthracène et du chrysène, des dérivés du pétrole classés cancérogènes par l’Union européenne.
13. Crème pour les yeux
Appliquez sous les yeux pour réduire les poches et les rides.
14. Lavage du visage / Savon
Mélangez à parts égales de l’huile de coco avec de l’huile d’olive, de l’huile d’amande, de l’huile d’avocat et de l’huile de ricin et vous pourrez l’utiliser à la place de votre savon pour vous laver le visage. Mouillez le visage, frottez l’huile et laissez agir pendant deux minutes, rincez et séchez. Une cuillère à café devrait être adéquate.
15. Après-Shampoing
Utilisez une cuillère à café d’huile de noix de coco, et massez vos cheveux avec. Mettez un bonnet de douche sur la tête pour empêcher le transfert sur les draps et laissez travailler toute la nuit.
16. Gel à cheveux / Defrizzer
Frottez un peu d’huile de coco entre vos paumes et massez les cheveux (pour les cheveux bouclés) ou utilisez un peigne à travers le cuir chevelu aux extrémités (pour les cheveux ondulés / droits).
17. Petits bobos
Lorsqu’elle est appliquée sur les égratignures et les coupures, l’huile de coco forme une mince couche chimique qui protège la plaie de la poussière extérieure, des bactéries et du virus. L’huile de noix de coco accélère le processus de guérison des bleus en réparant les tissus endommagés.
18. Lubrifiant
C’est un lubrifiant tout naturel, parfaitement sûr pour la masturbation et le sexe. Non compatible avec le latex!
19. Démaquillant
Utilisez un coton-tige et un peu d’huile de coco et vous serez étonnée de voir comment cela fonctionne!
20. Huile de massage
Assez simple; Appliquez un peu d’huile de coco sur votre corps ou celui de votre partenaire et massez!
21. Hydratant
Appliquez simplement sur tout votre corps, y compris le cou et le visage. Souvent, les lotions sont à base d’eau et peuvent sécher encore davantage votre peau.
22. Crème pour la poitrine
L’huile de coco fonctionne très bien pour nourrir les mamelons craqués, douloureux ou secs. Appliquez l’huile de coco sur un peu de coton et laissez agir le temps d’un repas.
23. Acné
Appliquée en dessous du maquillage, l’huile de coco peut réduire la stimulation des glandes. Souvent, la peau encline à l’acné est en fait trop sèche, ce qui signale à vos glandes de produire plus d’huile et obstrue les pores.
24. Pré-rasage
L’huile de coco préparera la peau pour les dommages causés par le rasage.
25. Problèmes de peau
L’huile de coco peut soulager les problèmes de peau tels que le psoriasis, la dermatite et l’eczéma.
26. Peau endommagée
L’huile de coco est efficace pour nourrir la peau endommagée. Ce n’est peut-être pas la guérison miracle magique, mais cela aidera.
27. Soulagement des coups de soleil
Frottez simplement de l’huile de coco sur la zone touchée.
28. Protecteur solaire
Ce n’est pas très élevé, mais l’huile de coco a un SPF d’environ 4.
29. « L’oreille du nageur »
Mélangez de l’huile d’ail et de l’huile de coco et mettez quelques gouttes dans l’oreille affectée pendant environ 10 minutes. Faites ceci 2-3 fois par jour pendant un ou deux jours.
30. Tatouages
L’utilisation continue de l’huile de coco sur les tatouages aidera à garder le pigment de la décoloration. Utilisé sur de nouveaux tatouages, l’huile de noix de coco va accélérer le processus de guérison et diminuer le risque d’infection.
31. Dentifrice
Il ya de nombreuses recettes, mais en voici une simple: mélangez l’huile de coco et du bicarbonate de soude et tamponnez un peu de ce mélange sur votre brosse à dents.
32. Prévention et réduction des rides
Frottez l’huile de coco sur les rides et la peau affaissée, cela contribue à renforcer les tissus conjonctifs pour retrouver ce visage rajeuni!
Les bienfaits de l’huile de coco pour la santé et le bien-être général
33. Allaitement maternel
Pour les mamans allaitantes, consommer 3 ½ cuillères à soupe d’huile de coco quotidienne va favoriser la production de lait.
34. Os et dents
L’huile de noix de coco aide à l’absorption du calcium et du magnésium, conduisant à un meilleur développement des os et des dents.
34. Digestion
Les graisses saturées dans l’huile de coco aident à contrôler les parasites et les champignons qui causent l’indigestion et d’autres problèmes liés à la digestion tels que le syndrome du côlon irritable. La graisse dans l’huile de coco aide également à l’absorption des vitamines, des minéraux et des acides aminés.
35. Fitness
L’huile de noix de coco permet de stimuler votre métabolisme, d’améliorer la fonction thyroïdienne, ce qui aide à diminuer votre graisse non désirée tout en augmentant la masse musculaire.
36. Soutien à l’insuline
L’huile de noix de coco améliore la sécrétion d’insuline, ce qui la rend idéale pour les diabétiques (et les non-diabétiques.)
37. Fonction pulmonaire
Augmente la fluidité des surfaces cellulaires.
38. Nausées
Frottez de l’huile de coco à l’intérieur du poignet (Point acupression PC 7) et de l’avant-bras pour calmer un estomac dérangé.
39. Saignements de nez
L’huile de coco peut prévenir les saignements de nez causés par la sensibilité aux intempéries telles que la chaleur extrême et le froid extrême. Ces saignements se produisent lorsque les passages nasaux deviennent secs à cause de l’air froid ou sec provoquant des brûlures et des fissures dans les membranes de mucus ainsi que des saignements. Pour éviter cela, il suffit de mettre de l’huile de coco dans les narines. Cela permettra de renforcer et de protéger les capillaires dans les voies nasales.
40. Santé des gencives
L’huile de coco offre un avantage certain pour la santé de vos gencives.
41. Soulagement du stress
Soulagez la fatigue mentale en appliquant de l’huile de coco sur le visage avec un mouvement de massage circulaire. L’arôme naturel des noix de coco est extrêmement apaisant et peut ainsi aider à abaisser votre niveau de stress.
42. Absorption de vitamines et de nutriments
Rend les éléments nutritifs à base de matières grasses plus assimilable par le corps – c.-à-d. Vitamine A, D, E, K.
43. Perte de poids
Les graisses saturées contribuent à la perte de poids et le contrôle de la faim.
44. Cognition mentale et productivité
Les triglycérides à chaîne moyenne franchissent librement la barrière hémato-encéphalique et permettent à une autre source d’énergie d’améliorer la cognition.
Huile de coco pour les problèmes de santé interne
douleur d’estomac
45. Reflux acide / Indigestion
Efficace dans le cas d’indigestion si prise après le repas.
46. Fatigue surrénale et chronique
47. Allergies
Rhume des foins saisonnier
48. Alzheimer / Démence
Lisez ceci (en anglais)
49. Asthme
Même chez les enfants
50. Autisme
51. Fonction intestinale
Constipation, MII (maladie inflammatoire de l’intestin), infections intestinales
52. Infections bronchiques et fibrose kystique
53. Cancer
Des études ont montré l’efficacité de l’huile de noix de coco pour prévenir le cancer du sein et du côlon.
54. Candida Albicans
Dans une étude de 2007, l’huile de noix de coco fut démontrée efficace contre le Candida. En fait, les chercheurs ont recommandé que le candida peut être traité avec de l’huile de coco au lieu des médicaments, contre lesquels le candida est devenu résistant!
55. Cholestérol
Améliore le taux de cholestérol HDL chez les personnes à haut taux de cholestérol.
56. Circulation
Si vous avez des sensations de froid permanentes dans les extrémités, appliquez de l’huile de coco sur la peau avec un mouvement circulaire vers le cœur.
57. Rhume
L’huile de noix de coco est efficace en tant qualité d’agent anti-microbien et anti-inflammatoire.
58. Dépression légère et maladie cognitive
En conjonction avec la thérapie cognitivo-comportementale (CBT), l’huile de poisson et d’autres stratégies de traitement.
59. Diabète
Aide à maintenir les taux de glycémie stables et réguler la faim
60. Épilepsie
L’huile de noix de coco est connue pour réduire les crises épileptiques.
61. Peaux sèches et sèches
Nous l’avons vu plus haut, l’huile de coco est hydratante
62. Maladie de la vésicule biliaire
Les huiles alimentaires peuvent aider à augmenter la circulation biliaire, ce qui peut être utile pour les problèmes de la vésicule biliaire
63. Gaz
Les problèmes de gaz sont souvent dûs à un déséquilibre dans les bactéries intestinales. L’huile de coco est un anti-microbien doux pour aider à rétablir une flore intestinale saine.
64. H. pylori
Prise par voie orale. Parfois, un traitement antibiotique peut être nécessaire.
65. Maladie cardiaque
Protège les artères des blessures qui causent l’athérosclérose.
66. Hémorroïdes
Peut être appliqué à l’extérieur ou à l’intérieur deux fois par jour.
Utilisateur désinscrit
Tisane antiarthrose :préparation à faire par un herboriste, 40gr de prêle (plante entières) 30 gr de cassis (feuilles) 30 gr de frêne (feuilles) et 30grs d'orties (sommités fleuries) 1 c à s du mélange par tasse. Mettez de l'eau frémissante et laissez infuser pendant 15 minutes. Buvez 2 tasses/jours pendant 25 jours. Cette cure est à faire en automne et au printemps, voir plus souvent en fonction du degré d'arthrose. En traitement de fond, prenez cette tisane tous les jours pendant 3 semaines puis cessez 1 semaine puis recommencez, et ainsi de suite. CA VAUT LA PEINE D ESSAYER