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Quels aliments pour prendre soin de notre cerveau ?
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pomme123
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pomme123
Dernière activité le 27/07/2024 à 13:11
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les oméga3 les poissons gras, les fruits et boire l'eau le plus souvent possible
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pomme123
genevieve1212
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genevieve1212
Membre Ambassadeur
Dernière activité le 27/07/2024 à 02:58
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bonjour, les légumes fruit eau essaye le plus possible de mange équilibré simple et bon bien que maintenant le budget est pas évident
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genevieve
Mamynette
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Mamynette
Dernière activité le 26/07/2024 à 16:48
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Bonjour je mange beaucoup de fruits des légumes vert également très peu de légumineuses et beaucoup de laitage je ne c'est pas si c est bien j essaie de faire au mieux
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Mamynette
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Quelaude
Quelaude
Dernière activité le 27/07/2024 à 13:34
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@Mamynette Le LAITAGE ???
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Milou09
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Milou09
Dernière activité le 27/07/2024 à 13:13
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je mange presque de tout mais pas de chose grasse légume fruit poison viande pas trop œuf féculent avec ma maladie beaucoup d eau gougero et fait maison c est mieux bonne journée a tout le monde
easy62
easy62
Dernière activité le 27/07/2024 à 13:23
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Bonsoir à tous ! Pour notre cerveau s’est la vitamine E
madinina97295
madinina97295
Dernière activité le 27/07/2024 à 12:37
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Je fais en sorte de manger des poissons gras, des légumineuses, et des céréales complètes.
Par contre, il faudrait que j’augmente ma consommation d’eau.
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Claudia.L
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Claudia.L
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Dernière activité le 27/07/2024 à 09:28
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Bonjour,
Comment ça va ?
Parlons santé cognitive...
Une alimentation riche en certains nutriments peut contribuer à soutenir la santé cognitive.
Les aliments à privilégier incluent :
@yinyang @Chris31 @genevieve1212 @agatha7759 @Etiennou @12byron @jeanyves @bibimet75 @Lilie79 @Hookette @Hervé49 @beatrice88 @nonnajo @fredvif @Nathali57 @pomme123 @arlesienne @Calou4156 @nuagerose @mummss @Loma200 @mag4343 @aquarella @nephertitih @Estebane @Spigelia @GérardC @Gbretagne
Quels aliments intégrez-vous régulièrement dans votre alimentation pour soutenir la santé de votre cerveau et de votre mémoire ? Avez-vous des astuces à partager avec la communauté ?
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Merci et bonne journée,
Claudia de l'équipe Carenity