Quelles précautions prendre pour prévenir les maladies de l'hiver ?

Bonjour,
Comment ça va ?

Avec l’arrivée d'une météo plus fraîche et humide, il est temps de prendre des précautions supplémentaires pour prévenir les maladies saisonnières comme le rhume, la grippe ou les infections respiratoires, surtout lorsque l’on vit avec une maladie chronique.

Ces infections peuvent aggraver les symptômes existants et compliquer la gestion quotidienne de la maladie.

Pour se protéger, il est recommandé de :

• Adopter des mesures comme la vaccination contre la grippe,
• Maintenir une bonne hygiène (lavage régulier des mains),
• Adopter une alimentation équilibrée, riche en vitamines pour renforcer l’immunité,
• Porter un masque dans les lieux bondés,
• Éviter le stress et le surmenage pour maintenir un système immunitaire fort.

Quelles mesures prenez-vous pour éviter les maladies hivernales tout en gérant votre maladie chronique ? Avez-vous remarqué que certaines infections hivernales aggravent vos symptômes chroniques ? Si oui, comment les gérez-vous ? Utilisez-vous des méthodes naturelles (comme la vitamine C ou le zinc) pour renforcer votre système immunitaire ?

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Claudia de l'équipe Carenity