Les effets de la pollution sur la santé

Merci d aborder ce sujet.

j étais geobiologue .

rajoutons les pollutions electriques : 220v, téléphones, wifi.

les ondes pathogenes du Sous sol

pour la qualité de l eau, un Osmoseur que vous trouverez sur internet et installerez vous même réglé la pollution de l eau. Et en plus pas de calcaire dans la bouillotte. Faut savoir que nou n assimilons pas bien les monauraux non travaillés par les végétaux. Une bonne eau de boisson doit avoir moins que 80 milligrammes de résidus a sec.

Pour lutter contre la pollution, il faut notamment protéger son foie .

outes les médecines traditionnelles l’ont compris depuis longtemps.

En médecine traditionnelle chinoise, il est considéré comme un des éléments les plus importants du corps humain ; pour les Chinois, c’est lui qui assure la bonne circulation du Qi, l’énergie vitale ;

En Ayurvéda – la médecine ancestrale indienne – cet organe essentiel fait l’objet d’une cure 10 jours avant les changements de saison, chaque hiver et chaque été ;

Les naturopathes aussi le placent au centre de leurs préoccupations.

Je suis sûr que votre grand-mère vous a déjà dit : « prends donc un artichaut, c’est bon pour ton foie ».

Et elle avait presque raison, l’artichaut est excellent pour la santé, mais ce sont les feuilles qui poussent le long de sa tige et sa tige elle-même qui sont intéressantes, pas celles que l’on mange.

Mais si je vous dis ça aujourd’hui, c’est pour vous montrer que ce que les Anciens avaient deviné dans les grandes lignes, la Science l’a aujourd’hui clairement démontré.

Le foie est un organe presque aussi important que le cerveau ou le cœur :

C’est lui qui transforme les nutriments pour les rendre utilisables par l’organisme et qui fabrique les protéines essentielles ;

C’est aussi lui qui stocke les vitamines et les nutriments importants ;

C’est encore lui qui permet de décomposer les protéines en acides aminés.

Et ce n’est pas tout :

Il régule le taux de sucre que vous avez dans le sang - la fameuse glycémie, et c’est lui qui gère le cholestérol ;

Il nettoie et filtre des litres et des litres de sang chaque jour ;

Il a un rôle anti-infectieux important, car il est rempli de globules blancs.

C’est pourquoi il est important de veiller à la santé de son foie1.

Je vais vous donner quelques « tuyaux » pour en prendre soin.

Certains d’entre vous savent que l’on peut déjà le soulager facilement en le mettant quelques jours « au repos ».

Pourquoi le Carême et le Ramadan sont bons pour le foie

Notre corps n’a pas été conçu pour manger tous les jours.

Le problème, c’est que la société d’abondance dans laquelle nous vivons ne laisse jamais le foie se reposer.

C’est presque une anomalie.

Au Paléolithique nos ancêtres étaient obligés de laisser reposer leur foie… quand la chasse était mauvaise. Ils faisaient sans le vouloir des « jeûnes forcés », qui pouvaient durer plusieurs jours en hiver ou en période de disette.

Depuis la nuit des temps, toutes les civilisations et même toutes les religions (le Carême et le Ramadan par exemple) ont pratiqué des périodes de jeûne : et c’était bon pour le foie !!

Et aujourd’hui, les bienfaits de cette pratique ancestrale sur la santé sont prouvés par des dizaines et des dizaines d’études scientifiques. Les chercheurs modernes appellent ça « le jeûne intermittent ».

Grâce à des diètes ciblées ou à ces périodes de jeûne, on donne à notre foie le temps de récupérer et de se réparer.

De nombreux bénéfices directs pour la santé sont attestés par tous ceux qui ont essayé :

un effet quasi immédiat sur la vitalité et la disparition de la fatigue ;

sur les problèmes de peau, et toutes les dermatoses chroniques ;

la santé mentale : il aide à lutter contre la dépression, les sautes d’humeur, le stress, les crises d’angoisse.

On sait qu’il favorise aussi l’autophagie, le mécanisme qui permet au corps de fabriquer ses propres défenses, d’attaquer les virus, de contrer les agressions et de se réparer plus vite, tout seul.

Heureusement, il y a bien des façons moins radicales de prendre soin de son foie, à commencer par une alimentation équilibrée et diversifiée :

Les légumes que votre foie préfère

Pour aider votre foie à améliorer votre digestion et à vous protéger des toxiques qui envahissent notre corps, le premier réflexe c’est de manger beaucoup de légumes :

Mangez autant que possible des légumes crucifères, car ils sont très riches en soufre et en flavonoïdes ; je pense notamment au brocoli bien sûr ;

L’ail et les oignons font aussi beaucoup de bien au foie, tout comme les betteraves qui apportent de la bétaïne et améliore l’oxygénation des cellules ;

Et il y a un autre légume, le radis noir, qui est un des légumes que votre foie préfère.

Le second réflexe, c’est d’éviter toutes les « cochonneries » qui encrassent le foie :

Je pense d’abord aux graisses cuites : tout ce qui est fritures, chips mais aussi biscuits apéritifs, et tout ce qui est « biscuits industriels » ;

Ça ne va pas faire plaisir aux gourmands, mais gare aux sauces industrielles, surtout si elles contiennent de l’alcool, car les graisses utilisées pour leur fabrication sont toujours de mauvaise qualité et inflamment le foie ;

Prudence avec le sucre, car c’est le foie qui doit gérer tout cet excès de sucre ;

Et puis, ces conseils valent pour tout, mais d’abord pour le foie : éviter de TROP manger, même des bonnes choses… et éviter de grignoter ! 

Et surtout, n’hésitez pas à faire appel aux plantes.

Car s’il y a un domaine où la « médecine par les plantes » est efficace, c’est bien pour détoxifier le foie.

3 plantes précieuses (+ 1 plante fantastique)

Vous avez peut-être déjà observé votre chien ou votre chat faire ça aussi : instinctivement, il avale de l’herbe ou des plantes pour se purger et éliminer les toxines de leur organisme.

Faisons comme eux et profitons des bienfaits des plantes pour nous « purifier ».

Il y a bien sûr le romarin, que l’on peut utiliser en tisanes : il augmente la sécrétion de bile et facilite son évacuation, et il est aussi carminatif : c’est-à-dire qu’il facilite l’expulsion des gaz intestinaux.

Vous utilisez peut-être aussi le pissenlit : c’est une excellente plante pour le foie, notamment pour faire une « cure de nettoyage ». Avec son action drainante, elle favorise l’élimination des toxines. On peut utiliser les racines de pissenlit en salade, mais pour une plus grande efficacité, choisir des extraits secs en gélules (bio bien sûr).

Impossible de ne pas citer le chardon-marie, c’est peut-être la plante la plus efficace pour réparer le foie, notamment après une agression violente (hépatite, chimiothérapie, etc.). Si vous le prenez sous forme de compléments alimentaires, veillez à ce qu’il soit bien titré en silymarine (80% idéalement).

Maintenant, il faut que je vous parle d’une plante fantastique.

Cette plante, c’est le desmodium adscendens :

Elle est utilisée depuis des millénaires par les tradipraticiens africains, notamment comme anti-venimeux.

Elle a été « découverte » dans les années soixante par deux médecins français – c’est une vraie réussite de la recherche indépendante française.

Elle agit quand le foie est attaqué, en cas d’hépatite virale par exemple ou en cas d’intoxication. 

Si on l’utilise aujourd’hui, c’est grâce au Dr Pierre Tubéry et au Dr Anne-Marie Tubéry qui ont observé les bienfaits de cette plante sur les populations du dispensaire camerounais où ils ont travaillé entre 1959 et 1963.

Cette plante étonnante pousse à l’état sauvage contre les troncs des palmiers à huile ou des cacaoyers.

Ce sont ses feuilles qui sont intéressantes.

Et elle est capable d’agir contre une des pires atteintes au foie, les hépatites A ou B.

Voici ce qu’en dit le Dr Pierre Tubéry lui-même 2 :

« Les résultats sont ici remarquables : disparition en une semaine de l’ictère, des nausées, des maux de tête, de la fatigue et de l’inappétence ».

« L’invalidité passe de 2 ou 3 mois… à 8 ou 10 jours. »

« Le Desmodium adscendens a donc empêché le virus de détruire les cellules hépatiques ».

Encore plus encourageant : les malades traités suffisamment tôt avec du desmodium éloignent le risque d’hépatite chronique.

À lire si vous avez un jour un traitement lourd (ou une chimio)

Il y a d’autres applications où le desmodium est vraiment important, c’est quand le foie est surchargé de toxiques.

Par exemple, pour les personnes qui souffrent d’alcoolisme.

Mais c’est vrai aussi pour tous les malades qui suivent des traitements au long cours : le desmodium permet au foie d’éliminer les molécules des médicaments :

C’est important pour les personnes qui prennent régulièrement des somnifères, des psychotropes (contre la dépression) ou des neuroleptiques.

Quand on est contraint de prendre des antibiotiques pendant plusieurs semaines, ça peut aussi être important de protéger son foie (c’est valable aussi pour les trithérapies contre le virus du Sida).

Et avec la prise de traitements hormonaux substitutifs à la ménopause ou même en parallèle de la prise de la pilule contraceptive.

Et puis bien sûr, c’est peut-être là où c’est le plus important : en cas de traitements contre le cancer.

Les molécules utilisées en chimiothérapie peuvent être très nocives pour le foie et il est capital de le détoxifier, en accord bien sûr avec son médecin.

En France, grâce aux travaux du Dr Tubéry, le desmodium est aujourd’hui largement connu de beaucoup de cancérologues.

Certains médecins le proposent directement à leurs patients, en parallèle du traitement, pour limiter les effets secondaires et l’impact de la chimio sur le foie :

« Les patients qui ont eu les premières chimiothérapies sans protection et qui ont introduit le Desmodium adscendens lors des suivantes, font bien la différence  : suppression ou diminution des nausées, vomissements, inappétence », explique le Dr Pierre Tubéry.

« Autrement dit, un maintien de l’état général bénéfique pour la lutte anticancéreuse ou anti-leucémique ».

Merci.

Je n arrive pas à avaler d acides, même dans la salade.

je prends deux gélules d ail noir et c est bien et en plus ça agit sur la qualité du sang. Mais ils me reste encore des dégâts des statines. Hier j ai eu une belle amélioration. Probablement due au chlorure de magnésium que je prends depuis une semaine et aux méditations / prières.

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Les eaux usées mal contrôlées peuvent contenir des bactéries et des parasites qui peuvent pénétrer dans les sources d'eau potable et provoquer des maladies.

Certaines personnes ont plus de risques de présenter des symptômes si elles sont exposées à une mauvaise qualité de l’air ou de l'eau :

• Les personnes atteintes de problèmes respiratoires comme l’asthme, l’emphysème, la BPCO, etc. ,
• Les personnes atteintes de troubles cardiovasculaires,
• Les personnes atteintes de maladies chroniques comme le diabète,
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• Les bébés et les enfants de moins de 5 ans,
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• Les personnes qui font de l’exercice intense à l’extérieur ou qui travaillent régulièrement à l’extérieur. Ces personnes peuvent respirer une grande quantité d’air pollué.

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Y a bcp de polluants qu'on néglige dans la vie contemporaine