Le sport, un traitement contre les maladies chroniques
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Quant à savoir @arkadia 
si les recommandations de votre psy seraient à même de réguler les glycémies fantaisistes ....L'histoire ne le dit pas!
Sinon, je trouve très gratifiante la marche en forêt, au bord de l'eau ou dans les grands parcs pour aider à conserver une glycémie correcte et un équilibre tant physique qu' émotionnelle.
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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@arkadia bonjour ! j'ai envie de dire dommage que vous ne parliez pas plus que ça avec le monde qui vous entoure ! vous pouvez être drôle dans vos écrits alors surement aussi dans la "vraie" vie ! et ce que vous racontez est très intéressant la plupart du temps ,même si je ne suis pas forcément d'accord .
je ne connaissais pas votre maladie . et je ne me permettrait pas de juger du niveau des maladies de chacun . tout est relatif !
quand on a une maladie chronique on rencontre des moments de lassitude et encore plus quand on est seul . beaucoup de gens vivent isolés même dans les grandes villes ! bon là je m'éloigne du sujet !
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Pas tant que ça @maya78 cf "les villes de solitude " .......
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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"On ne soigne pas seulement avec le médicament ou le bistouri": la Haute Autorité de Santé (HAS) publie mercredi un guide pour faciliter la prescription de sport sur ordonnance pour des patients malades chroniques, y compris cardiaques ou diabétiques.
Le sport, un traitement efficace
Le sport est un traitement comme les autres ! L'OMS recommande 30 minutes d'activité modérée 5 fois par semaine, mais la mortalité précoce diminurait déjà de 15% grâce à seulement 10 minutes d'activité. En outre, dans le cas de patients atteints de maladies chroniques, le sport permet d'éviter le recours aux médicaments (cholestérol, diabète...) ou de mieux supporter les traitements (cancer...). Il permet également au patient de retrouver confiance en lien et recrée un lien social souvent menacé
Le problème ? De nombreux patients (et leur médecin) n'osent pas se lancer, de peur de se faire mal ou de provoquer un accident cardiaque. Le test d'effort, trop souvent prescrit, doit être réservé aux patients à risque cardiovasculaire élevé qui envisagent une activité sportive intense, a rappelé la HAS. Lorsque le patient ne souffre pas, il n'y a quasiment aucune contre-indication* à une activité légère ou modérée telle que marche active ou vélo.
Un meilleur encadrement pour encourager les prescriptions
Depuis 2016, la loi prévoit que des séances d'activité physique peuvent être prescrites par les médecins traitants. Ces séances sont d'ailleurs mieux suivies lorsqu'elles font l'objet d'une prescription écrite.
Aujourd'hui, la HAS vient de publier un guide de recommandations précises pour six maladies chroniques : surpoids et obésité, diabète de type 2, hypertension, artérielle, bronchopneumopathie chronique obstructive, maladie coronaire stable et accidents vasculaires cérébraux. Ainsi, les médecins ont désormais des outils pratiques comme un questionnaire d'aptitude ou une grille d'évaluation des risques et de la condition physique.
La HAS a d'ores et déjà prévu d'étendre ses recommandations pour la prescription d'activité physique à d'autres pathologies comme les cancers, l'insuffisance cardiaque chronique et la dépression, ainsi qu'aux personnes âgées et femmes enceintes. Le gouvernement a également annoncé qu'une "stratégie nationale sport santé" devrait voir le jour en 2019.
Et vous, le sport vous aide-t-il à lutter contre votre maladie ?
Quelles activités physiques pratiquez-vous ?
*En ce qui concerne les pathologies citées par la HAS dans son guide. Consultez un professionnel de santé pour définir un programme d'activités physiques qui vous convient.