L'autodiscipline : comment la cultiver et l'appliquer au quotidien ?

@arlesienne Votre ouverture à partager vos passions artistiques, notamment votre amour pour la peinture impressionniste, contemporaine, et des artistes tels que Giacometti, est une invitation que j'accueille avec enthousiasme. La création d'un dialogue avec des artistes peintres sur le forum loisirs est une idée inspirante et prometteuse. Les arts, la musique, la peinture, sont des terrains où l'âme peut s'épanouir, et j'apprécie l'opportunité de discuter et d'explorer ces univers avec d'autres passionnés.Vos remerciements chaleureux sont plus que mérités, et je suis reconnaissant de pouvoir partager ces échanges enrichissants. Passez une excellente nuit, et j'attends avec impatience nos futurs échanges autour de la peinture, des arts et de la belle musique qui enrichissent nos vies.À bientôt, et continuez à profiter pleinement de chaque moment.Bien amicalement,

@kenzo0012 pour voir mes commentaires sur les arts ,il faut aller sur loisir cela se trouve sur la page ,vous verrez toutes les activités notamment "et si nous parlions peinture ?" vous me direz si vous avez trouvé? bonsoir ,je vous souhaite une bonne nuit sans souffre avec de beaux rêves? pourquoi pas?

@arlesienne Bonjour 👋🏼 , je vais immédiatement me rendre sur la page loisirs pour découvrir vos commentaires sur les arts, notamment dans la discussion 'et si nous parlions peinture ?'. Merci pour votre guidance et votre ouverture à partager vos passions artistiques. Je suis très enthousiaste à l'idée d'explorer ce sujet avec vous. Je vous souhaite également une excellente journée , remplie de rêves inspirants et sans souci. À très bientot et je vous attends pour en parler prochainement quand vous voulez ?

@kenzo0012 Bonsoir cher Monsieur! y êtes vous allez et dites moi ce que vous en pensez et quel artiste peintre vous a le plus impressionné? on se tient au courant? bonne soirée!

@aquarella Bonjour,Tout d'abord, je tiens à saluer votre incroyable force et votre engagement envers votre bien-être. Votre récit de discipline personnelle depuis 2008, soutenu par les constellations familiales, est remarquable et témoigne d'une résilience exceptionnelle.La manière dont vous avez adopté un régime sans gluten, sans produit laitier et sans sucre depuis 2015, avec le soutien de votre amoureux, démontre une compréhension profonde de l'importance de l'alimentation comme première médecine. Votre détermination à suivre une diète cétogène en cas de cancer révèle une attitude proactive face aux défis de santé potentiels.Votre citation "aides-toi et le ciel t'aidera" reflète une philosophie de vie puissante et positive. Votre capacité à vous ajuster et à vous adapter à chaque problème de santé qui survient est admirable. Le fait que vous trouviez la force et le bonheur dans votre auto-discipline est une source d'inspiration pour ceux qui peuvent traverser des situations similaires.Il est compréhensible que les nouveaux défis, comme les jambes lourdes pendant les fortes chaleurs, puissent parfois être décourageants. Cependant, votre capacité à vous baigner régulièrement et à ajuster votre mode de vie pour faire face à ces problèmes montre une résolution impressionnante.Continuez d'être une source d'inspiration pour vous-même et pour les autres. Votre témoignage démontre la puissance de l'autodiscipline et de l'adaptabilité face aux défis de la vie. Passez une excellente soirée , et que votre devise continue à guider vos pas vers le bien-être.

@kenzo0012 Merci pour tout ses compliments qui me vont droit au cœur, merci beaucoup, je ne sais pas quoi dire d'autre, ^^ merci

@aquarella je vous ai lu vous avez une force en vous gardez là longtemps ! pour les jambes lourdes vous avec vue un spécialiste ? il vous a pas dit de mettre des bas de contentions ? cela vous soulagerez ,si vous ne supportez pas les bas ,les mettre au moins le matin puis allez nager ,le matin au lever et les quitter en suite au debut j'ai agis ainsi ? votre médecin vous en parlera ,ily en a de tres jolie ,ils ont fait des avancés depuis.

bonne soirée aquarelle!

@Claudia.L je m'occupe le plus possible j'essaie aussi d'être utile au autres pour me sentir mieux. Pour les douleur je prends parfois des médicaments comme anti inflammatoire et Doliprane le plus dur a gérer n'est pas la douleurs physiques mais le mental resté concentrer et souriant.

Parfois je note tout se qui va mal et je brûle la feuille un peu comme si je fais partir mes problèmes en fumée c'est pas magique mais sa peut aider.

Bon weekend à tous

@Claudia.L pas toujours facile mais je me dis que c’est une maladie comme une autre que je dois faire avec et donc la surveiller pour qu’elle ne prenne pas le dessus

mais ce qui est difficile c’est de ne plus être capable de faire des trucs simple qu’on faisait avant sans réfléchir tél que se retourner rapidement sans se tenir biensur!ou ouvrir une bouteille et j’espère que votre groupe va m’aider à trouver du support que je n’ai pas

merci

@Claudia.L suis en rémission depuis 2ans. Que demander de plus?

@Claudia.L Merci de m'accueillir dans votre groupe.
J'essaie et je parviens en partie à doser et décomposer mes temps d'effort afin d'éviter les malaises post efforts (les "crash"), qui peuvent être longs à récupérer.
Ce qui m'a aidé est le PACING. J'ai découvert cette méthode sur les réseaux sociaux des "covid longs" , j'ai compris en gros la méthode mais j'aimerais qu'il y ait sur ce site un article à ce sujet.

@Claudia.L Bonjour . Merci d'avoir sélectionné ce sujet. J'ai une névralgie clunéale et je devrais être opéré prochainement. Pour ma part , j'ai trouvé mon autodiscipline grâce à la pratique du chant. Cette activité impose de respecter une hygiène de vie (sommeil, marche quotidienne,...) pour atteindre mes objectifs. D'autre part le chant me permet quelque part de méditer et d'entretenir une activité intellectuelle.

A+, portez vous bien.

@Daniel21 mieux que Jesus....la biothérapie

@Fredprof Très bien la biothérapie! C'est une très bonne aide pour le corps et les différents organes! Concernant la foi en Jésus-Christ, il s'agit d'une dimension de vie spirituelle qui fortifie la résistance morale et qui facilite l'acceptation de situations difficiles de la vie. Je vous souhaite courage et soulagement . Cordialement.

@NAOSHIMA tomber 10 fois et se relever 11

@arlesienne Merci Madame. En tous cas je suis contraire à me remplir de médicamments. Quand on a des maladies chroniques , elles sont chroniques juste parce que on ne peut pas les soigner. Sélon l' avant dernier professeur que j'ai vu, en lui montrant une RMI et une elettromiographie, je dévrais prendre Lyrica, anti inflammatoires, machins à base d' oppium ect. je ne suis même pas allé à la pharmacie pour les acheter. J' ai essayé Lyrica il y 5 ou 6 ans, à mon avis c' est une pourriture qui ne va rien servir. Le dernier neurologiste, que j' ai vu, m' a dit de chercher à me soigner la tête. Il subtenait que ruminer, le stress ,l'enragement vont causer des dameges au collagène.Il m' a dit que les opérations, aux lombaires, ces sont la dernière chose à faire. Le néurochirurgien , un docteur très connu, il m' a conseillé de voir un psicologiste, aucun médicamment et faire du mouvement, même soulever des poids.....!!!!!!!Non, les poids non, je ne le fairai jamais! Vous voyez deux docteur très fameux, deux approches totalment differents. En plus, vous me conseillé de parler et d' écouter mon docteur? Mais c' est où mon docteur, c' est où l' assistance médicale??? Je ne suis pas français ! Oui, ils me volent taxes, sur taxes, mais je n' ai AUCUN RÉSULTAT en arrière......je n'ai que des problèmes, car en pharmacie sans prescription ils ne te donnent même pas la Cardiosapirine. Et le docteur de famille c' est où?.....*nos opérateurs ils sont tous occupés, vous êtes priés d' attendre en ligne*: une ligne qui tombe chaque les cinq minutes. Chèz- moi l' assurance médicale est déguelasse, ou bien il y a pour ces qui ne payent pas les taxes pour l' avoir!! Après 15 mois, au mois de Juin je suis rentré chéz- moi : permis de conduire expiré. À Septembre, je suis réparti après avoir dépensé 800 Euros pour me soigner. La prémière analyse ( elettromiographie) ils me l' avaient résèrvèe au mois de Novembre dans un autre ville à 120 km de chèz- moi. Éxpliquez- moi, comme je devrai faire pour parler 10 minutes avec mon docteur....ehehe À l' instant je vis dans un pays qu' on dit du troisième Monde, bien si j' ai bésoin d' une Elettromiographie, une RMI, des analyses du sang, ou d' un docteur, dans maximum 2 heures, car il y une distance à parcourir, c' est tout fait( même les résultats). Madame vous vivez en France chéz- moi c' est un cauchemar....mais, là ils sont très bien, dans 2 mois je dois à nouveau rentrer.....et OUI: permis de conduire expiré. Je n' ai jamais eu des accident plus que 1500.000 km parcurus, mais là les médiciens éxperts SONT VRAIMENT BIEN😡 je suis très malade....ahahah. Et je souhaite qu' ils n' irans pas a me l'enlever, comme ils ont déjà fait et je n' ai pas encore compris: pour quoi? Bonne soirée Mme.

@Pippo53 bonsoir ami! vous étes dans quel pays pour ne pas être soigné ? en effet vous avez une ou des pathologies qi pourraient bien soigner ? avez vous vue un psychologue ou un psychiatre ? qui eux pourraient vous soigner la cause de votre problème ,ce sont des spécialistes ils vous laisseront parler et là ils trouveront la cause? que de tourner en rond? je vous le souhaite.

êtes vous d'un pays du maghreb ou Italie Syrien ?

bonne soirée

@arlesienne Bonsoir. Je répète:" À mon avis il y a des maladies, qu' on appellent chroniques, je n' ai beaucoups, qui juste parce- que en etant donné qu' elles sont appellées chroniques, ne peuvent pas être guéries. Chèz- moi, ou au moins où j' ai ma résidence fixquale, l' assistance sanitaire et déguelasse, elle peut- être meilleure pour les ratons, mais à moi, elle ne me sert à rien. Oui, si je dois être opéré, en rétard, il me le font et je ne paye pas, mais par rapport à ce qu' ils me volent en taxes, le service n' est absoulment pas suffisant.Il m' aurait fallu naître, cinq kilomètres, à vol d'voiseau, plus à nord, là oui qu' il y a l' assistence médicale.Un ami à moi, l' ont chargé malade sur l' avion à Da Nang, l' ont améné à Losanne et l' ont opéré aux arthères( il n' a pas payé un CHF!!!). Une fois, après avoir vecu 3 hôpitaux à l' étranger( distance10.000km), juste dans un hôpital français, le troisième, ils m' ont conseillé de chercher de rentrer chez- moi. Bien, j' ai du payer un autre ticket d' avion, j' ai bouffé 4000 de Paracetamol et j' ai fait un voyage terrible( quarantaine, avion plein de GROS turques. Arrivé à la gare de ma ville, une amie terrorisée en me voyant, m' a améné en auto tout de suite aux urgences.Je toussais , je n' arrivais pas à bien respirer. En entrant aux urgences, j' ai rencontrais une infermière et doucement j' ai lui dit en toussant, je suis grave, peut- être même contaguex. Elle très violenment m' a répondu:" Arrête le cinema et fais la queue comme les autres. Mes cris sont arrivé jusqu' à Paris:police, docteurs, tout le monde et heureusement, un bon primaire m' a hospitalisé à la division maladie infectives.Même place, j' ai démandé s' ils faisaient la Broncoscopie en hypotisant, ou en sédatif, elle m' a répondu: c' est pouquoi tu veus faire une Broncoscopie?jJ' ai lui répondu: parce- que j' aime la faire, j' irai jouir. Je suis parti à 130 km pour l' avoir.!Un mec qui travaille dans la cette branche, n' arrive pas à comprendre, tout seul pourquoi un homme démande cette analyse? Je pourrais écrire un livre et je peux vous assurer qu' il y a 50 ans, chéz- moi, la santée publique était PARFAITE!!!!!!!!Et vous, vous me suggerez de parler une démie heure avec, peut- être, mon docteur de famille? S' il est possible, il faudrais le démander à Jules de Vernes....eheheh

@Pippo53 ho! Pippo ! vous m'avez fait bien rire en vous lisant ! mais ou étes vous? vous êtes l'homme invisible? Mais de qu'elle maladie soufrez vous exactement ? avez vue un psychiatre si vous ne savez pas la maladie que vous avez? lui va savoir car c'est un spécialiste? que dit votre médecin ? j'ai comme une impression que vous voyagez souvent et loin?

bonne soirée!

@Claudia.L Quand je sens que j'ai un ras le bol ou que je suis tentée, je songe aux bienfaits de respecter mon hygiène de vie par rapport au traitement et la maladie. Je m'encourage intérieurement, je relativise et j'arrive à ne pas être dans la posture de subir. Par moment je songe à m'exclure de certaines soirées quand c'est trop. Je tente de trouver des choses qui peuvent améliorer mon quotidien et l'agrémenter de manière agréable. Je ne veux pas entendre ou voir les gens faire leur p'tite moue toute triste. Ca m'agace car le rôle s'inverse et je dois les rassurer pour vite passer à autre chose. Donc je préviens d'avance, j'apporte des trucs en plus ou bien des fois je m'adapte. Je mange moins ou je compense autrement. Pour le sport c'est indispensable pour mon mental et maintenir la forme physique. J'adapte selon mon état mental. J'ai besoin de me prouver que je peux. J'arrive à me ressaisir rapidement.

@Claudia.L Chère Claudia,Je souhaite partager avec toi la réalité complexe de ma vie quotidienne, marquée par une maladie qui crée un vide incessant autour de moi. Mon comportement toxique, malheureusement, a repoussé ceux que j'aime, et je ressens profondément la douleur de leur départ inévitable.C'est un fardeau lourd à porter, et chaque jour est une lutte pour changer, pour être meilleur, pour retrouver les liens qui se sont distendus. La peur constante de voir partir les personnes qui me sont chères à cause de mes actions passe au premier plan de mes pensées, créant une tristesse déchirante.Pourtant, je reste déterminé) à évoluer, à surmonter mes comportements passés, et à reconstruire les relations qui ont été endommagées. C'est un voyage difficile, mais j'aspire à la rédemption et à la réparation. Merci de créer cet espace où je peux m'exprimer, partager mes luttes et trouver du soutien.Avec émotion,