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La sophrologie dans ma vie
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scoobidoo
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scoobidoo
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@mamjo83 Bonjour,
Je pratique la relaxation, la sophrologie, l'auto-hypnose et la méditation, selon mon humeur, ma fatigue ou mes douleurs.
Je l'ai souvent recommandé sur ce forum. Le problème est que peu de gens peuvent y avoir accès pour apprendre, surtout si on ne vit pas en ville.
Il y a certains CAD où on peut pratiquer voir apprendre.
Ce sont des bonnes pratiques pour apprendre à lâcher prise et maîtriser les douleurs.
Je me souviens de ma première séance de relaxation, c'était il y a 26 ans, j'ai fondu en larmes. J'étais un peu réticente pour continuer, mais j'ai bien fait de ne pas renoncer.
Je pense que tu en parleras mieux que moi.
Francine
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La vie est belle si on ne lui demande pas plus que ce qu'elle peut donner.
Chris31
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Chris31
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Bonjour Francine et @mamjo83 , il fut une époque où je me suis renseignée pour m'éduquer à la sophrologie non en tant que patient mais afin de la dispenser autour de moi et d'ajouter cette corde à mon arc ! Je n'ai pas donné suite car les formations proposées étaient beaucoup trop chères pour moi alors ( entre 1995 et 98 je ne me souviens pas exactement) , mais effectivement @scoobidoo , la sophrologie peut faire beaucoup de bien (et aujourd'hui cela m'interesserait en tant que patient), le malheur est que comme d'hab : ça n'est pas reconnu et dc pris en charge
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Chris31- Faites que le rêve dévore votre vie, afin que la vie ne dévore pas votre rêve. Antoine de Saint-Exupéry
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@Chris31 Bonjour,
Les premières fois, c'était dans le cadre d'une cure (pas thermale !), ensuite, j'ai eu la chance d'avoir un ami psychothérapeute qui la pratiquait dans le cadre des ses séances et qui m'a proposé de m'apprendre.
Il y a des CAD qui le propose, je ne sais pas lesquels, ça vaudrait la peine de se renseigner.
Francine
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Chris31
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CAD ???? Centre Adaptation ... ??? Je ne vois pas de quoi tu parles
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Chris31- Faites que le rêve dévore votre vie, afin que la vie ne dévore pas votre rêve. Antoine de Saint-Exupéry
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@Chris31 Centre anti douleur, centre de traitement de la douleur.
Il y en a dans presque tous les hôpitaux et cliniques, tu n'y es jamais allée ?
Francine
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La vie est belle si on ne lui demande pas plus que ce qu'elle peut donner.
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Merci pour vos commentaires . Il est clair que la formation est onéreuse.
Pour les prises en charges vérifier il y a des assurances qui le font.
Rester positif est important.
Béatrice
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Pr l instant, je me contente de voir la psy.
Cela m aide.
C est déjà bcp d investissement en temps en travaillant à temps partiel.
Plus les autres médecins, ts les papiers et le magnétiseur, je suis déjà trop épuisée pr faire cela en plus même si c était gratuit.
Chris31
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Chris31
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@scoobidoo merci , je ne savais pas ! Non , je n'ai pas eu besoin pour l'instant de me rendre dans un tel centre , mon seuil de douleur est élevé et je supporte tant bien que mal , ou / et de simples antalgiques me suffisent , donc je m'estime encore privilégiée en comparaison avec toutes les souffrances croisées ici ... Quo qu'il en soit la sophrologie est bien utile tant pour apprendre à supporter les douleurs et retrouver une harmonie que pour gérer son stress ! le seul hic est le coût des séances non accessible pour toutes les bourses !
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Chris31- Faites que le rêve dévore votre vie, afin que la vie ne dévore pas votre rêve. Antoine de Saint-Exupéry
scoobidoo
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Bonsoir @Chris31
Je suis contente pour toi si tu n'en as pas besoin, j'espère que ça durera. La fibromyalgie c'est le contraire, le seuil de douleur est extrêmement bas, pour moi, un dixième de la moyenne. Tout ça m'est d'un grand secours.
Je ne sais pas si tu habites en ville, si c'est le cas, il faut te renseigner, on peut trouver des associations, des MJC, etc... où on peut pratiquer. C'est bon pour un tas de choses. J'ai trouvé ça, je ne sais pas si c'est loin de chez toi.
Francine
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La vie est belle si on ne lui demande pas plus que ce qu'elle peut donner.
Chris31
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Chris31
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Merci @scoobidoo car je connais très bien l'Union , (ma fille habite tout près) et je me renseignerai car j'adore toutes ces pratiques de re-équilibrage des énergies ... Pas ma priorité actuellement mais je garde précieusement cette adresse ds mes favoris ,et dès que je me renseignerai je te dirai ce qu'il en est Merci encore tu es un chou
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Chris31- Faites que le rêve dévore votre vie, afin que la vie ne dévore pas votre rêve. Antoine de Saint-Exupéry
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Bonjour,
Ma nouvelle profession a changé mon regard face à la SPA, je me permets de le partager en discussion sur le site, je suis peut-être en capacité d'apporter quelque chose. Si vous le souhaitez je suis à votre disposition pour en parler ou échanger par mail.
Meilleurs vœux pour la nouvelle année.
Béatrice
Prendre soin de soi