🌿 Et si ne rien faire était la clé d’une meilleure santé ? 🌿

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Candice.S

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18/03/2025 à 12:02

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Candice.S

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Bonjour à tous et à toutes,
Comment allez-vous aujourd'hui ? 😍

@Tételle66 @leparigo @dann38 @COLBOU @etmocel @alexina @Doente @Walidjam @Elphe31 @Myriamou59 @LuLLLd @Marichou @euterpe29 @annickgilou @Cocori63 @Milou09 @rene45 @MC6974 @SoisFranc @Nanarine @komo191 @Choupette42 @Kalki45 @Muml44 @Tristannnn1998 @Nouméa92 @PeterC @Le_brieuc @Fanfrelune @mich29 @Inesep @Momo73qc @Pirateman @KIKOU64 @AGNLAC @guy.thesmier @signora @Nuange @opossum @mamande @LittleTonio @Delphia13 @Lune1981 @JafraLu @Yellow @Rozmauv @Oceane57 @Pagalimie @BENEDICTE64 @LILOU06 @cathy33380 @GIGI @bouboule76 @Nathali57 @STEPHIE33 @Javeline @Cuicuimiky @Clamau38 @Elisabethlr @california42 @Didier-Henri @Micra60 @Estebane @Jiji64 @Giuseppe2108 @Mamie93 @Fanou8637 @Clarzoue @Malko13 @bibimet75 @Summer @Bettyboop01 @Hakim1 @Anne67 @Lolo1972 @Lune1981 @JulieJ97 @Nelly2012 @noemiie_mrt @polytrack

Dans notre société où l'on valorise la productivité et l'efficacité, prendre le temps de ne rien faire est souvent perçu comme de la paresse. Pourtant, de plus en plus d’études montrent que le repos, la contemplation et le lâcher-prise ont de réels bienfaits sur la santé physique et mentale.

✨ Prendre du temps pour soi, ralentir, ne pas culpabiliser de ne rien faire… Et si c’était finalement une des clés pour mieux vivre avec une maladie chronique ?

💬 Qu’en pensez-vous ?

❓ Avez-vous du mal à vous accorder des moments de "rien" sans culpabiliser ?
❓ Avez-vous remarqué des bienfaits sur votre santé lorsque vous prenez le temps de ralentir ?
❓ Quels sont vos meilleurs conseils pour apprendre à apprécier ces instants de pause ?

👉 Partagez votre expérience et vos réflexions avec la communauté ! 😊

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity

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Clarzoue

18/03/2025 à 12:15

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oui c est bien de rien faire on peut reflechir

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Claire

🌿 Et si ne rien faire était la clé d’une meilleure santé ? 🌿 https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/et-si-ne-rien-faire-etait-la-cle-dune-meilleur-63561 2025-03-18 12:15:33

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titine59

23/03/2025 à 12:55

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@Clarzoue je pense qu'on réfléchit déjà trop 😏

Clarzoue

23/03/2025 à 13:24

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@titine59 c est pour se poser au calme

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Claire

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LittleTonio

18/03/2025 à 12:19

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LittleTonio

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J'ai un trouble schizo-affectif qui, ajouté au traitement, me rend paresseux. Mes tâches ménagères ne sont pas faites correctement et à 53 ans, je me demande quel sens donner à ma vie. Je n'en trouve pas alors je me prélasse sur mon lit où j'écoute la radio, j'écris mes rêves nocturnes, et je fais quelques étirements pour ne pas me gripper. Je ne peux plus avoir de vie sociale car les chocs qui ont jalonné ma vie font que je n'ai pas une bonne tête (tristesse et austérité).

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Anthony

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Clarzoue

20/03/2025 à 08:22

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@LittleTonio Bonjour, je te comprends je viens de sortir d une periode de dépression le menage n etait pas fait c etait degueulasse chez moi, afin de sortir de ma paresse j ecoute de la musique je bois un café je mange moins sucré

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Claire

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Hakim1

18/03/2025 à 12:30

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Hakim1

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Homo ludo , on est une espèce sociable et joueuse , on a besoin de temps d'activités, d'expérimentation. Et de temps de repos , d'oubli. De jeu , ne rien faire est une bonne chose lorsque cela va de soi et n'est pas imposer par les difficultés de la vie , cela aide à prendre du recul , à avoir des repères et à relativiser, cela stimule le corps par l envie et l'esprit par l'imaginaire, mais ne rien faire lorsqu'on aspire à tout autre chose c'est se condamné et condamné les autres par notre absence, on fonctionne dans une dynamique de groupe ou chacun a sa place et ses tâches à accomplir , pouvoir se détendre et se reposer sur les autres est salvateur, mais s'isoler et se dévaloriser engendre la stagnation et la dégénérescence, personne ne vient au monde seul , chacun a besoin de temps pour soi et de temps pour les autres , l essentiel est de trouver l équilibre.

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Hakim1

22/03/2025 à 18:27

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Hakim1

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@Bettyboop01 il faut défendre un idéal, une vérité personnelle est une vérité personnelle , la vie c'est personnelle , mais si vous deviez bâtir un monde meilleur autant choisir un idéal qui favorise tout le monde , créé un droit aulieu d accordé un privilège, quand a la naissance en se limitant aux humains, nul ne peut naître seul , et y survivre, nul nait de rien ,deux humainsen engendre un après mille effort, les humains naissent et meurt impuissant mais entre temps grâce aux autres on a la chance de croître et de se multiplier, de spectateur on devient acteur de sa vie et celle des autres. Ex tox , ex alcoolo , tout cela est dérisoire comparé à la nature de certains, la question est voulez-vous êtres un dieu bienfaisant ou un simple fou qu n'égalera jamais la cruauté des empereurs et celles des pharaons , pour un message comme le vôtre dans ce contexte, après vous que restera t il ? La solitude est vital pour pouvoir dissocier son soi même et le groupe, c'est salvateur si cela offre la liberté et ravageur si cela engendre la folie par l'absence de stimulation et de repère, confucius et Marc Orel, hemingway et keats , nous ne sommes nous mêmes 1/100 de notre individu, le reste est transmis, génétique, culture....

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Bettyboop01

24/03/2025 à 08:20

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Bettyboop01

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@Hakim1 moi 👹 on m à transmis la dépression chronique et la bipolarité type 1 .quel cadeau génétique...... un vrai bonheur...😅🤣🤣🤣. Je me soigne pourtant depuis longtemps mais c est très difficile de vivre avec ce handicap....ma vie ma fille...tellement déçue de tt ces gens qui eux sont soi disant normaux....mdrrrr je me demande pourquoi je vais chez des psy alors que c est pas tjrs moi qui en ai besoin....l injustice me révolte. Je me bats pour vivre et pour ma fille qui est jeune.

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Bettyboop 01

Hakim1

24/03/2025 à 09:54

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@Bettyboop01 Bon courage, en espérant que cela s'arrange.

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Clarzoue

25/03/2025 à 08:57

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@Hakim1 je suis ok il s agit d avoir du temps pour chaque chose d organiser la journée avec des activités a l exterieur a l interieur aussi....

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Claire

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Fanou8637

Édité le 18/03/2025 à 14:45

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Fanou8637

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R.fanou

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Clarzoue

28/03/2025 à 07:58

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@Hakim1 sauf que je les bouffais au mac do et m enfilait 1 pizza le soir resultat ; 10 kgs en trop donc stop

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Claire

Hakim1

28/03/2025 à 12:15

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@Clarzoue la santé c'est vital 10 bon kilo c'est pas forcément mauvais mais MC do pizza ça doit épuisé le corps et le moral , regarde le film reportage de l'homme qui mange 1 ans que du MC pour alerter etant devenu jeune papa. On voit son état se dégradé c'est aberrant

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Clarzoue

28/03/2025 à 12:43

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Clarzoue

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@Hakim1 entirement d accord.... amidi je vais manger des epinards ceuillis ce matin. bon appetit

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Claire

Hakim1

28/03/2025 à 12:45

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Hakim1

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@Clarzoue l appétit vient en cuisinant. Au plaisir.

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pomme123

23/03/2025 à 08:36

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pomme123

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En retraite, et veuve on apprend à vivre seule avec soi même,,on a le temps de réfléchir sur sa vie on vit davantage dans son intériorisé, on n à plus à se vendre, on n à plus rien à prouver, on a le temps de vivre d observer la nature, les oiseaux, je plante des fleurs, j aimé les printemps, la renaissance des saisons,et ça se renouvelle tous les ans, quand on travaille on n à pas le temps

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pomme123

Anna13

23/03/2025 à 09:02

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Ne rien faire par moment est pour moi indispensable.

J'aime retrouver mes enfants et petits enfants, profiter de mes ami(e)s mais j'ai besoin de journées où je prends le temps de me recentrer sur moi afin de savourer ces moments de calme. Je lis, je prends un bain, je fais une sieste, je communique un minimum avec mon conjoint, je ne réponds pas au téléphone.

Ça me ressource et me permet de reprendre avec plaisir le tourbillon de la vie.

J'ai fait un burn-out en Octobre et je retrouve tout juste l'envie de voir certains de mes ami(e)s, jusqu'à présent je ne ressentais pas le besoin d'inter-agir mais nous ne sommes pas conçus pour être enfermés sur nous même, il est nécessaire d'avoir une interaction sociale surtout lorsque l'on vieillit.

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ACM

Max01985

23/03/2025 à 09:03

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Max01985

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Bonjour pour ma part c est le travail qui m'a libéré depuis je suis moins anxieux et un peu plus confiant .j aime rien faire le week-end ou peu de chose je ressent le besoin de m'activer apres ces 2 jours . Je medite je lis cela comble mes 2 jours de week-end. Bonne continuation à la communauté

ericmiroulet

23/03/2025 à 10:15

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ericmiroulet

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Bonjour à tous et à toutes ! Oui de temps en temps apprécier ces instants de pause .... La seule raison pour laquelle la plupart des Humains traverse leurs vies en allant de gaffe en gaffe , sans savoir par où aller . C' est parce-qu'il changent sans cesse le cap de leurs vies Trop souvent . Ils ne changent peut être pas réellement de direction de leurs vies. Mais au niveau de leurs mental , et de leurs émotions , sans arrêt ça change , et change et change. La nature même de l'existence est elle que... Aujourd'hui aussi un fait scientifique. En fait dans cette existence , il y a de l'énergie et de la conscience. Il n'y a pas de matière physique , t'elle que vous la connaissez aujourd'hui , ce sont juste des configurations d' énergie concentrées...... Aujourd'hui , c'est de la science établie . Donc l' idée pour calmer nos impulsion , médité , et la plaine conscience , autrement celà ne marche pas . Faire attention ci vous vous dites que vous n'y arrivez pas , et bien c'est que le métal a pris le pouvoir sur vous . Je le répète le mental c' est vous , vos identification , votre personnalité . Donc tenez votre mental , autrement vous aurez une vie gâché , quel drame ! RAPPEL , le mental est comme un 🐶 chien fou , donc le calmer . Je dis pas que c' est difficile , mais il faut travailler ici et maintenant . Avec le passé et le futur , vous allez encore créé , créé , créé . Oui c'est vraiment une foutaise ce metal , alors vivre en lui ne pas être façonné par lui . Travailler un peu tout les jours , petit à petit Vos mots vont partir....

Eric

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MIROULET

Paula.

23/03/2025 à 10:23

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Paula.

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Cela peut se contredire de ne rien faire,alors pas de vaccins,pas depistage de propagande de l'état,!ect...non pas avec cette société actuelle,pollution,trop de problèmes psychologique etc..

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L.Martin-grigis

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Hakim1

23/03/2025 à 14:57

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Hakim1

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@Paula. Courage.

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Malko13

23/03/2025 à 11:37

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Malko13

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Bonjour

Peut-être qu'une certaine catégorie de gens peuvent se permettre de se payer le le lux de rien sans complexes sans culpabiliser, c'est facile pour eux. Maintenant aller pauser la question a ceux qui ne savent pas comment ils vont finir leur moi, comment ils vont faire pour nourrir leurs enfants, ou a la personne qui vient de perdre son emploi, ou même qui a 20/30 an n'a toujours pas de travail. Au familles qui sont tributaire du resto du coeur, de la croix rouge ect...Au petit retraités qui ce demande (trop de choses a énuméré)OK d'accord pour ceux qui avec un emploi avec une carrière indétrônable et avec des revenus de 3000 euros par moi mais . Mais ceux qui ont tous juste 500 euros par mois. Je suis sur que la ralentir, de faire des poses. Je suis sur qu'ils n'ont même pas eu le temps dit penser. Enfin il faut regarder la vie du monde en face mais tout le monde est pas celle qui en ont les moyens.

Cordialement

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Malko

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