- Accueil
- Échanger
- Forum
- Forums généraux
- Bon à savoir (pour tous)
- Début de rhume : tous les remèdes pour l'arrêter net
Début de rhume : tous les remèdes pour l'arrêter net
- 998 vues
- 19 soutiens
- 22 commentaires
Tous les commentaires
Aller au dernier commentaire
grand pere
Bon conseiller
grand pere
Dernière activité le 12/04/2024 à 14:39
Inscrit en 2012
1 084 commentaires postés | 160 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)
11 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Messager
-
Engagé
-
Explorateur
-
Evaluateur
siro^p de thym
Voir la signature
grand père
![avatar exit](/static/themes-v3/default/images/default/user_quit.png?1720004028)
Utilisateur désinscrit
Bonjour,
Moi, je ne peux guère vous aider à ce sujet, car cela fait au moins 3 ans que je n'ai pas eu de rhume.
Mon secret ? Il est très simple. 1 comprimé effervescent de 1g de Vitamine C tous les matins.
Cela dit, il y a des précautions à prendre :
- Eviter le contact avec des gens enrhumés (pas de bises surtout)
- Se laver les mains souvent, surtout si vous prenez les transports en commun. Ou bien utiliser une solution hydro-alcoolique (en vente dans toutes les pharmacies et super marchés).
- Se couvrir outre mesure ne sert à rien. Car ne pas oublier que le rhume est dû à un virus et non au froid.
Si toutefois vous sentez venir le rhume (nez qui commence à couler) agir tout de suite : lavement nasal à l'eau salée. Car, si vous laissez le rhume s'installer, il va durer 15 jours ou 3 semaines !
Voila voilou ...
Donnez votre avis
Articles à découvrir...
![La conduite automobile et moto et les maladies chroniques : réglementation, conditions et conseils](https://cdn-membre.carenity.com/images/magazine/article/maladie-chronique-et-conduite_300x220.jpeg)
17/08/2024 | Droits et démarches
La conduite automobile et moto et les maladies chroniques : réglementation, conditions et conseils
![Tai chi : quels bienfaits pour les patients atteints de maladies chroniques ?](https://cdn-membre.carenity.com/images/magazine/article/the-health-benefits-of-tai-chi-for-patients-with-chronic-illnesses_300x220.png)
16/08/2024 | Actualités
Tai chi : quels bienfaits pour les patients atteints de maladies chroniques ?
S'abonner
Vous souhaitez être alerté des nouveaux commentaires
Votre abonnement a bien été pris en compte
Utilisateur désinscrit
Bien se couvrir n’est pas toujours suffisant pour éviter de tomber malade au changement de saison. Découvrez comment stopper ou limiter l’inconfort lié au rhume.
Il suffit d’une montée de stress ou d’une mauvaise nuit au moment du changement de saison pour que le système immunitaire se retrouve affaibli et que le virus du rhume vienne gâcher nos journées. Cette infection désagréable est très contagieuse. C’est pourquoi il est d’autant plus important d’adopter les bons comportements pour stopper le rhume dès les premiers symptômes.
Voici quelques conseils :
- Lavez-vous les mains régulièrement pour éliminer les bactéries ;
- Optez pour des aliments riches en vitamine C, qui renforcent le système immunitaire, comme les organes, les kiwi, les bananes ;
- Préparez-vous des inhalations avec de l’eau bouillante et quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus ou d’arbre à thé ;
- Buvez beaucoup de liquide pour ne pas vous déshydrater. Le thé vert, les tisanes à base de thym et celles au gingembre sont excellentes pour combattre les symptômes du rhume ;
- Ajoutez du miel à vos boissons chaudes. Il stimule le système immunitaire et contient des nutriments antibactériens et antimicrobiens ;
- Dormez avec un oignon coupé en deux sur votre table de nuit. Votre partenaire va peut-être râler à cause de l’odeur, mais les propriétés anti-inflammatoires de cet aliment vont vous aider à dégager vos voies respiratoires ;
- La gorge commence à vous faire mal ? Le fait de respirer par la bouche peut irriter les muqueuses. Pour soulager les douleurs, vous pouvez mâcher quelques clous de girofle ou vous en préparer une tisane ;
- C’est le moment de vous reposer pour aider l’organisme à combattre le virus. Essayez de dormir au moins 8 heures par nuit ou faites des siestes pour compléter le temps de sommeil ;
- Demandez, si votre travail le permet, de passer une journée en télétravail pour éviter de transmettre vos microbes à vos collègues ;
- Faire un peu d’exercice au début du rhume permet de stimuler le système immunitaire. Sortez faire quelques pas rapides ou pratiques quelques mouvements de yoga.
Source : http://www.santemagazine.fr/