Activités pour soulager la douleur sans médicaments

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Claudia.L

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23/09/2024 à 11:43

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Claudia.L

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Bonjour,
Comment allez-vous ?

Que faites-vous comme activités qui peuvent vous aider à "oublier" un temps vos douleurs ?

Pour soulager la douleur sans recourir aux médicaments, plusieurs activités peuvent être bénéfiques.

La méditation et les techniques de respiration profonde aident à calmer l'esprit et à détourner l'attention des sensations douloureuses.
L'activité physique douce, comme le yoga ou la marche, permet de libérer des endorphines, les hormones du bien-être, tout en améliorant la mobilité.
De plus, se plonger dans des activités créatives, comme le dessin, l'écriture ou la musique, peut offrir une évasion mentale et émotionnelle, aidant ainsi à mieux gérer la douleur.

Quelles activités vous permettent de vous sentir mieux lorsque vous ressentez de la douleur ?

Participez en commentaires ci-dessous !

Merci et bonne journée.
Claudia de l'équipe Carenity

@yinyang @Chris31 @genevieve1212 @agatha7759 @12byron @jeanyves @bibimet75 @Lilie79 @Hookette @Hervé49 @beatrice88 @nonnajo @fredvif @Nathali57 @pomme123 @arlesienne @Calou4156 @nuagerose @mummss @Loma200 @mag4343 @aquarella @nephertitih @Estebane @Spigelia @GérardC @Gbretagne @Framboise28 @Mimachristelle @teddylou @ParoLo33 @Fayssal @Alice.H @Alim75 @LADYSHINE223 @didinekader @LEO-SLM @Nanou4954 @lumioss @Lusanlys @Jaimelesport @Unecourageusecommemoi @MConstantin @lio13780 @Vir0909 @Dauphin69 @martineforens2 @Sam1102 @EvaB2609 @Nana682 @Mumuvi @Ann1946

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kivivra

06/11/2024 à 13:42

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kivivra

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Bonjour ;,

Quand les douleurs sont acceptables je cherche à trouver du reconfort via le site . en dehors de cela , impossible de vivre "normalement" et surtout Totalement imcompris par les medecins et les autres

Activités pour soulager la douleur sans médicaments https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/activites-pour-soulager-la-douleur-sans-medica-62124 2024-11-06 13:42:43

Celine3926

12/11/2024 à 18:26

Celine3926

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Bonjour j ai 45 sous pilule slinda depuis 2 ans car je ne tolère pas les œstrogènes et depuis 6 mois maintenant j’ai des problèmes vaginaux, irritation et surtout sécheresse vaginal avec des infections qui me fond des boule de pue dans la paroi du vagin . Je ne sais plus quoi faire.

quelle solution me conseillez vous pour ne plus avoir ces informations et sècheresse

Activités pour soulager la douleur sans médicaments https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/activites-pour-soulager-la-douleur-sans-medica-62124 2024-11-12 18:26:44

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Claudia.L

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13/11/2024 à 10:01

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Claudia.L

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@Celine3926

Bonjour,

Je vous invite à discuter avec des personnes concernées au sein du forum Endométriose. Aussi, prenez les conseils lus avec précaution et demandez toujours l'avis d'un médecin, sans intermédiaire.

Claudia de l'équipe Carenity

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Claudia.L

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SAW1967

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13/11/2024 à 11:23

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@Celine3926 rebonjour, je ne peux pas mieux vous conseiller parce que ma compagne n'est pas gynécologue mais uniquement médecin généraliste, elle m'a répondu au niveau de ce que direz un médecin généraliste, si vous voulez en savoir plus, il vous faut absolument consulter un gynécologue dont c'est le métier.

@Claudia.L cette jeune dame n'a jamais écrit qu'elle avait de l'endométriose donc nos échanges ne sont pas hors sujet. Bien à vous.

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Claudia.L

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13/11/2024 à 11:35

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@SAW1967 je ne comprends pas votre message ?

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Claudia.L

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SAW1967

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@Claudia.L , bonjour, bien moi non plus je n'ai pas compris votre intervention dans nos échanges, enfin ce n'est pas grave, si vous jugez que je vous aime mal répondu, mes sincères excuses, bonne journée

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Nelmau

18/11/2024 à 08:55

Nelmau

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bonjour,

J'ai la maladie de biermer, avec problèmes intestinaux donc surveillée et piqure de b12. le problème j'ai pris 17 kgs et j'ai un ventre énorme comme si j'étais enceinte et un estomac qui quand je mange réagit et devient gros.

je suis épuisée et je voudrais savoir si quelqu'un rencontre mon problème, je me traine et les médecins, pfff comme les prises de sang sont remontés en taux pas de souci...MAIS ILS SONT ENORMES car yachimoto avec résultats très élevé et dépassant de beaucoup la norme on ne fait rien et moi je suis mal que faire. DE HYPER ACTIVE je suis devenue une grosse molasse et je dors beaucoup je suis fatiguée tout le temps ras le bol

Activités pour soulager la douleur sans médicaments https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/activites-pour-soulager-la-douleur-sans-medica-62124 2024-11-18 08:55:52

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SAW1967

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@Nelmau , idem, je dors beaucoup et surtout le jour

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Soha3696

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Soha3696

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@Nelmau je n’ai pas la même maladie mais la fatigue est un symptôme récurrent dans la SEP également, et je prend cher à ce niveau, je suis passé d’une nuit moyenne de 6-7h à 12-15h de sommeil/sieste par jour.
malheureusement pas grand chose à faire à part de l’exercice et n’étant pas du tout sportive c’est un calvaire. Mais réellement c’est la seule chose qui a un impact, alors j’ai acheté un tapis de marche, je mets un épisode d’une série ou de la musique et je marche. Pas’ le choix 🤷🏻‍♀️

Activités pour soulager la douleur sans médicaments https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/activites-pour-soulager-la-douleur-sans-medica-62124 2024-11-19 22:44:23

Nelmau

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Nelmau

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@Soha3696 Bonjour Soha, j'ai des petites nuit ; il arrive qu'à 3h du matin plus moyen de dormir. Donc je lis sur ma tablette. Puis je me rendors un peu. le matin je me traîne mais je m impose de ne pas m'écouter. Mais à partir de 13h30 obligée de me coucher et je dors 1 heure. pff cette maladie est vicieuse, j'ai des tremblements, du mal à tenir un équilibre mais je m impose quand même les talons. Mais mon corps ne répond plus comme avant et ça c 'est très dur à accepter. Est ce pareil pour vous

bonne journée NELLY

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Soha3696

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