Alimentation et sep
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En réf à ton 10h40 avant dernière ligne : à des doses variables peut-être tout ça @SepSepien 
, va savoir !!! et tu oublies !!! doué pour les plannings aussi ..... "
Et pour un peu je me sentirais " insuffisante " avec mes seules Vit C et D depuis toujours . 
!!!
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
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Bonsoir @didit16 ,
Cette file répondra-t-elle à tes questions ?
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Aut lux hic nata est, aut capta hic libera regnat.
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@didit16 bonjour,
Ne te flagelle pas inutilement . Ma vie fut saine et pourtant après 25ans je ne marche plus. Selon les stats, j'ai "gagné" 5 ans, car en SP c'est 20 ans.
On connait la finalité de la SEP SP , la jeunesse n'a rien à voir, c'est la dégradation de la myéline
. Si un vaccin était trouvé aussi rapidement que pour la covid, nous danserions l'an prochain. Faut seulement "vouloir" éradiquer les pathologies invalidantes. Bientôt sur terre, plus de gens malades qu'à travailler
Bonne journée à tous.
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merci 
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didit16
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Bonjour ELIGA02
J'ai la sep diagnostiqué en 2000, j'avais 24 ans, Et j'avais remarqué que le lait, le gluten me pose d'énorme problèmes de marche, ce que j'ai supprimé, donc mes yaourts sont au soja, le pain que je mange est sans gluten, et c'est parfait pour moi.
En mai je vais fêter mes 45 ans, et je peux marcher normalement, sauf que je ne peux marcher que sur plusieurs centaines de mètre, pas plus.
Mon alimentation est principalement basé sur le régime seignalet, qui avait sortit le livre "l'alimentation où la troisième médecine"
Occasionnellement je peux manger un plat préparé avec du gluten, ne faisant pas d'allergie au gluten, comme avec du lait.
Et tous les jours je fais des exercices physique,, et j'en suis heureux.
Comme traitement neurologique, tous les six mois, à l'hôpital on me fait une cure de solumedrol, et j'en suis heureux, car ça stoppe l'évolution de la sep, qui est primaire progressive.
Je te souhaite de te porter le mieux possible 
Xavier
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xavier666
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Bonjour à tous à toutes,
Comment allez-vous aujourd'hui ? 
Avez-vous adapté votre régime alimentaire depuis votre diagnostic ? Quels sont les aliments à privilégier et ceux à éviter ?
N'hésitez pas à partager et à échanger en commentaire ci-dessous !
Bonne journée,
Candice de l'équipe Carenity
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Candice.S
Utilisateur désinscrit
N'ayant aucun traitement (sep primaire progressive), j'ai recherché ce qui pouvait m'aider. Et j'ai découvert "l'alimentation ou la troisième médecine" du docteur Seignalet, éditions François Xavier de Guibert
Le docteur Seignalet pense que la sep est une maladie polyfactorielle. Certain facteurs ne peuvent pas êtres changé:
* le gène HLA-DR15 (3 fois plus de risque de développer la maladie)
* Le sexe, il y a nettement plus de femmes que d'hommes
* Une baisse héréditaire de l'activité de la glutathion péroxydase (protection contre les radicaux libres)
D'autres le peuvent, comme l'alimentation:
Il a constaté que les peuples qui consomment beaucoup de produits laitiers, de céréales et de graisses saturées ont plus de cas de sep que ceux qui consomment pls de poissons (graisses insaturées) et peu de céréales et de lait. Les japonais ne connaissent pratiquement pas cette pathologie, leur régime alimentaire est riche en poissons, graisses oléagineuses et peu de graissses saturées, peu ou pas de blé et de lait.
De plus, selon certaines études, il y aurait un problème d'hyperperméabilité de l'intestin grêle qui favoriserait la sep. (9 fois plus de cas de Crohn ou de RCH chez les sépiens que le nombre normal) et beaucoup de sépiens ont des lésions intestinales similaires à celles de la maladie coeliaque (qui peut être stoppée par la suppression du gluten).
L'intestin laissant passer des produits "nocifs" pour le corps et ne faisant plus son travail correctement, il est impératif de lui permettre de se réparer. Pour ce faire, il faut lui apporter les bon produits et supprimer ceux qui lui nuisent (gluten, produits laitiers, maïs). L'être humain est apparu le 1er Janvier (pour montrer un peu l'échelle de temps), et la cuisson des aliments n'est intervenue que le 31 décembre, donc notre corps n'a pas pu s'adapter correctement à la cuisson des aliments (cuisson qui transforme les molécules, voir les dénature complètement comme les réactions de Maillard). Donc si on cuit les aliments, le docteur Seignalet préconise la cuisson à la vapeur (moins de 110°), mais de préférence (si possible) le cru.
Comme nous manquons de vitamines et oligo éléments (détruits par les cuissons excéssives ou manquant du fait de production intensive), il est impératif de prendre des suppléments: vitamines C, D, oméga 3, magnésium son tles plus importants, mais des carences d'autres éléments sont possibles.Et pour que notre intestin fasse sont travail correctement, il est conseillé de prendre des probiotiques (bactéries indispensables au bon fonctionnement de l'intestin).
Voila les grandes lignes de cette alimentation: supression des pproduits laitiers, du gluten (blé, seigle, avoine épeautre, kamut) et du maïs. Cuire le moins possible et privilégier le cru. C'est ce que je fait depuis plus de deux ans. Les débuts sont un peu rébarbatifs et répétitifs, car on ne sait plus trop quoi manger, mais on s'y fait très bien et les résultats sont positifs: en plus de petits problèmes (transit, sinusites à répétition...) réglés, je vais mieux. Ma maladie devait continuer à s'aggraver, mais je n'ai presque plus de paresthésie, je marche un peu mieux, je supporte beuacoiup mieux la station debout et la chaleur (je sis cuisinier). J'ai une amis sépienne (forme progressive secondaire) qui est passée du fauteuil à faire de la gym, elle n'est pas guérie, mais vas beaucoup mieux. Donc je persévère, car l'action de cette alimentations est lente, ce n'est pas un remède, mais une aide.
Il est naturellement conseillé de continuer le traitement en cours en même temps. On pourra arrêter ce traitement quand les effets du régime seront avérrés (avec l'accord du médecin).
Patrick