Acouphènes, je ne sais plus quoi faire

Bonjour ! Je comprends votre désarroi .

Quand ça survient brutalement, c'est traumatisant ! Pour moi, c'est venu progressivement ! Je l'ai réalisé , un soir, que je me promenais à la campagne ! Ma nièce me dit , dis donc les grillons s'en donnent à cœur joie ! Je ne les entendais pas ! J'ai un sifflement continuel auquel je me suis habituée .L'ORL m'a dit que tout était normal et mon audition est bonne ! Je sais que de faire des exercices au niveau des mâchoires me font du bien , et plus surprenant , de chanter ! Mais chanter en ouvrant très grand la bouche .

Bon courage à vous , pour trouver un soulagement !

Bonsoir @Dormirdehors Je viens de vous lire et je sais que c'est très ennuyant - Avez-vous vu un ostéopathe ? Peut être du à un problème des cervicales où vers la mâchoire - Depuis que j'en ai vu un pour mon cou les miens ont disparus

Traitement : Comment faire disparaître les acouphènes ?

Pour les acouphènes subjectifs, deux axes de traitement peuvent être proposés : "submerger l'acouphène ou l'oublier"

.► Pour submerger l'acouphène, il faut le masquer par d'autres bruits, communément appelés les bruits blancs (comparable au son d'un téléviseur déréglé). "Sur le plan thérapeutique, il s'agit de rétablir de l'audition à chaque fois que possible via un appareillage auditif. Il est possible aussi de générer un bruit masquant grâce à des dispositifs ou bien proposer au patient de mettre un fond musical quand il cherche à s'endormir", précise Nils Morel.

► Pour oublier l'acouphène, le patient peut chercher à diminuer son stress et développer ou acquérir des outils de relaxation via le sport, l'hypnose, la sophrologie, etc. Ainsi, le patient va acquérir des outils pour diminuer son acouphène et la gêne occasionnée. "Si l'acouphène devient invalidant des prises en charges complémentaires seront proposées. Le patient ne doit pas rester seul et on peut reconnaître le travail très bénéfique des associations de patients", conclut le Dr Nils Morel

Bonjour @Dormirdehors,

J'invite des membres à vous répondre :

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Ccertains d'entre vous ont-ils réussi à trouver des solutions ou des techniques qui ont aidé à atténuer leurs acouphènes ? Avez-vous des recommandations de traitements ou de praticiens spécialisés qui ont fait une différence dans votre quotidien ?

Merci de vos retours et bonne journée.
Claudia de l'équipe Carenity