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Le sport, un traitement contre les maladies chroniques

Publié le 22 oct. 2018 • Par Louise Bollecker

Le sport, un traitement contre les maladies chroniques

"On ne soigne pas seulement avec le médicament ou le bistouri": la Haute Autorité de Santé (HAS) publie mercredi un guide pour faciliter la prescription de sport sur ordonnance pour des patients malades chroniques, y compris cardiaques ou diabétiques.

 

Le sport contre les maladies chroniques

Le sport, un traitement efficace

Le sport est un traitement comme les autres ! L'OMS recommande 30 minutes d'activité modérée 5 fois par semaine, mais la mortalité précoce diminurait déjà de 15% grâce à seulement 10 minutes d'activité. En outre, dans le cas de patients atteints de maladies chroniques, le sport permet d'éviter le recours aux médicaments (cholestérol, diabète...) ou de mieux supporter les traitements (cancer...). Il permet également au patient de retrouver confiance en lien et recrée un lien social souvent menacé

Le problème ? De nombreux patients (et leur médecin) n'osent pas se lancer, de peur de se faire mal ou de provoquer un accident cardiaque. Le test d'effort, trop souvent prescrit, doit être réservé aux patients à risque cardiovasculaire élevé qui envisagent une activité sportive intense, a rappelé la HAS. Lorsque le patient ne souffre pas, il n'y a quasiment aucune contre-indication* à une activité légère ou modérée telle que marche active ou vélo.

Un meilleur encadrement pour encourager les prescriptions

Depuis 2016, la loi prévoit que des séances d'activité physique peuvent être prescrites par les médecins traitants. Ces séances sont d'ailleurs mieux suivies lorsqu'elles font l'objet d'une prescription écrite.

Aujourd'hui, la HAS vient de publier un guide de recommandations précises pour six maladies chroniques : surpoids et obésité, diabète de type 2, hypertension, artérielle, bronchopneumopathie chronique obstructive, maladie coronaire stable et accidents vasculaires cérébraux. Ainsi, les médecins ont désormais des outils pratiques comme un questionnaire d'aptitude ou une grille d'évaluation des risques et de la condition physique.

La HAS a d'ores et déjà prévu d'étendre ses recommandations pour la prescription d'activité physique à d'autres pathologies comme les cancers, l'insuffisance cardiaque chronique et la dépression, ainsi qu'aux personnes âgées et femmes enceintes. Le gouvernement a également annoncé qu'une "stratégie nationale sport santé" devrait voir le jour en 2019.

 

Et vous, le sport vous aide-t-il à lutter contre votre maladie ?
Quelles activités physiques pratiquez-vous ?

 

*En ce qui concerne les pathologies citées par la HAS dans son guide. Consultez un professionnel de santé pour définir un programme d'activités physiques qui vous convient.

AFP

avatar Louise Bollecker

Auteur : Louise Bollecker, Community Manager France & Content Manager

Community Manager de Carenity en France, Louise est également rédactrice en chef du Magazine Santé pour proposer des articles, vidéos et témoignages centrés sur le... >> En savoir plus

44 commentaires


kate2424
le 06/05/2019

bonsoir, oui le sport est très important à son rythme bien sur, moi je fais du vélo d'appartement tout les jours


Louise
le 21/06/2019

Bonjour tout le monde,

Je relance ce sujet du sport, qui me semble très important !

Le fait d'avoir une maladie chronique peut limiter considérablement la quantité d'énergie et la force d'une personne. Faites-vous néanmoins des exercices tous les jours ? Est-vous plutôt adepte de la marche, du vélo, de la natation ? 

N'hésitez pas à partager votre expérience et encourager les membres à reprendre une activité physique adapté !

Bonne journée,

Louise


nath77
le 25/06/2019

Bonjour 

Moi j'essaie de faire du sport régulièrement mais problème : je me rendors donc rdv annulé .

Aquagym..

Sinon kine. Et marche après la canicule. 😏

Il faut faire des activités dans la sep c'est Vital !

Amicalement 

Nathalie 


STEPHIE33
le 03/07/2019

@dinouille‍   bonjour.  moi aussi je fais du sport, ce matin encore avec mon petit chien, avec parcours un peu pentu par endroit  ( PJ photos ) puis au sommet panorama sur les bâtiments et immeubles d'habitation construits depuis 5 ans. Heureusement que je n'habites pas cet endroit . bon A.M. bises


dinouille
le 03/07/2019

@STEPHIE33‍ Bonsoir,je vois que c'est assez raide en effet et le fait de monter les marches,c'est bon pour plein de muscle.Moi c'est vrai je suis devenu un peu paresseux,avant de part mon travail je marchais bien 10 à 15kms presque tout les jours.L'autre jour je suis aller à pieds chez mon coiffeur 3 kms j'ai mis 3 jours à me remettre des douleurs aux jambes.Pourtant ici des balades à faire,sa me ferait du bien,je perdrais un peu du bidon.J'ai un rameur à la maison,mais pas très recommandé pour les cervicales.Jolis photos.Bisous

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