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Enfant d'un parent toxique : quelles sont les répercussions à l'âge adulte ?

Publié le 1 juil. 2023 • Par Claudia Lima

Les parents ont pour tâche d'élever et d'éduquer leurs enfants et de les préparer à la vie d’adulte. Ils sont les premiers accompagnateurs des enfants, et aussi leurs responsables légaux. Ainsi, dans une famille, la place accordée aux parents est très importante. 
Dans certaines familles, la relation entre les parents et les enfants peut être toxique, ce qui va impacter la construction de l’enfant puis de l’adulte. 

Que veut dire “être un parent toxique” ? Quelles sont les conséquences sur les enfants ? Quel impact sur leur vie d’adulte ? Quelles sont les solutions pour aller mieux ?  

Vous souhaitez des réponses ? Lisez notre article !

Enfant d'un parent toxique : quelles sont les répercussions à l'âge adulte ?

La toxicité d’une relation peut se retrouver dans différentes sphères du quotidien (professionnelle, amicale, familiale ou amoureuse). Une relation est dite toxique, lorsqu'elle engendre une souffrance pour la personne au sein de celle-ci. Il peut s'agir d'une souffrance physique ou psychique, prenant un caractère envahissant et qui va handicaper le quotidien de la personne. 

Qu’est-ce qu’être un parent toxique ?  

Les parents sont, avant tout, des êtres humains, ils sont donc imparfaits, et ont leurs propres difficultés. 

Certains parents, de façon consciente ou non, peuvent engendrer des traumatismes chez leurs enfants. Ils peuvent leur inculquer des croyances dites limitantes et des schémas dysfonctionnels répétitifs. La toxicité d'une relation entre le parent et l'enfant réside dans la violence des comportements verbaux et non verbaux.  

On parle alors de "parent toxique" qui n'est pas un terme médical.  

Il peut y avoir plusieurs raisons pour lesquelles certains parents peuvent devenir toxiques, telles que des problèmes personnels non résolus, des troubles mentaux, des antécédents de maltraitance, un manque de modèle parental positif, ou une incapacité à gérer les défis de la parentalité de manière saine.  

Les parents d’un enfant sont jugés toxiques en raison du mal-être émotionnel qu’ils génèrent. Ce mal-être est provoqué par certains types de comportements qui incluent :  

  • La critique constante et la moquerie,  
  • Un manque d’affection et de soutien émotionnel, 
  • Le favoritisme ou le rejet d’un enfant dans une fratrie, 
  • La comparaison constante de l’enfant à d’autres personnes, 
  • L’ignorance ou la minimisation des besoins matériels de l’enfant, 
  • Le contrôle excessif, la possessivité,  
  • La manipulation de faits,  
  • La transmission de messages de culpabilité ou de honte, 
  • Le refus de reconnaître leurs propres erreurs ou de prendre la responsabilité de leur comportement,  
  • Le refus de respecter l’autonomie ou l’indépendance de l’enfant, 
  • Le refus de permettre à l’enfant de suivre ses propres passions et intérêts,  
  • La violence physique et/ou verbale, etc. 

Il est souvent très difficile pour un parent d’admettre sa toxicité. 

Quelles sont les conséquences des parents toxiques sur l’enfant ?  

Cette toxicité, générée par le ou les parents, peut affecter profondément la vie de l’enfant. Leurs actions ne sont pas des événements isolés, mais des schémas de comportements qui influencent négativement la vie de leur enfant.   

En effet, la famille, quelle que soit sa forme, a un impact sur le sentiment d'estime de soi, sur la perception des autres et la confiance qu'ils inspirent, ainsi que sur la vision générale que l’enfant a du monde. 

Par conséquent, les enfants peuvent souffrir de troubles émotionnels, de difficultés à construire des relations saines avec les autres, et de problèmes de confiance en soi. On observe chez certains des troubles de l’attention, de l’irritabilité, de la déprime et parfois, une perte de vivacité

Quelles sont les conséquences des parents toxiques sur l’enfant devenu adulte ? 

Ces conséquences peuvent varier d’une personne à l’autre. D’autant que, certaines peuvent être plus vulnérables que d’autres, en fonction de leur histoire personnelle et de leur environnement respectif. 

À l’âge adulte, après avoir vécu avec un ou des parents toxiques, on peut avoir la sensation de ne pas bien se connaître, ou encore de décevoir son parent, de ne pas être assez bien pour lui. On peut également retomber dans des relations dites toxiques dans la vie amoureuse ou amicale. 

On observe chez certains :  

  • Des troubles psychologiques : dépression, anxiété,  
  • Des états émotionnels liés à la peur, la honte, la colère ou la culpabilité,  
  • Des difficultés à établir des relations saines avec les autres, y compris les partenaires, les amis et les collègues, 
  • Des problèmes de confiance en soi et d’estime de soi,  
  • Des comportements autodestructeurs tels que la dépendance (alcool, drogue, médicaments) et les troubles du comportement alimentaire, entre autres,  
  • Des conduites d'évitement et de repli, etc. 

Comment remédier aux conséquences des parents toxiques ? 

Ces traumatismes émotionnels peuvent être surmontés bien qu’ils requièrent du temps et de l’effort. De plus, reconnaître des aspects difficiles de son enfance peut être douloureux et susciter une foule d'émotions auxquelles on ne s’attend pas.  

Néanmoins, il est essentiel de libérer les émotions et les comportements négatifs qui peuvent avoir des conséquences néfastes sur la santé mentale et le développement personnel. 

Il faut savoir demander de l’aide quand on en a besoin, et solliciter l’accompagnement par un psychologue ou un conseiller et, peut-être, démarrer une thérapie comportementale (TCC).  

Il est également recommandé de se construire un réseau de soutien sain (famille, amis), afin d’aider à remplacer les relations négatives avec les parents toxiques. 

Vivre dans une famille toxique ne prédispose pas à devenir un parent toxique. Au contraire, il est possible de se servir de son passé douloureux pour ne pas reproduire le même schéma familial. 

 
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avatar Claudia Lima

Auteur : Claudia Lima, Rédactrice Santé

Claudia est créatrice de contenus chez Carenity, elle est spécialisée dans la rédaction d’articles santé.

Claudia est titulaire d’un Executive MBA en Direction Commerciale et Marketing et continue de se... >> En savoir plus

9 commentaires


Camionneur59
le 07/07/2023

Bonjour à tous j ai aimé lire le sujet sur "Intoxication parents et enfants" et son compte rendu.Mais pour moi personnellement l intoxication pourrait être héréditaire comme certaines maladies.Comme un proverbe dit t elle mère t elle fille où tu as bien le caractère de ton père.Moi je me dis pour changer déjà il faut être bien adulte .C 'est à dire un certain âge ,être apaisé dans sa tête et surtout comme mon cas avoir touché le fond pour se remettre en question.J ai été élevé comme on disait à une autre époque à la dur.De l Amour des parents mais pas ce que je souhaité quand j y pense aujourd'hui.J ai des enfants et je les aiment.Mais quand je suis seul le soir et que malgré je suis un papa poule je me dis que j ai peut être été dur sur certains sujets de la journée devant mes enfants et je culpabilise.Je n aurais peut être pas dû dire ça mais je l'ai dit.J espère ne pas les avoir marqué quelques part dans un coin de leur tête.Pour quoi l être humain réagit ainsi.Par ce que l on veut que ses enfants soient mieux que les autres financièrement plus tard.Mais qui n'est pas comme ça.Vous parliez d amis de connaissances de parents proches frères sœurs cousins etc.Oui on se parle on se confie.Mais au final de quoi parle t on arrivé un moment. De sa réussite sociale.A tiens tu as acheté sa .Ses nouveaux ses habits là et toi tu as changé de voiture et bien moi je ne vais plus louer pour mon appartement ou mes vacances je vais faire bâtir une maison où j achete mon mobil-home etc etc.Au final tout petit on se faisait déjà rouspéter pour ce que l on deviendrait plus tard socialement par un père qui avait vécu déjà cela et qui buvait en période de stress d une mère qui avait peut être était battu plus qu un frère ou une sœur dans le seul but qu elle était moins intelligente que les autres.Au final c'est quoi qui n a jamais été c est le niveau social et l argent qui malheureusement ne fait pas le bonheur de personnes.On peut vivre simplement dans la vie et être heureux autant que celui à qui il faut tout en démesure même l autorité sur tout le monde.Moi je nomme celà de l intoxication dû à la jalousie .Depuis tout petit soit de ses grands parents de ses parents qui eux même on vécu ainsi.Il ne faut pas grand chose quand on y pense pour donner de l amour à ses enfants et changer par rapport à ce que l on a reçu nous même l amour d un proche.C est pas quand on sera très vieux et peut être seul qu il faudra se remettre en question. Mais à l heure d aujourd'hui quand nos enfants en ont le plus besoin .Je vous remercie de m avoir lu et vous souhaite comme moi de moins souffrir de nos maladies et d avoir un peu de bonheur.A bientôt.


aquarella
le 07/07/2023

@CRISkrys1967

Bonjour,

J'ai lu votre témoignage et je me reconnais tellement, moi c'était l'inverse, ma mère maniaco dépressive avec bouffées hallucinatoires et je croyais pas que mon père était toxique, mais il l'était, c'est quand on y pense de ne pas s'en être rendu compte, quand on prend du recul on le comprend, ce qui m'a sorti de tout ça, c'est la psycho généalogie et les constellations familiales, il y a un peu plus d'info sur ce sujet sur internet maintenant, c'est une thérapie qui est devenu à la mode depuis la série Netflix "le chemin de l'Olivier" , il y a aussi le livre "aïe, mes aïeux" de Ancelin si ça vous intéresse, moi aussi diagnostiquée bipolaire, je ne prend plus aucun médoc avec cette thérapie que j'ai faite pendant 5 ans avec une constellation tout les 2 ou 3 mois, dans mon cas mon ex mari était toxique aussi, donc j'ai réussi à divorcer et à ne plus parler à mes parents, du moins à mettre beaucoup de distance...

Mon nouveau compagnon m'a protégé de mon père, car ma mère était morte avant que je le connaisse, je vais tellement mieux maintenant ! par contre n'arrêtez pas les médicaments seule, faites comme moi, demandez votre à votre psychiatre de diminuer votre traitement quand il jugera que vous allez mieux, ça a mis 5 ans pour que j'arrête les 10 psychotropes que je prenais par jour, mon psychiatre de l'époque m'a dit qu'il avait connu un bipolaire guéri dans toute sa carrière et j'ai été sa deuxième :)

Depuis un psychiatre m'a dit qu'on en guéri pas, que j'ai été mal diagnostiquée, alors j'avoue que je suis un peu paumée sur ça, mais en tout cas, ça ne pourra que vous faire du bien et diminuer les doses ou faire moins de crise, c'est toujours appréciable, cette thérapie part sur la base qu'on a des secrets de famille qui nous pèse, en science ils appellent ça l'épigénétique, donc quelque part c'est reconnu que les drames de nos ancêtres se répercutent sur nos gènes, et les constellations permettent, ou de révéler le secret ou de "le rendre" à nos ancêtres pour vivre notre vie et nous sentir plus légère. Il y a un truc que je regrette avec les psychologues, c'est qu'ils nous donnent raison quand on dit du mal de nos parents, de ma mère pour moi et le jour ou je suis devenue mère j'ai eu tellement peur de faire souffrir mon enfant que j'ai fait la dépression post partum qui a provoqué ma première hospitalisation en psychiatrie et après j'en faisais une par an pendant 1 ou 2 mois, je dormais tout le temps, une vrai zombie j'ai pris 60 kg ! mais même à l'arrêt de médocs je n'ai pas reperdu ce poids pris, je ne sais pas trop ce que ça bousille, j'imagine que c'est une histoire de microbiote parce que je mange sans gluten, sans produit laitier et sans sucre et je reste en obésité morbide, j'avais perdu du poids et je l'ai repris...


Clacla37
le 10/07/2023

Bonjours, je viens de lire votre article, je me reconnais dedans. Ma mère, elle m'a humiliée, rabaissée, traitée d'idiote toute la vie, pas de tendresse, traitée de menteuse sur des fais et des dires quelle avais exprimé en ma présence, ma humilier en publique, frapper avec tout se qui pouvais lui passer sous le main. Un regard qui lui déplaisait, un mot de travers, un devoirs pas fais assez vite dans mon enfance pouvais me faire subir sont déchainement de violence et de haine de sa par. Un jours elle ma même dis "Je tes récupérer aujourd'hui a l'interna, je ne te supporte pas. Je voudrais des le lendemain me séparer de toi. Se qui ma fais comprendre encore plus comment elle me voyait. Comme l'enfant qu'elle a eu trop top après sont mariage. En parti se qui ma sauver dans ma petite enfance, ses quelle ma donner a sa mère, ma grand mère maternelle des l'âge de 3 moi. Ils ne récupéré que le Week end. Quand j'ai eu 3 ans, on m'appris que j'allais devenir grande sœur. Ses a cette âge qu'ils on tenter de me récupérer. Mes pour moi, ma grand mère était ma mère. Donc ils obtenir un refus de ma par. J'allais chez eux le Week end . Ses vers l'âge de 10 a 13 ans que je suis aller vivre chez eux et mon calvaire fut total. Un tout petit peux par mon père et énormément par ma mère. Je lui exprimer pour moi, que l'attitude quelle avais avec moi n'&tait pas la bonne. Je lui est même dis que pour moi j'avais été adopter et que s'était pour sella qu'elle se comportait un ci. A l'âge de 18 ans j'ai pus les remettre a leurs place en les menaçants des gendarmes. Sa été les dernier coup physique, mes pas les dernier coups mental. Je comprend mieux d'où viens le mal être que j'ai ressentie toute ma vie et pourquoi je mange mes émotions. A 38 ans je fais dépressions sur dépression, avec une demande de ma par a être hospitalisé en 2017. Je comprend mieux aussi pourquoi, même dans une relation de couple stable , J'ai du mal a faire confiance et a croire en ma vie de couple. J'ai une peur bleu de refaire le même schéma sur les enfants que souhaite avoir. voila mon histoire.


C546Julia
le 11/07/2023

Je dis qu'un enfant peut s'en sortir s'il le décide vraiment et s'il prend la voix la plus adapté et qu'il coupe les ponts avec la personne concerné, toxique

Je ne l'ai pas fait car je n'ai pas eu le choix, j'ai pris une décision qui m'a coûté à vie

Mais c'est possible


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