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Troubles bipolaires : avez-vous des idées à partager pour m'aider à canaliser mon hyperactivité ?

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Troubles bipolaires : avez-vous des idées à partager pour m'aider à canaliser mon hyperactivité ?

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Audrey2306

09/10/2022 à 16:44

Audrey2306

Dernière activité le 07/11/2024 à 09:38

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9 commentaires postés | 8 dans le forum Trouble bipolaire

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Bonjour, moi c'est Audrey,

Je ne connais pas de malades bipolaires dans mon entourage, je suis sous traitement depuis qqls années, mais toujours pas stabilisée .. 😔

Êtes vous comme moi, mon cerveau, ma tête ne s'arrête jamais, C'EST ÉPUISANT, j'ai des idées toutes les 5 minutes, fait 10 trucs en même temps, et se perd dans tout ça !! Je suis brusque, difficile à s'ordonner ! Le simple me paraît compliqué !!

Quelqu'un pour me comprendre ? Des idées de canalisations ?

Méditations, lecture etc.. Mis en application, le problème c'est qu'au bout de 2 jours je ne suis plus concentré...

Enfin voilà, besoin d'échanger ! 👍

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MARLENE666

13/10/2022 à 21:50

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MARLENE666

Dernière activité le 06/06/2024 à 11:24

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bonsoir

je suis comme vous je suis pas stabilisée et je part de tout les cotés je me suis mise a lire et j arrive pas a me concentrer je pense a autre chose le sport pas de soucis je suis bien concentrer mais le reste non c est fatigant voila bonne soirée

Troubles bipolaires : avez-vous des idées à partager pour m'aider à canaliser mon hyperactivité ? https://www.carenity.com/forum/trouble-bipolaire/vivre-avec-les-troubles-bipolaires/trouble-de-la-bipo-56399 2022-10-13 21:50:23

Claudia.L

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14/10/2022 à 11:43

Bon conseiller

Claudia.L

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Bonjour @Audrey2306,
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Je vous remercie de l'ouverture de ce sujet.

J'invite des membres à participer : @Etoilepolaire @DANTE50ans @Emma030501 @Daniel7770 @User2022 @Soldore @Lilimero @Joycemc @beltzung @Teresou @BouleDePoils @LeCosmonaute @Kitty55 @Happy123 @SabLz. @Ndagoo @MAM33110 @TAIINC @aclaite @Missfekih @Joker56 @maastrichtien @MonroeM @Karo1990 @Cynthia39 @Daria001 @teuteu1212 @rosaly @Cathpair @m @Marin2961 @Dream78 @Aelysa @mag4343 @PeachPoppy12 @Framboise38 @Carolinette @Marineka14 @Nath1947

Avez-vous des conseils pour calmer l'hyperactivité, canaliser vos pensées pendant un temps ? Quelles activités sont efficaces ? Pouvez-vous témoigner ?

Merci de votre contribution et belle journée.
Claudia de l'équipe Carenity

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Claudia.L

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maastrichtien

15/10/2022 à 13:54

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maastrichtien

Dernière activité le 21/06/2024 à 11:38

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Bonjour @Claudia.L ,

Personellement l'hyperactivité en periode manie est dur à calmer mais je fais notamment de la couture ce qui me canalise sur une activité qui est assez reposante. Tu peux en même temps écouter un podcast pour te plonger dans un autre contexte de vie et dans un sens te ramener dans une certaines réalité.

bon courage a toi

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Daria001

14/10/2022 à 22:28

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Daria001

Dernière activité le 13/12/2022 à 23:31

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Bonjour,

je fais de la boxe avec un coach. C'est hyper technique, il faut être concentré et à 100% dedans ; ça me permet de me défouler et de faire lâcher mon mental.

Je ne suis pas stabilisée non plus. Je persiste dans ma thérapie car je suis sûre que ma bipolarité vient de mon enfance et de ma famille.

courage à toi

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ChriChrid'amour

23/07/2022 à 10:06

Bonjour, http://www.psychomedia.qc.ca/tests/dsm-iv/bipolaire.

Tu peux consulter l'intérêt du test, perso moi je n'ai pas été testée.

D'après la psychiatre, les bipolaires ont tendance à faire un virage maniaque au printemps.

Dans l'euphorie, la personne bipolaire a tendance à perdre le sommeil, le plus embarrassant c'est qu'elle n'est pas fatiguée pour autant.

"Sors toi les doigts, motive toi et ca repart", jusqu'à la prochaine...:ces remarques désobligeantes ne servent à rien, ça ne fonctionne pas comme ça la bipolarité, il faut bien sûr essayer de se"mettre des coups de pieds au cul", il faut surtout se faire aider par qqn avec qui on peut échanger, exprimer ses sentiments et qui soit à votre écoute.

Bon courage à toi, n'hésites pas à revenir vers moi, je t'aiderais si je le peux et bien sûr si je ne sombre pas à nouveau dans le cœur obscur.

Mes amitiés

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ChriChrid'amour

23/07/2022 à 10:06

Bonjour, http://www.psychomedia.qc.ca/tests/dsm-iv/bipolaire.

Tu peux consulter l'intérêt du test, perso moi je n'ai pas été testée.

D'après la psychiatre, les bipolaires ont tendance à faire un virage maniaque au printemps.

Dans l'euphorie, la personne bipolaire a tendance à perdre le sommeil, le plus embarrassant c'est qu'elle n'est pas fatiguée pour autant.

Bon courage à toi, n'hésites pas à revenir vers moi, je t'aiderais si je le peux et bien sûr si je ne sombre pas à nouveau dans le cœur obscur.

Mes amitiés

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