Une alimentation équilibrée contre les symptômes de la sclérose en plaques

Bonsoir  Natha38 

Je me suis trompé sur le gluten, car je l'avais supprimé lors de mes repas selon le régime seignalet, et me remet à manger du pain de campagne, et ça ma pose pas de problème au niveau de la marche.

Ça fait presque depuis le début de ma sep que j'ai supprimé les produit laitiers, par curiosité j'avais mangé du fromage kiri en me disant tous les soirs  pendant une semaine, le troisième jours j'avais des difficulté pour marcher, le quatrième jours le matin je ne sentais presque plus mes jambes ça fait bizarre, j'avais arrêté l'expérience et j'avais récupéré l'usage de mes jambes.

Tous les matins je mange la crème budwig de la méthode Kousmine, avec dans un plat je met deux yaourts soja nature à la place de produits laitiers, une cuillère à café d'huile de noie que je remue avec les yaourts, deux cuillères à café de graine de sésame, deux cuillères à café de graine de lin, une banane mure, une poire.

À midi en dessert je mange un yaourt un au fruit ; mais je n'ai jamais bu du lait de soja ne voyant pas l’intérêt.

Le soir après le repas pas je mange des fruits secs.

En repas pour le soir le poisson gras est parfait.

Tu as quel forme de sep ?

Si tu peux vois un kiné régulièrement pour toujours s'entretenir physiquement, ce que je fais deux fois par semaine, et ça m'apporte un bien être.

Tient bon, ça fait grosso modo vingt ans que j'ai la sep, et le mieux c'est de garder le moral

Ba d apres ma premiere poussée et une autre enchainé deriere forme remitente progressif mais ma neuro n est pas sur a voir l evolution c edt le tout debut et j attaque técfidera dans une semaine car je n etait pas a jour de mes vaccin biensur donc la c est fait un peu peur des effets secondaire ont vera bien j fais deux seances de kiné par semaine j aimerais voir d autre chose aussi jsais pas trop genre èrgotherapeut ou yoga je sais pas j ai envie de tous prendre j ai kan mm le flippe de pas retrouver completement mes pieds c est usant ces sensations surtout pour une premiere poussee l annonce et ce dire que sa va ptetre jamais revenir ... j espere j arrive pas trop a me dire si finalement c est grave ou pas cette maladie c est flippant sa depend tellement de chaque personne mais bon quand jvois vos com c est rassurant vous avez tous un moral d acier alors ... pk pas moi ont vera merci pour lmenu j galere jsais pas trop comment cuisiner beurre huille ecart pas d ecart lol j aime les bon et copieux repas en plus ... le café la cigarette les aperos bref ont m enleve tous enfin je m enleve tout car je prends conscience de tous ce quont s inflige finalement qui est mauvais  mais grace a vos temoignages .merci en tout cas 

Bonjour Natha38

mes premières poussées des membres inférieurs se sont manifestées par une perte de sensibilité dans les pieds le plus souvent glacés et une étreinte des pieds comme dans un étau rendant parfois les chaussures trop lourdes j'exerçais encore à cette époque et parfois en déplacement , je ne comprenais pas , j'étais mal informé sur cette maladie et je compensais en achetant une nouvelle paire de chaussure , si dans l'immédiat je paraissais soulagé , le problème revenais rapidement ; toutefois je concluais que les chaussures les plus légères possibles peu importe la qualité me convenaient le mieux et aujourd'hui encore la légèreté d'une chaussure est mon premier critère. en ce qui concerne cette étreinte des pieds celle ci partira d'autant plus vite avec une alimentation adéquat , aujourd'hui en cas de poussée j'ai tendance à consommer beaucoup de fruits cuits et faire des repas frugales fruits , légumes agrémentés condiments . cette alimentation joue un rôle sur les intestins et sur le sang souvent saturé lors de poussées suite à une alimentation trop riche en graisse , et ça marche , d'autant plus vite en abandonnant cigarettes et autres , l'organisme subit un électrochoc positif ! et là on se dit j'abandonne maintenant le diesel  pour mon organisme et ma santé pour rouler au super ! et ça roule à nouveau , la maladie sera toujours là comme une épée d'amoclès au dessus de notre tête , en ce qui me concerne les poussées sont moins violentes et plus lentes et liées aux évènements de la vie ( fatigue . contrariété)

courage et persistance

jack22

Bonjour Natha38

jack22 a tout à fait raison, le café n'est pas conseillé, et la cigarette aggrave la maladie, ça fait longtemps que je discute avec jack22, car c'est un homme sympa.

Entre nous on garde si possible le morale, la meilleur chose pour avancer dans la vie sereinement

Et vous pensez qu avec técfidéra sa m aidera a attenuer ses signes? Car du coup a part 5 jours de cortisone a l hosto j ai rien prit faute d attendre 15 jours apres mes vaccins ? Jsuis passe de 15 cigarettes a 5 voir 3 plus vapotte jbois que du decafeiné sans sucre maintenand jgrignottes pas j essaie de manger mieux petite quantité jm epate lol alcool pratiquemet plus du tout sauf vin sans alcool ou un a l occaze mais bon je suis tj en arret car du mal a conduire tj dinc jme dis c edt plus facile tous ca a la maison a ma reprise sa sera plus compliqué jtravail dans un lycée jfais menage plonge et me leve a 4h finis a 15h30 j ai peur que ce soit trop d un coup j ai jamais ete arretté jsuis tres asidue j aime mon travail mais peur de l echec merci pour.vos reponses et encouragement j aimerais faire partis d une association j crois que j ai besoin de voir et rencontrer des gens sui vivent avec la sep jsuis du coté dla region rhone alpes merci pour votre temps jsuis tellement pleines de questions dsl lol merci bcp en tout cas 

Bonjour, je suis de Marseille, et il y a l'hôpital de la timone spécialisé sep avec l'équipe du professeur Pelletier, un chercheur qui fréquente de nombreux neurologues d'autres pays pour son travail ! une référence, un homme simple, humain ; tous les six mois j'y vais pour suivre une cure de solumedrol, de la cortisone !

J'ai la sep depuis grosso modo 20 ans.

Un très bon conseil supprime le tabac qui augmente les soucies de la sep !

Et utilise une alimentation équilibré.

Le travail est très bien, je n'ai plus de travail mais deux fois par semaine je vois un kiné une activité physique et toujours importante

Porte  toi le mieux possible

@Natha38 

tu trouveras des conseils sur l'alimentation ici aussi

Pour compenser la diminution de sensation (pied ou main), ma neuro ma donné comme astuce de regarder mes pieds/ma main. Le cerveau reconnaît la main et je retrouve la force (pour ouvrir une bouteille) ou les pieds pour descendre un escalier, garder l'équilibre.

(la vue peut compenser le toucher)

https://membre.carenity.comhttps://www.carenity.com/forum/autres-sujets/alimentation-et-sep/vous-mangez-quoi-36638?page=7

https://membre.carenity.comhttps://www.carenity.com/forum/autres-sujets/alimentation-et-sep/le-regime-alimentaire-a-til-vraiment-un-impact-32085?page=3

avec les bons liens

Bonjour , qui connaît Terry Wahls ? Une femme Medecin américaine qui a étudié et mis au point un régime ( et elle explique pourquoi) avec viande mais sans gluten ni laitage et pas de sucre - avec sa Sep et nalgre les meilleurs traitements elle a fini par un fauteuil et depuis qu’elle mange sûrement ( régime paléolithique des chasseurs cueilleurs) elle marche et refait du sport . Impressionnant! 

Ok super merci bcp j avais pas vus les liens  c sympas