Polyarthrite rhumatoïde, j'explique comment je fais depuis plus de 20 ans pour gérer cette maladie

Bonjour, ma polyarthrite rhumatoïde est génétique (ma mère également). J'ai passé des tests à la Salpêtrière, au service de rhumatologie, pour la densité osseuse, le sang à l'effort et des exercices...

Bilan : grâce au sport depuis gosse, juste des prises de corticoïdes en cas de crise. J'ai aussi de l'asthme et du RGO. Depuis plus de 15 ans, rien d'autre. Attention, cela peut ne pas être valable pour tout le monde.

Grâce au sport, plus de cellules renouvellent les muscles et les cartilages de la tête aux pieds, plus de souplesse mentale, cela régule le métabolisme. Si vraiment des crises de douleurs, je mets (comme dans mes anciennes compétitions d'arts martiaux) de la glace sur la douleur (elle est dans une bouteille d'eau), jamais directement sur la peau, ça brûle. Plus de corticoïdes, des repas riches en vitamine D : faisselle (comme du yaourt), eau, protéines (poulet de grain, poissons), courgettes, bananes, kiwis (vitamine C), etc.

On m'avait proposé d'autres traitements après des études, mais ceux qui en prennent ne sont pas convaincus du tout (infections, grosse fatigue...). Je ne mentionne pas le nom des traitements, risque de diffamation, et chacun a son propre vécu. Je ne suis pas conseiller ni médecin, je dis juste ce que je fais. Pour l'instant, ça marche. Je sais bien qu'en vieillissant, ça ne durera pas.

Depuis 6 ans; je fais marche norvégienne 5h à 8h par semaine, c'est cool !! Les arts martiaux sont terminés, j'en ai fait de 10 à 45 ans. La vérité : sans le sport, je serais mort depuis très longtemps. Psychologiquement et physiquement, la vie et ses galères...

Là, j'ai perdu un petit animal trouvé dans une poubelle il y a 13 ans, une chatoune, m'a flingué le moral. C'était ma princesse, elle est morte. Le lendemain, j'avais du sport à faire, je l'ai fait comme un robot pour éviter de craquer... de faire une connerie. Je sais, c'est con, peut-être qu'on verra plus tard...

Bon courage à tout le monde !