Paralysie du sommeil et hallucinations auditives, des conseils ?

Bonjour,

Oui c’est très certainement une paralysie du sommeil, pour mon cas je fais souvent des hallucinations nocturnes depuis mon enfance, je pouvais très mal le vivre mais jamais je me suis senti bloqué.

Aujourd’hui c’est souvent des hallucinations auditives lors de l’endormissement j’entends comme un son fort mais bref ( klaxon, bruit métallique et parfois des voix quelques mots ), au réveil c’est visuel, souvent je vois une grosse araignée qui monte le mur de ma chambre.

Mais pour mon cas depuis que je sais que tout ça c’est juste des hallucinations, c’est devenu moins fréquent et moins intense. Plus jeune je voyais carrément l’insecte grimper sur mon bras et je pensais que c’était une vraie, ça me terrorisé.

Encore plus jeune, vers mes 9 ans une fois j’avais vue un fantôme dans ma chambre, ça ressemblait à une silhouette humaine blanchâtre, elle se déplaçait au fond de ma chambre, pareil j’étais complètement terrorisée je pensais que la chambre était hanté, par la suite je voyais l’ombre d’un homme sur mon mur et des bruits de pas.

Quand ça t’arrive et que tu te sens bloqué, je pense que le piège est d’essayer de lutter contre ça et de bouger ça ne pourra qu’empirer le phénomène.

Bonjour @ana_46,
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Je vous remercie de l'ouverture de ce sujet. Après quelques recherches sur le net, je lis que les hallucinations auditives peuvent faire partie des symptômes de la paralysie du sommeil...

Les hallucinations et les paralysies du sommeil sont des expériences liées au chevauchement temporaire et anormal d'éléments de veille (conscience) et du sommeil (images/sensations de rêve, atonie musculaire), en s'endormant (hypnagogiques) ou en se réveillant (hypnopompiques). Ces phénomènes peuvent survenir chez le sujet sain, surtout s'il est fatigué ou s'il dort sur le dos. Les paralysies du sommeil peuvent s'accompagner de suffocation (paralysie des muscles thoraciques), d'hallucinations de présences ou d'expérience de sortie de corps. Les hallucinations empruntent toutes les modalités sensorielles ou cinétiques.
Source : @ingrid @catamiaou46 @alharoun @samsarashanti @sarahh555 @Steuf13 @julia_Lajeune @Sara28 @Johan_luffy37 @Nree37

Vous êtes concerné(e)s par une paralysie du sommeil, avez-vous des symptômes d'hallucinations auditives ? Pouvez-vous témoigner ?

Merci de votre contribution et belle journée.
Claudia de l'équipe Carenity

Je pense moi aussi qu'il s'agit d'une paralysie du sommeil accompagnée d'une hallucination. Ça m'est régulièrement arrivé par le passé (quasiment plus depuis quelques années), depuis toute petite. Ça arrive généralement quand on manque de sommeil, quand on est très fatigué, ou particulièrement stressé.
Tu dis que tu es certaine d'avoir été réveillée à ce moment-là, c'est toujours le cas dans la paralysie du sommeil et/ou les hallucinations "nocturnes" il me semble. En fait dans ces moments-là le cerveau est comme à la fois réveillé et endormi et donc réalité et "rêve" se mélangent. Est-ce que tu te souviens des mots/phrases que tu as entendus ? Ils viennent a priori de ton inconscient, il y a donc peut-être quelque chose à en comprendre ?