- Accueil
- Échanger
- Forum
- Forums généraux
- Vivre avec l'obésité
- Connaissez-vous la méthode LSDP pour perdre du poids sans se priver ?
Connaissez-vous la méthode LSDP pour perdre du poids sans se priver ?
- 95 vues
- 0 soutien
- 2 commentaires
Tous les commentaires
broca75
Bon conseiller
broca75
Dernière activité le 10/08/2024 à 14:33
Inscrit en 2018
133 commentaires postés | 11 dans le groupe Vivre avec l'obésité
5 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Messager
-
Engagé
-
Explorateur
-
Evaluateur
Le métabolisme aussi
Voir spécialiste
Voir la signature
JFM
broca75
Bon conseiller
broca75
Dernière activité le 10/08/2024 à 14:33
Inscrit en 2018
133 commentaires postés | 11 dans le groupe Vivre avec l'obésité
5 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Messager
-
Engagé
-
Explorateur
-
Evaluateur
Bonjour
Rien à dire par courtoisie ... mais je pense que tout le monde de 1970 à 1990 a testé les calories...
Brut : il ne faut pas que certains aliments soient au menu , jamais jusqu à un IMC CORRECT
Après les dépenser sera l ENFER à perpette.
Amicalement
Voir la signature
JFM
Donnez votre avis
Articles à découvrir...
![La conduite automobile et moto et les maladies chroniques : réglementation, conditions et conseils](https://cdn-membre.carenity.com/images/magazine/article/maladie-chronique-et-conduite_300x220.jpeg)
17/08/2024 | Droits et démarches
La conduite automobile et moto et les maladies chroniques : réglementation, conditions et conseils
![Tai chi : quels bienfaits pour les patients atteints de maladies chroniques ?](https://cdn-membre.carenity.com/images/magazine/article/the-health-benefits-of-tai-chi-for-patients-with-chronic-illnesses_300x220.png)
16/08/2024 | Actualités
Tai chi : quels bienfaits pour les patients atteints de maladies chroniques ?
![SAIM : “Le secret réside en la capacité à se connaître et à adapter son quotidien.”](https://cdn-membre.carenity.com/images/magazine/interview/syndrome-auto-immun-multiple-saim-temoignage_300x220.png)
14/08/2024 | Témoignage
SAIM : “Le secret réside en la capacité à se connaître et à adapter son quotidien.”
S'abonner
Vous souhaitez être alerté des nouveaux commentaires
Votre abonnement a bien été pris en compte
Candice.S
Animatrice de communautéBon conseiller
Candice.S
Animatrice de communauté
Dernière activité le 23/08/2024 à 17:03
Inscrit en 2020
5 084 commentaires postés | 34 dans le groupe Vivre avec l'obésité
688 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Bonjour à tous et à toutes,
Comment allez-vous aujourd'hui ?![emoticon bashful](https://membre.carenity.com/static/themes-v3/default/javascripts/vendor/tinymce/plugins/emoticons/img/bashful.png)
La méthode LSDP (Le secret du poids) part du principe que nous avons un budget calorifique journalier. Une femme, n’exerçant pas une activité physique particulière et intense et étant en bonne santé a besoin de 1 800kcal/jour en moyenne. Si vous dépassez les 1 800kcal vous grossissez, si vous manger 1 800kcal vous stabilisez et si vous mangez moins vous perdez du poids. Bien sûr cela ne se comptabilise pas sur une seule journée mais sur un ensemble. Sur une semaine par exemple, ou un mois… Si un jour vous manger 1 600kcal et le lendemain 2 000kcal et ainsi de suite votre poids restera stable.
De nombreux témoignages postifis existent sur cette application.
Connaissez-vous LDSP ? Avez-vous déjà essayé cette méthode ? Qu'en avez-vous pensé ?
N'hésitez pas à partager et à échanger en commentaire ci-dessous !
Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity