Comment bien mesurer sa tension artérielle ?

Bonjour @sassi55‍,

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet  Je l'ai renommé "Comment bien mesurer sa tension artérielle ?" pour plus de compréhension. 

J'invite ici quelques membres avec qui vous pourrez échanger :
@almalu‍ @peclette‍ @beffay‍ @PierreD‍ @Jean88‍ @syllali‍ @Vonitaf‍ @Liloute5‍ @Oiseaublessé‍ @foumiwoug‍ 

D'avance merci pour vos retours et conseils 

Belle journée,

Candice de l'équipe Carenity
 

 @sassi55‍  Bienvenue parmi nous.

Coucou, bonjour Candice.S

Déjà pour mesurer votre tension artérielle, il vous faut un appareil fiable que vous contrôlez de temps en temps avec celui du pharmacien, du médecin ou de votre professionnel de santé.

Les appareils qui prennent la tension au poignet sont moins justes que ceux qui la prennent au bras.

Donc vous mettez le brassard autour de votre bras, au dessus du pli du coude, serré de façon à ce qu'il tienne seul mais ne comprime pas.

Ceci sur un bras qui n'est pas serré, pas le garrot d'une manche roulée au dessus!

Le cordon qui sort du brassard et qui est relié au tensiomètre doit être situé au niveau de l'artère à l'intérieur du pli du coude.

Le plus commode est de vous installer assise face à une table, ce qui fait que votre avant bras posé (sans crispation) donne la bonne position au niveau du coeur. Bien sûr, la position couchée est possible, mais à moins d'avoir une aide, il est tout de même plus aisé d'avoir l'appareil sur une table, le bras libre pour l'activer et la vision au dessus pour connaître le résultat!!!

Il faut être au repos, 5 bonnes minutes avant les prises, repos du corps et de l'esprit.

Pour surveiller l'efficacité d'un traitement cardiaque , par exemple, les prises doivent se faire 3 jours de suite et 3 fois de suite le matin avant le petit-déjeuner et la prise du traitement et le soir avant le coucher, après la prise du traitement et du dîner.

La moyenne de ces prises Systoles et Diastoles, chacunes additionnées séparément divisées par 18 donnent au médecin un aperçu de l'équilibre. 

Un traitement contre l'hypertension ne donne pas une bonne tension stable immédiatement, il faut le recul de quelques semaines pour pouvoir en juger.

Un traitement contre l'hypertension  se prend tous les jours à la même heure.

Bonne surveillance, bonne santé et revenez échanger avec nous.

bonjour 

merci de m'avoir répondu

donc le plus important et que le bras soit au niveau du cœur, si j'ai posé cette question c'est pour me rassurer, le problème est que l’infirmier de mon médecin traitant me fait tendre le bras vers le bas et de cet faite la tension mesurée est très élevée et rentant chez moi et en faisant la mesure comme vous venez d’écrire   , elle est impeccable . Aussi que la mesure faite allonge donne des chiffre moins que assis de 2 points environ .

pour la surveillance j'ai fait exactement comme vous venez de dire , en premier chaque jour 3 fois par jour durant 10 jours; , puis après 3 jours et 3 fois par jour, actuellement après 5 jours  ; avant de prendre de médicament le matin , puis l’après midi et le soir après la prise de médicament   et les données sont satisfaisant , je veillerais a faire un révéler comme vous aviez recommander , et a noter que ces révélés sont faite sous un régime sans sel , par contre auparavant je ne l’étais pas et je peux dire que la quantité du sel est tolérable  

Autre question ne pas manger salée , quel est sont effet sur notre organisme?

merci, infiniment de votre aide et je vous souhaite une agréable journée  et  a bientôt 

@sassi55‍  Oui, la tension en position couchée est légèrement plus basse qu'assise, mais pour soi même, c'est plus commode de le prendre en position assise. Couchée, tournée sur le côté gauche, appareil au niveau du coeur puis bras droit pour oeuvrer...et quand même voir ce que dit l'écran!!!

Allez sur www.prevenclic.fr et cherchez le relevé d'automesures tensionnelles. Téléchargez, imprimez.

Assise il faut bien le temps de repos avant, couchée aussi, d'ailleurs...or, en principe vous ne dormez pas avec l'appareil dans le lit, il faut bien installer tout ça...et attendre!!!

Position bras en bas...eh oui, hélas, parfois les professionnels sont saturés ou à force de faire les mêmes gestes, ne les font plus correctement!!! Comme la manche roulée en garrot au dessus de l'appareil...eh oui, ça va plus vite que de faire quitter la manche pas assez large!!! Ou prise avec les appareils stéthoscope + tensiomètre, les professionnels ne sont pas toujours attentifs à savoir si l'aiguille est bien à "0" au départ....personne n'est parfait!!! Sourires. Elle est souvent un peu plus haute à D qu'à G du fait de l'éjection de l'aorte.

Selon votre pathologie, le médecin peut dire "sans sel", mais il est rare, sauf si vous allez très très mal et en général vous seriez hospitalisée, qu'il y ait besoin d'un régime sans sel strict. Donc il faut bien le faire préciser.

Nous avons besoin de sel. Mais peu. Donc avoir du pain normal, une part de fromage normal, ça peut être suffisant. Ce qui est recommandé c'est "peu salé". Ca veut dire qu'on sale très légèrement au gros sel à la cuisson et surtout qu'on n'ajoute pas de sel à table et que tout ce qui n'est pas immangeable sans sel peut se manger ainsi. Donc il faut faire attention eaux eaux et à leur teneur en sel, éviter l'alimentation déjà cuisinée qui a beaucoup de sel. Par contre, sauf si votre cardiologue vous le recommande (Je parierais volontiers qu'il ne le fera jamais!!! Sourires.) Surtout n'achetez pas du sel de régime, c'est du potassium et quand on a des soucis de coeur il faut déjà éviter de l'endommager!

Le sel contribue à retenir l'eau et à faire monter la tension et créer des oedemes quand le coeur ne fonctionne plus comme à 20 ans.

Sauf si votre médecin vous l'a demandé, pour juger, mais l'équilibre, en cardio, il se détermine matin avant alimentation et traitement, soir avant de se coucher loin de l'alimentation et du traitement. Le prendre dans la journée, sauf si vous vous sentez en malaise, ça ne sert pas à grand chose. Elle monte et descend sans cesse, en fonction de votre vie, activités, digestion, concentration psychique. Donc ça n'est pas une donnée fiable.

Bonne surveillance. Puis les épices, les tomates aussi, permettent de relever un peu ce qui se mange très bien sans sel et pour le reste...main légère! A bientôt.

@beffay 

bonjour

du moins avec tous ces réponses a mes questions , me rassurer que tous va pour le bien ; en conclusion on peut dire que le cœur c'est comme une pompe plus les conduites sont étendu et bien entretenu la circulation va bien , et aussi en gravite il nécessaire une certain puissance pour surmonter la gravité  , et puis tant la tension artérielle est dans les normes il ne faut se soucie .

En ce concerne le sel contenu que mon médecin ne prescris pas de m’abstenir  , je vais en reprendre , bien sure avec la quantité adéquate sans trop exagéré ni être très strict . Je veillerais de faire des relever de la tension périodiquement , 

  Sincèrement je suis très content et satisfait de m'avoir aidé et répondu a mes préoccupation , je tiens a vous remercie infiniment.  

A bientôt , tres belle journée et bon appétit  a+ 

@sassi55‍ ...jolie définition "mécanique" du coeur....bon, il faut aussi  qu'il "tape" dans les normes....un peu moins vite avec un traitement, mais ça le protège. Une pompe et une horloge. Sourires. A bientôt...