Patients Douleurs chroniques
La vitamine D
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@G I G I
Mangez vs bio ?
Est ce mieux de manger bio ?
GIGI
Bon conseiller
GIGI
Dernière activité le 23/11/2024 à 16:23
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Bonjour @angelina,
nous mangeons effectivement bio car ce sont les légumes de notre jardin mais "BIO" ne veut pas toujours dire "MIEUX" car si le jardin se trouve à côté (ce qui n'est pas le cas pour nous) d'un autre dont le propriétaire emploi des produits chimiques, ceux-ci emportés par le vent, peuvent arriver dans notre jardin !
Je dirais : essayer de manger le plus "naturel" possible ! Quant à la fiabilité du bio ! Ceci n'engage que moi ...
Belle journée
Utilisateur désinscrit
Merci bcp Gigi.
belfegor18
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belfegor18
Dernière activité le 10/08/2024 à 12:11
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@G I G I - @Lorkasil - coucou les minettes, il est vrai que l'on se décarcasse pour manger ci ou çà pour gagner telles vitamines, telle qualité d'alimentation la plus proche de... et vlan ! un iatus et tout est en l'air ; nos efforts, pfff... alors, pour moi assez, vogue la galère ; je fais comme vous une ampoule d'Uvedose, un peu de ci, de çà... et la mécanique ne va guère mieux ! J'arrête pas de tourner en rond avec tous ces symptômes, sans savoir le POURQUOI ! Le toubib est très, très vague quand je lui demande qu'est-ce que j'ai ? la réponse : "on a qu'une vie, il faut s'en occuper, çà n'a pas de prix..." Est-ce que cela vous renseigne ? Moi, non ! Marre, j'vous dis ! Bye.
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Belfegor18
Lorkasil
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Lorkasil
Dernière activité le 24/10/2024 à 12:12
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Bonjour les filles !!
De ttes façons on n'a pas le choix que de vivre tant bien que mal avec nos pathologies, en glanant de ci de là quelques bienfaits de certains minéraux et vitamines complémentaires, car il est bien vrai que l'alimentation en manque, les sols étant bien plus pauvres qu'avant !!
Courage @belfegor18 ! De savoir le pourquoi des choses ne fait pas bien avancer le problème , alors autant prendre le tout avec philosophie ! Je sais facile à dire, pas tjrs facile à appliquer
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Lorkasil
Soizic70
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Soizic70
Dernière activité le 28/07/2023 à 05:44
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Coucou,
moi aussi je suis en carence de vitamine D et je prends une ampoule d'Uvedose tous les 3 mois !
Quant à l'alimentation, je fais très attention mais pour moi ça n'a aucune incidence sur le dosage de cette vitamine !
Bon courage à tous ! Bonne fin de journée
GIGI
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GIGI
Dernière activité le 23/11/2024 à 16:23
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Bonsoir @belfegor18 hé hé faut pas t'énerver Pourquoi n'y aurait-il que DUCROS Bon, j'admets que tu as un toubib un peu bizarre, non ?
Suis les bons conseils de Lorkasil Bon courage, à demain
Bonne soirée à toutes
GIGI
Bon conseiller
GIGI
Dernière activité le 23/11/2024 à 16:23
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Coucou Soizic,
toi aussi Je suis d'accord avec toi sur le rapport "5 fruits et légumes" et vitamine D !
Bonne soirée
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On a l impression, de tte façon, que quoi que l on fasse, on ne va jamais bien.
ayla55
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ayla55
Dernière activité le 06/10/2024 à 18:15
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J ai lu vos commentaires et je me dis que la médecine a encore des manques . Du coup j en ai marre de souffrir et j ai pris sans l accord avec mon medecin un rendez vous avec un rhumatologue . J ai rendez vous mardi . Je souffre du genou et mon médecin me dit qu il ya rien a faire. Mais j en peut plus . Bonne journee a tous . Et courage , surtout merci d exister dans ce site. Ca fais du bien
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la vie est belle
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Ric.spa
Compte tenu des différents symptômes de la maladie, j’ai essayé de catégoriser les traitements possibles selon les atteintes.
💊 Médicaments sur ordonnance : en cas de poussée, et peu importe la localisation, il existe plusieurs type de médicaments pour soulager la douleur :
- Antalgiques : du type paracétamol ou paracétamol codéiné (selon l’intensité de la crise)
- Anti-inflammatoires + oméprazole : afin de soulager ponctuellement à l’inflammation
- Anti-dépresseurs : certains médicaments comme l’amitriptyline (Laroxyl) sont prescrits pour rendre la douleur « plus supportable » psychologiquement.
Pour tous ces médicaments, il convient de consulter votre rhumatologue et d’adapter le traitement selon votre sensibilité et vos besoins.
🏊🏻♂️ Physiothérapie : le sport est d’importance primordiale pour réduire les douleurs axiales. Encore faut-il choisir prudemment l’activité pour ne pas créer l’effet inverse. A ce stade, je recommande deux sports :
- La natation : deux nages idéales dans ce cas, le crawl et le dos crawlé.
- La kinésithérapie : je vous conseille de consulter un kinésithérapeute du sport qui saura vous construire un programme adapté à vos besoins et à l’état actuel de votre spondylarthrite.
La maladie étant imprévisible, la pratique du sport peut donner lieu à des scénarios très différents : vous pouvez avoir mal durant l’entraînement et ne plus avoir mal après, ne pas avoir mal avant mais avoir mal pendant, avoir mal avant mais ne pas avoir mal pendant etc… Il est donc essentiel d’écouter son corps. Si une légère douleur pendant l’entraînement peut être acceptable, vous devez cependant mettre une limite et cesser votre séance si la douleur est insupportable.
🧴 Crèmes : plusieurs crèmes sans ordonnance peuvent être pertinentes pour remédier aux douleurs, notamment périphériques (genoux, talons etc…) :
- Baume du tigre rouge : naturel et agréable avec son effet chauffant, il a cependant l’inconvénient de tâcher vos vêtements à cause de sa couleur.
- Voltaren Actigo.
🧊 Douches froides : certes peu agréables sur le moment, elles peuvent cependant casser la douleur inflammatoire. Pour maximiser les effets, je vous recommande d’en prendre une par jour pendant 1 mois. Pour qu’elles soient plus supportables, il est préférable de les prendre l’après-midi ou le soir et de privilégier les mois chauds.
💡 Mon conseil ultime : créer une fiche avec chaque douleur répertoriée, et les traitements associés pour y remédier. Cela vous aidera vous, mais également vos proches s’ils doivent vous aider.
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Vivre avec des douleurs chroniques
Incompréhension de l'entourage, se sentir seule face à la douleur
Dadou67
Bonjour à toutes
Il faut souvent du temps pour que les proches acceptent la maladie. Il nous en faut d'ailleurs aussi quand le diagnostic tombe.
Pour ma part j'ai 42 ans et j'ai une polyarthrite rhumatoïde étendue à toutes les articulations et le déclic chez mon mari c'est fait au passage du traitement par injection. Je pense que l'effet seringue me rend plus malade à ses yeux.
La maladie m'a appris à penser plus à moi, à m'occuper de moi et les laisser se débrouiller pour les tâches du quotidien, à profiter de la vie car ma vie de maman m'a relégué au second plan pendant 15 ans.
Je n'attends plus de la compassion, de l'aide de mon mari et mes enfants par contre dès qu'une crise survient je deviens égoïste, je me soigne, me repose et étonnamment tout ce petit monde se réveil et vient prendre soin de moi.
Alors peut être que c'est ça le secret....penser à soi!E n tout cas chez moi ça a marché.
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Ric.spa
Compte tenu des différents symptômes de la maladie, j’ai essayé de catégoriser les traitements possibles selon les atteintes.
💊 Médicaments sur ordonnance : en cas de poussée, et peu importe la localisation, il existe plusieurs type de médicaments pour soulager la douleur :
- Antalgiques : du type paracétamol ou paracétamol codéiné (selon l’intensité de la crise)
- Anti-inflammatoires + oméprazole : afin de soulager ponctuellement à l’inflammation
- Anti-dépresseurs : certains médicaments comme l’amitriptyline (Laroxyl) sont prescrits pour rendre la douleur « plus supportable » psychologiquement.
Pour tous ces médicaments, il convient de consulter votre rhumatologue et d’adapter le traitement selon votre sensibilité et vos besoins.
🏊🏻♂️ Physiothérapie : le sport est d’importance primordiale pour réduire les douleurs axiales. Encore faut-il choisir prudemment l’activité pour ne pas créer l’effet inverse. A ce stade, je recommande deux sports :
- La natation : deux nages idéales dans ce cas, le crawl et le dos crawlé.
- La kinésithérapie : je vous conseille de consulter un kinésithérapeute du sport qui saura vous construire un programme adapté à vos besoins et à l’état actuel de votre spondylarthrite.
La maladie étant imprévisible, la pratique du sport peut donner lieu à des scénarios très différents : vous pouvez avoir mal durant l’entraînement et ne plus avoir mal après, ne pas avoir mal avant mais avoir mal pendant, avoir mal avant mais ne pas avoir mal pendant etc… Il est donc essentiel d’écouter son corps. Si une légère douleur pendant l’entraînement peut être acceptable, vous devez cependant mettre une limite et cesser votre séance si la douleur est insupportable.
🧴 Crèmes : plusieurs crèmes sans ordonnance peuvent être pertinentes pour remédier aux douleurs, notamment périphériques (genoux, talons etc…) :
- Baume du tigre rouge : naturel et agréable avec son effet chauffant, il a cependant l’inconvénient de tâcher vos vêtements à cause de sa couleur.
- Voltaren Actigo.
🧊 Douches froides : certes peu agréables sur le moment, elles peuvent cependant casser la douleur inflammatoire. Pour maximiser les effets, je vous recommande d’en prendre une par jour pendant 1 mois. Pour qu’elles soient plus supportables, il est préférable de les prendre l’après-midi ou le soir et de privilégier les mois chauds.
💡 Mon conseil ultime : créer une fiche avec chaque douleur répertoriée, et les traitements associés pour y remédier. Cela vous aidera vous, mais également vos proches s’ils doivent vous aider.
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Dadou67
Bonjour à toutes
Il faut souvent du temps pour que les proches acceptent la maladie. Il nous en faut d'ailleurs aussi quand le diagnostic tombe.
Pour ma part j'ai 42 ans et j'ai une polyarthrite rhumatoïde étendue à toutes les articulations et le déclic chez mon mari c'est fait au passage du traitement par injection. Je pense que l'effet seringue me rend plus malade à ses yeux.
La maladie m'a appris à penser plus à moi, à m'occuper de moi et les laisser se débrouiller pour les tâches du quotidien, à profiter de la vie car ma vie de maman m'a relégué au second plan pendant 15 ans.
Je n'attends plus de la compassion, de l'aide de mon mari et mes enfants par contre dès qu'une crise survient je deviens égoïste, je me soigne, me repose et étonnamment tout ce petit monde se réveil et vient prendre soin de moi.
Alors peut être que c'est ça le secret....penser à soi!E n tout cas chez moi ça a marché.
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Celineds80
Celineds80
Dernière activité le 09/01/2021 à 09:34
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Ami
Bonjour à tous,
A la suite de mon premier bilan sanguin, mon médecin m'a prescrit de la vitamine D car mon taux était très bas. Pour lui c'est assez courant au sortir de l'hiver et lorsque l'été n'est pas terrible comme celui que nous avons eu cette année.
J'ai pourtant eu l'impression que les prises agissaient sur l'intensité de mes douleurs. Avant d'en parler avec mon médecin, je voulais profiter de vos expériences.
Et vous, avez vous déjà eu de la vitamine D et cela a-t-il eu un effet par rapport à la fibro ?
Bonne journée à toutes et repos c'est le WE !