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5 aliments magiques anti-diabète
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grincheux71
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grincheux71
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Bonjour Norbert,
Regardez sur internet comment de compose la farine complète vous serez surpris de constater
que c'est de la farine de blé blanc.
Bonne lecture
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grincheux71
aquarella
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aquarella
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Je suis d'accord avec vous grincheux71, il faut arrêter la farine complète car c'est plein de gluten, l'air de rien vous nous prouvez que le gluten empêche votre glycémie de descendre...
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Utilisateur désinscrit
Lekel pain svp a prendre est kel aliment ausi j sui de type 2 merci
Amarante15
Amarante15
Dernière activité le 05/01/2023 à 14:38
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4 commentaires postés | 1 dans le groupe Les traitements du diabète
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@aquarella
Bonsoir,
Donc vos plus gros soucis étaient le gluten et le sucre ?
aquarella
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et le lactose
aquarella
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et je m'en suis aperçue à 50 ans, c'est fou quand même toutes ces années perdues, heureusement que internet existe !!!
Mais si vous regardez sur google "les 100 maladies que met sous silence le régime Seignalet" vous verrez que le diabète en fait partie et la dépression aussi, je ne vais pas vous énumerer toutes les maladies que ça soigne mais franchement heureusement qu'internet existe car aucun toubib ne vous parlera de cette solution et c'est bien regretable
Wolff192
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Wolff192
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Merci pour ces encouragements et vos conseils sont très utiles.
pour le pain je prend du pain au levain complet.
Est-ce mieux ou moins bien de prendre du sucralose ?
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Merci @Camille-E pour ces conseils Je vais essayer de le mettre en pratique !
aquarella
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c'est quoi du sucralose ? il y a longtemps un coach en nutrition m'avait dit qu'il fallait arrêter tous les faux sucre car le sucre est une drogue et le gout sucré donne envie de manger quelque chose de sucré. Il faut arrêté tout ça complétement, il faut juste comprendre le mécanisme de notre corps quand on mange du sucre notre corps produit de l'insuline et quand on a trop d'insuline dans le corps eh ben on fait des hypoglycémies, c'est pas bon pour nous les diabétiques, alors que si on ne mange plus de sucre et plus rien de sucré, notre corps aura moins de boulot et notre santé s'améliore.
Par contre on peut manger des fruits, je ne fais aucune distinction entre les fruits soi-disant trop sucré ni même les carottes car il vaut toujours mieux manger des fruits et légumes naturel plutôt que n'importe quel produit alimentaire qui contient plein E avec des chiffres derrière.
Finalement ce n'est qu'un question de bons sens, l'être humain est fait pour manger des aliments naturels et non pas toutes ses drogues que notre chère industrie agro-alimentaire nous invente, et non "les produits laitiers ne sont pas nos amis pour la vie" le calcium on peut le trouver dans les amandes ou autre, il est d'ailleurs mieux assimilé. Quand on voit qu'un veau prend 500 kg en un an, on comprend mieux que ça nous fasse grossir et que ces hormones de croissances peuvent aider un cancer à se dévellopper, le docteur joyeux en parle dans ses vidéos sur youtube...
pomme123
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pomme123
Dernière activité le 23/08/2024 à 20:36
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Ami
mais alors que manger au petit déjeuner!!!! je prends 2 tranches de pain complet (60g) et 1 yaourt et st hubert par quoi remplacer le pain complet ? vous pouvez me donner un exemple faut il les remplacer par du jambon des œufs durs? pour éviter le gluten
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pomme123
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Utilisateur désinscrit
Certains aliments bien connus des diabétiques peuvent aussi vous aider à maîtriser votre glycémie et à protéger votre cœur. Et si votre première bonne résolution de rentrée était de mieux manger pour protéger votre santé ?
L'ail : le meilleur ami de votre cœur
Une petite gousse d'ail émincée dans la salade, une autre ajoutée dans la poêle où cuit votre steack ou dans votre purée de pomme-de-terre : à petites doses, l'ail n'aura que peu d'effets sur votre haleine (surtout si vous pensez à ôter le germe qui est à l'intérieur, difficile à digérer) mais aura de grands effets sur votre santé. L'ail est en effet un grand protecteur des diabétiques (ses principaux actifs aident le foie à réguler l'excès de sucre dans le sang) mais aussi du cœur car il fluidifie le sang.
Les épinards : riches en antioxydants
On les cite souvent comme les champions de la richesse en fer, mais les épinards sont surtout riches en acide alpha-lipoïque, un puissant antioxydant qui influe sur le rythme auquel le sucre sanguin est brûlé.
En outre, les épinards stimulent la régénerescence des fibres nerveuses et protège yeux et cœur.
L'avocat : anti-diabète et anti-cholestérol
On a souvent tendance à négliger l'avocat qui traîne la réputation de fruit "trop calorique". Pourtant, l'avocat possède d'exceptionnels atouts nutritionnels. Extrêmement riche en fibres solubles, cela en fait un fruit anti-diabète, anti-cholestérol et coupe-faim. Riche en tanins antioxydants, il est également un bon protecteur de votre cœur.
L'avoine: le meilleur petit-déjeuner
Quel meilleur moment que la rentrée pour prendre de bonnes résolutions nutritionnelles ? Prendre un vrai bon petit-déjeuner le matin, par exemple et non se contenter d'un café avalé à la hâte… Et quitte à modifier vos habitudes, pourquoi ne pas troquer vos tartines contre un bol de flocons d'avoine au lait et à la cannelle ? L'avoine est extra riche en fibres solubles (donc coupe-faim, anti-diabète et anti-cholestérol) et renferme de la trigonelline, un composant qui aide votre organisme à mieux réguler son taux de sucre.
Le citron: pour réduire le taux de sucre dans le sang
Saviez-vous qu'en arrosant vos salades ou vos poissons d'un filet de citron, vous réduisez l'index glycémique de vos repas. En réduisant sensiblement le taux de sucre dans le sang, le citron vous permet d'éviter fringales et prise de poids. En outre, comme c'est un excellent exhausteur de goût, il vous permet aussi d'avoir la main légère côté sauce !
Source : http://www.topsante.com/
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