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Partageons nos glycémies
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Maïwen31
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Maïwen31
Dernière activité le 17/07/2024 à 08:44
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1,29 ce matin bonne journée
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Maïwen 09
beatrice88
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bonjour
@Lucasfr
@Lucasfr 7 h de sommeil c'est pas mal ,et 0.83 pourquoi te resucré sinon que c'est une bonne excuse pour manger une sucrerie lol
@maritima effectivement la passiflore est tres connue pour le sommeil mais bon chez moi elle n'a pas l'effet demandé , oui ca va ce matin c'est la reprise qui a été un peu difficile autant la fatigue physique (meme si l'eau porte ils peuvent etre "lourd " a tracter des fois) que la physique mentale .
passez tous une bonne journée , c'est fini les excès de table , on redevient raisonnable !
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beatrice88
machas
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machas
Dernière activité le 17/07/2024 à 23:04
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Ami
Bonjour et Bonne Année à tous
et oui @beatrice88 il faut reprendre nos bonnes vieilles habitudes!! j espère que tout le monde a passé de bonnes Fetes de fin d année, mes gly avec danses : 0.76 et 0.84 mais le 3éme jour qui était gateau, sans danse, 1.60 et encore ce matin 1.48....donc je dois danser tous les jours si je ne veux pas passer à l insuline !! rire
@maritima @beatrice88 et Nicolas, pour le passiflore, on peut faire des infusions ? jamais entendu parler ...
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Pascale
Compte suspendu
bien le bonjour à tous LA PASSIFLORE info :
en phytothérapie, toutes les parties aériennes peuvent être utilisées (feuilles et fleurs). Actuellement, la passiflore est utilisée comme plante médicinale pour ses vertus apaisantes et sédatives, grâce à sa richesse nutritionnelle.
COMPOSITION NUTRITIONNELLE
La passiflore est reconnue pour ses vertus phytothérapeutiques en raison d’une composition nutritionnelle riche en principes actifs présente dans ses fleurs. Voici les plus importants :
Des flavonoïdes : dont la vitexine, apigénine et quercétine ;
Des alcaloïdes indoliques : harmane, harmol ;
Des acides phénoliques : dont le plus important est le GABA ;
Des acides gras : linoléique, palmitique ;
Des glycosides ;
Du maltol, un des principaux actifs de la passiflore et qui possède des propriétés sédatives ;
Des huiles essentielles.
BIENFAITS, EFFETS ET VERTUS
L’utilisation thérapeutique de cette fleur remonte à loin car les amérindiens s’en servaient déjà pour traiter l’anxiété et l’agitation. Grâce à sa composition nutritionnelle, la passiflore a suscité l’intérêt de la communauté scientifique qui a reconnu son usage médicinal notamment pour ses propriétés anxiolytiques.
Cependant, cette plante possède d’autres vertus que l’on va exposer dans cette rubrique en nous appuyant sur des études scientifiques. Mais voici d’abord un résumé des bienfaits de la passiflore :
RÉSUMÉ DES BIENFAITS
Contre l’anxiété et la dépression
Efficacité supérieure à l’oxazépam, un médicament anxiolytique
Améliore la performance au travail
Améliore l’efficacité des antidépresseurs
Soulage les symptômes de la dépression
Augmente les niveaux de dopamine et de sérotonine
Contre l’insomnie
Diminue l’agitation et l’insomnie
Améliore la qualité et la durée du sommeil
Traite l’insomnie légère
Contre les symptômes de la ménopause
Soulage les troubles de l’humeur et l’insomnie
Diminue les bouffées de chaleur
Contre les addictions
Réduit les symptômes du sevrage aux opioïdes
Diminue les symptômes de dépendance à la nicotine
Améliore la qualité de vie des patients alcooliques
Prévient l’addiction aux benzodiazépines et réduit les symptômes du sevrage au THC
Pour l’attention
Possède la même efficacité que la ritaline, le médicament de référence dans le traitement du déficit de l’attention
Absence d’effets secondaires
Contre la douleur
Soulage la douleur en relaxant les nerfs et en bloquant les signaux de la douleur
Contre le diabète
Réduit la glycémie
Améliore le métabolisme
Réduit les lipides sanguins et le cholestérol
Diminue la prise de poids
Comme nootropique
Améliore les troubles de l’adaptation
Lutte contre la mauvaise humeur
maritima
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maritima
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Si la Passiflore " Lutte contre la mauvaise humeur " comme tu le dis @nicolas2 on pourrait peut-être la conseiller sur certains forums ( ici .....pas la peine )
@machas choix cornélien : danser ou t'insuliner ........... ça va devenir compliqué !
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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.
machas
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machas
Dernière activité le 17/07/2024 à 23:04
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@nicolas2 merci, je vais en chercher cette apm
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Pascale
beatrice88
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beatrice88
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@nicolas2 que de vertus a cette plante mais bon pour reprendre le resumé
RÉSUMÉ DES BIENFAITS
Contre l’anxiété et la dépression pas concernée
Efficacité supérieure à l’oxazépam, un médicament anxiolytique pas concernée
Améliore la performance au travail je ne trav aille plus
Améliore l’efficacité des antidépresseurs pas concernée
Soulage les symptômes de la dépression pas concernée
Augmente les niveaux de dopamine et de sérotonine pas concernée
Contre l’insomnie ca fonctionne pas chez moi
Diminue l’agitation et l’insomnie ca fonctionne pas chez moi
Améliore la qualité et la durée du sommeil ca foctionne pas chez moi
Traite l’insomnie légère ca fonctionne pas chez moi
Contre les symptômes de la ménopause pas concernée
Soulage les troubles de l’humeur et l’insomnie
Diminue les bouffées de chaleur pas concernée
Contre les addictions pas concernée
Réduit les symptômes du sevrage aux opioïdes pas concernée pas concernée
Diminue les symptômes de dépendance à la nicotpas concernéeine pas concernée
Améliore la qualité de vie des patients alcooliques pas concernée
Prévient l’addiction aux benzodiazépines et réduit les symptômes du sevrage au THC pas concernée
Pour l’attention pas concernée
Possède la même efficacité que la ritaline, le médicament de référence dans le traitement du déficit de l’attention pas concernée
Absence d’effets secondaires
Contre la douleur a voir
Soulage la douleur en relaxant les nerfs et en bloquant les signaux de la douleur a voir
Contre le diabète a voir
Réduit la glycémie a voir
Améliore le métabolisme a voir
Réduit les lipides sanguins et le cho pas concernée
Diminue la prise de poids a voir
Comme nootropique pas concernée
Améliore les troubles de l’adaptation pas concernée
Lutte contre la mauvaise humeurée pas concernée
il y a becoup de bien fait qui se recoupent
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beatrice88
Lucasfr
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@beatrice88
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@machas tu devrais faire comme moi, j'essaye de marcher environ 1 h par jour, 6 km par jour, soit un marathon de 42 km par semaine. Tu devrais danser tous les jours car moi aussi, j'ai l 'impression que cela fait baisser un peu mes glycémies.... Tu arrives à danser toute seule en écoutant de la musique, ou tu dois être avec d'autres personnes pour t'adonner à ton activité favoris ? Dommage que les soirées de nouvelle année du 31 décembre n'ont pas lieu chaque fin de mois pour toi
Lucasfr
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@maritima le petit carré de chocolat Lindt, c'est comme un Mars (la sucrerie) dans la pub.... "un mars et ça repart ! "
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Ami
Chers amis diabétiques , type 1 , type 2 ou autre , soyez les bienvenus,
Le quotidien des diabétiques est souvent fastidieux, n'hésitez pas à venir partager vos glycémies.
A très vite?