Solitude extrême et rejet des autres, je témoigne !

Bonjour @Zolena,
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Je vous remercie de ce témoignage. Vous parlez de suivi par des spécialistes, quel est le diagnostic posé ? Une dépression ou autre chose ? Quels sont vos traitements actuels ? Quand avez-vous consulté pour la dernière fois ?

Vous trouverez sur le forum de nombreuses discussions qui pourraient vous intéresser, n'hésitez pas à interagir avec les membres directement et tenez-nous informée !

Belle fin de journée,
Claudia de l'équipe Carenity

Bonsoir,j’ai fait une dépression qui a durer 6 ans avec de grosses crises d’angoisse !!! A cause d’un homme qui me vampiriser !!!! Je l’ai quitté et depuis je vis ma best Life!!!! Je suis seule avec mes deux chats et je suis là plus heureuse du monde!!! Pas de monde autour de moi!!!! Tant mieux car certaines personnes vampirisent aussi!!!! Je ne sais pas comment t’aider mais j’aimerais bien !!!!

On dirait que vous êtes en train de vous rendre compte de qui vous êtes réellement. A savoir : quelqu'un qui, à force de s'est habituée à servir de soutien émotionnel aux autres, s'est en fait habituée à être vampirisée.

Apprenez à vivre pour vous-même, votre propre bonheur, plutôt que celui des autres. Dans votre dernier paragraphe ("si je ne me réveillais pas, personne ne s'en rendrait compte...") vous oubliez un point important : si vous ne vous réveilliez pas, vous perdriez votre vie.

Or, votre vie, vous la devez d'abord à vous-même - pas aux autres.

De plus, c'est généralement en vivant pour soi qu'on devient intéressant aux yeux d'autrui.

Bonjour Zolena !

J’ai bien lu ton texte, et déjà c’est très bien que tu te livres là dessus. Ce n’est pas très courant de voir des professionnels de santé demander de l’aide, et pourtant, eux aussi restent humains. Ils sont tellement occupés à aider les autres qu’on en oubli parfois qu’ils ont eux aussi leurs problèmes…

Je suis désolée que tu traverses cette situation, encore plus car tu sembles être une bonne personne. Tu sembles agréable et empathique de par ton métier.
Personnellement, je ne suis pas forcément là mieux placée pour te donner des conseils à ce sujet, surtout si tu as déjà essayé beaucoup de choses sans succès… je ne saurais pas vraiment vers quoi t’orienter. Mais je peux au moins te donner mon point de vue et peut être des idées qui pourront t’être utiles :

Deja, je pense que c’est une bonne chose que tu ne parles plus à cet homme et de mon point de vue il serait préférable que tu ne reparles plus à cette personne de ta vie. Ça semble être une relation assez toxique de par les séparations à répétitions et paroles peu claires… finalement c’est une relation qui ne t’as pas apporté grand chose si ce n’est de la frustration et du chagrin. Tu as sans doutes vécu de bons moments avec cette personne et tant mieux car elle n’aura pas été que mauvaise. Mais ça ne fait pas tout de passer de bons moments… si à côté la personne est compliqué et semble indécise. Il y a de quoi « peter un plomb » comme on dit, à force… On a tous besoin d’une certaine stabilité pour être bien, et toi dans cette relation, tu n’avais pas cette stabilité.

Concernant tes proches, je comprends le mal être que tu ressens car moi également je me suis souvent sentis délaissée ou incomprise et donc, seule. C’est compliqué d’accepter ça car notre entourage est censé savoir être présent pour nous aussi dans les moments difficiles, tout comme on est présents pour eux. Malheureusement, tout le monde n’a pas ton empathie… et tout le monde n’a pas la patience non plus d’écouter les autres. Ça ne fait pas forcément d’eux des mauvaises personnes, mais des personnes un peu moins humaines peut être. Un peu moins engagées. Avec le temps je pense que toutes ces prises de consciences peuvent faire mal mais que finalement elles peuvent aussi être un bien. Car ça permet de faire une sorte de tri dans ton cercle : Qui sera là dans les moments difficiles ? Qui peut me comprendre ? Qui a de bonnes intentions à mon égard ? Qui est réellement mon ami(e) à part entière ? - C’est important de pouvoir se recentrer là dessus à un moment de sa vie car c’est aussi ce qui te permettra de savoir après ce que tu veux dans ta vie et ce que tu ne veux pas. Ce que tu mérites et ce que tu ne mérites pas. Ce n’est pas qu’à toi d’être là pour les autres, tu mérites toi aussi des amis qui t’écoutent quand ça ne va pas, et qui ne te critiquent pas d’aller mal. Le jour où eux traverseront une période difficile quelle qu’elle soit, ils seront bien content de pouvoir se confier à leurs proches et se sentir soutenus, non ? Alors pourquoi se comportent ils de la sorte avec toi ?… Parfois, l’humain est injuste. Et même si tu traverses une période de solitude, c’est peut être mieux pour l’instant. Car tu réfléchis à ce qu’il te faut et tu écartes les personnes qui ne sont pas forcément positives. Pareil que tout à l’heure, tu as sûrement vécu de belles choses aux côtés de ces amis mais ça ne fait pas tout. Si à côtés ils ne te soutiennent pas et te jugent, ou qu’ils s’éloignent à la première contrariété… à mes yeux se ne sont pas de vrais amis. Tu n’es pas obligé de les sortir de ta vie tu peux toujours garder bonnes entente et partager avec eux mais seulement il faut prendre conscience que ce ne sera pas des piliers pour toi, et pas des personnes sur qui tu peux réellement compter. Avec le temps, les sorties etc, tu trouveras sans doutes des personnes qui te ressemblent plus et qui t’apporterons davantage de bien être.

Ensuite pour ta maman, ce n’est pas très gentil de sa part et comme tu dis c’est une sorte de chaud froid « ce qui ne plaît pas chez toi c’est ton comportement. Appelle si besoin bisou bisou » en gros… C’est un message assez déroutant. Et puis là aussi j’imagine que tu ne te sens pas écoutée par ta propre mère. Je connais ça également pour avoir une mère à qui dès que j’adresse la parole j’ai l’impression de la déranger. Et qui ne se remet jamais en questions dans la vie. Tout ça pour dire que la encore je peux ressentir avec toi ton sentiment d’abandon alors que tu voudrais seulement du soutiens, une écoute… tu ne demandes pas grand chose. Là aussi, les liens du sang ne font pas toujours tout. C’est difficile d’accepter ça mais c’est pourtant la vérité. Ta maman a sûrement des qualités je ne dis pas le contraire mais c’est dommage d’en arriver au point où on se sens délaissée par sa mère dans un moment difficile.

tout ça pour dire que, je pense que tu as « sonné à la bonne porte » en prenant le temps de te livrer ici. Car on y trouve de l’aide et une écoute. Tout ne changera pas forcément en mieux d’un seul coup mais tu pourras au moins ne pas te sentir jugée, et rencontrer des personnes qui rencontrent le même genre de difficultés. Rien que ça te soulageras au moins un peu j’imagine.

Je pense aussi que c’est une très bonne idée que tu fasses une activité (l’escalade). Tu vois un peu de monde en dehors de tes amis pas cools (je plaisante 🙃) et puis tu te défoules un peu. Ça permet aussi de ne pas rester seule à une période où tu te sens seule justement.

Apres comme je t’ai dis… je n’ai pas forcément d’autres conseils. De mon avis, la solitude a une période peut être certes difficiles mais il ne faut pas en avoir peur et chercher à parler à des personnes qui ne seront pas forcément positives, juste par crainte d’être seul. Prends du temps pour toi c’est important, fais des activités que tu apprécies ou même des promenades seule. Inscris toi à une activité avec d’autres femmes par exemple aussi pour rencontrer peut être de nouvelles amies. Ou du bénévolat (si tu en as le temps et la possibilité) là aussi tu peux faire de belles rencontre dans un environnement de gentillesse. Je ne sais pas si tu as des animaux mais parfois adopter un animal peut aussi faire du bien au moral. Tu t’occupes, tu ne te sens pas seul et tu donnes de l’amour à un être tout en recevant de l’amour en retour. En attendant de trouver de bonnes personnes tu ça pourrait être une idée pour briser un peu cette solitude.

J’espere t’avoir un minimum aidée, en tout cas si tu as besoin de discuter je suis là avec plaisir.

au fait, j’aime beaucoup ta manière d’écrire. J’ai eu l’impression de lire les passages d’un livre en lisant ton post 😄 Peut être que c’est aussi une idée à explorer ?

Prends soin de toi 🌸

Bonjour Zolena !

J’ai bien lu ton texte, et déjà c’est très bien que tu te livres là dessus. Ce n’est pas très courant de voir des professionnels de santé demander de l’aide, et pourtant, eux aussi restent humains. Ils sont tellement occupés à aider les autres qu’on en oubli parfois qu’ils ont eux aussi leurs problèmes…

Je suis désolée que tu traverses cette situation, encore plus car tu sembles être une bonne personne. Tu sembles agréable et empathique de par ton métier.
Personnellement, je ne suis pas forcément là mieux placée pour te donner des conseils à ce sujet, surtout si tu as déjà essayé beaucoup de choses sans succès… je ne saurais pas vraiment vers quoi t’orienter. Mais je peux au moins te donner mon point de vue et peut être des idées qui pourront t’être utiles :

Deja, je pense que c’est une bonne chose que tu ne parles plus à cet homme et de mon point de vue il serait préférable que tu ne reparles plus à cette personne de ta vie. Ça semble être une relation assez toxique de par les séparations à répétitions et paroles peu claires… finalement c’est une relation qui ne t’as pas apporté grand chose si ce n’est de la frustration et du chagrin. Tu as sans doutes vécu de bons moments avec cette personne et tant mieux car elle n’aura pas été que mauvaise. Mais ça ne fait pas tout de passer de bons moments… si à côté la personne est compliqué et semble indécise. Il y a de quoi « peter un plomb » comme on dit, à force… On a tous besoin d’une certaine stabilité pour être bien, et toi dans cette relation, tu n’avais pas cette stabilité.

Concernant tes proches, je comprends le mal être que tu ressens car moi également je me suis souvent sentis délaissée ou incomprise et donc, seule. C’est compliqué d’accepter ça car notre entourage est censé savoir être présent pour nous aussi dans les moments difficiles, tout comme on est présents pour eux. Malheureusement, tout le monde n’a pas ton empathie… et tout le monde n’a pas la patience non plus d’écouter les autres. Ça ne fait pas forcément d’eux des mauvaises personnes, mais des personnes un peu moins humaines peut être. Un peu moins engagées. Avec le temps je pense que toutes ces prises de consciences peuvent faire mal mais que finalement elles peuvent aussi être un bien. Car ça permet de faire une sorte de tri dans ton cercle : Qui sera là dans les moments difficiles ? Qui peut me comprendre ? Qui a de bonnes intentions à mon égard ? Qui est réellement mon ami(e) à part entière ? - C’est important de pouvoir se recentrer là dessus à un moment de sa vie car c’est aussi ce qui te permettra de savoir après ce que tu veux dans ta vie et ce que tu ne veux pas. Ce que tu mérites et ce que tu ne mérites pas. Ce n’est pas qu’à toi d’être là pour les autres, tu mérites toi aussi des amis qui t’écoutent quand ça ne va pas, et qui ne te critiquent pas d’aller mal. Le jour où eux traverseront une période difficile quelle qu’elle soit, ils seront bien content de pouvoir se confier à leurs proches et se sentir soutenus, non ? Alors pourquoi se comportent ils de la sorte avec toi ?… Parfois, l’humain est injuste. Et même si tu traverses une période de solitude, c’est peut être mieux pour l’instant. Car tu réfléchis à ce qu’il te faut et tu écartes les personnes qui ne sont pas forcément positives. Pareil que tout à l’heure, tu as sûrement vécu de belles choses aux côtés de ces amis mais ça ne fait pas tout. Si à côtés ils ne te soutiennent pas et te jugent, ou qu’ils s’éloignent à la première contrariété… à mes yeux se ne sont pas de vrais amis. Tu n’es pas obligé de les sortir de ta vie tu peux toujours garder bonnes entente et partager avec eux mais seulement il faut prendre conscience que ce ne sera pas des piliers pour toi, et pas des personnes sur qui tu peux réellement compter. Avec le temps, les sorties etc, tu trouveras sans doutes des personnes qui te ressemblent plus et qui t’apporterons davantage de bien être.

Ensuite pour ta maman, ce n’est pas très gentil de sa part et comme tu dis c’est une sorte de chaud froid « ce qui ne plaît pas chez toi c’est ton comportement. Appelle si besoin bisou bisou » en gros… C’est un message assez déroutant. Et puis là aussi j’imagine que tu ne te sens pas écoutée par ta propre mère. Je connais ça également pour avoir une mère à qui dès que j’adresse la parole j’ai l’impression de la déranger. Et qui ne se remet jamais en questions dans la vie. Tout ça pour dire que la encore je peux ressentir avec toi ton sentiment d’abandon alors que tu voudrais seulement du soutiens, une écoute… tu ne demandes pas grand chose. Là aussi, les liens du sang ne font pas toujours tout. C’est difficile d’accepter ça mais c’est pourtant la vérité. Ta maman a sûrement des qualités je ne dis pas le contraire mais c’est dommage d’en arriver au point où on se sens délaissée par sa mère dans un moment difficile.

tout ça pour dire que, je pense que tu as « sonné à la bonne porte » en prenant le temps de te livrer ici. Car on y trouve de l’aide et une écoute. Tout ne changera pas forcément en mieux d’un seul coup mais tu pourras au moins ne pas te sentir jugée, et rencontrer des personnes qui rencontrent le même genre de difficultés. Rien que ça te soulageras au moins un peu j’imagine.

Je pense aussi que c’est une très bonne idée que tu fasses une activité (l’escalade). Tu vois un peu de monde en dehors de tes amis pas cools (je plaisante 🙃) et puis tu te défoules un peu. Ça permet aussi de ne pas rester seule à une période où tu te sens seule justement.

Apres comme je t’ai dis… je n’ai pas forcément d’autres conseils. De mon avis, la solitude a une période peut être certes difficiles mais il ne faut pas en avoir peur et chercher à parler à des personnes qui ne seront pas forcément positives, juste par crainte d’être seul. Prends du temps pour toi c’est important, fais des activités que tu apprécies ou même des promenades seule. Inscris toi à une activité avec d’autres femmes par exemple aussi pour rencontrer peut être de nouvelles amies. Ou du bénévolat (si tu en as le temps et la possibilité) là aussi tu peux faire de belles rencontre dans un environnement de gentillesse. Je ne sais pas si tu as des animaux mais parfois adopter un animal peut aussi faire du bien au moral. Tu t’occupes, tu ne te sens pas seul et tu donnes de l’amour à un être tout en recevant de l’amour en retour. En attendant de trouver de bonnes personnes tu ça pourrait être une idée pour briser un peu cette solitude.

J’espere t’avoir un minimum aidée, en tout cas si tu as besoin de discuter je suis là avec plaisir.

au fait, j’aime beaucoup ta manière d’écrire. J’ai eu l’impression de lire les passages d’un livre en lisant ton post 😄 Peut être que c’est aussi une idée à explorer ?

Prends soin de toi 🌸

Bonjour, votre témoignage me touche. Je suis moi aussi dans une passe très difficile. Pas pour les mêmes raisons que vous, mais avec les mêmes symptômes. Moi j'angoisse du matin au soir et même si j'ai des proches qui sont là pour moi, c'est toujours compliqué de se livrer. Les médicaments m'endorment mais ne me soulagent pas. Et je ne veux pas m'arreter de travailler. Donc je n'en parle pas autour de moi... Quand je n'en peux plus et que je souhaite partager ma détresse j'appelle SOS amitié ils sont là jour et nuit, et discutent avec vous sans jugement et avec bienveillance. L'appel est gratuit et anonyme. Je vous souhaite bon courage. Je regarderai si vous avez répondu à mon commentaire. Peut-être que l'on pourra s'entraider.

Bonjour , je suis toute nouvelle ici et tous vos témoignages me touchent bcp. Je retrouve un peu en chacun ce que je vis . Je pense être née avec une hyperémotivité qui s'est accrue au fil des années et des branches sur mon chemin de vie .

Avant je parvenais à me battre contre ce stress permanent qui fait du cerveau une machine de guerre qui tourne 24 sur 24. J'ai toujours voulu cacher mon trop plein d'émotions qui me conduisait à une expression décuplée de ce que je vivais . Faisant bonne figure , il y avaient quelques amis , peu mais de qualité. Ils ne voyaient rien de cette fragilité extrême et le peu qui le voyaient l'ignoraient . J'ai consulté des psy en tout genre . Sur le moment, ça soulage un peu de parler de cette boule a l'estomac qui nous éloigne des autres puis j'ai abandonne ..je refuse les médicaments si ce n'est pour dormir donc dois gérer tout le temps tous ces pincements au cœur .

Je suis devenue sans filtre au bon comme au mauvais . Je crois que le fait d'enquiquiner les autres et je suis polie avec mes ressentis me rendait ou plutôt me mettait e colère .

Les amis malheureusement sont là quand tout va bien, va moins bien mais si on leur parle de dépression , ils s'ecartent puis fuient . Là, ça fait très mal. C'est comme si l'on n'avait pas le droit de souffrir et le dire . Une impression que ces gens ont peur de cette pseudo négativité comme d'une maladie honteuse .

Un psy , un jour , m'a dit qu'il. Ne fallait pas en vouloir aux êtres . Ils étaient soit terrorisés soit innocents face à cette maladie donc leur fuite n'était pas calculée ..

Je crois surtout que le mot dépression. Ou mal être déclencgent des boutons chez les autres ou cette manière de minimiser comme si nous étions des chouineurs compulsifs ..

Pourtant le fait que quelqu'un que l'on aime nous écoute et nous comprenne fait tant de bien.

On finit donc par se terrer pour ne plus être jugés et je n'aime pas cette de sensation.

La mégalo des êtres et leur égoïsme arrachent le coeur et il ne faut rien montrer . Perso je n'y arrive pas . Cas oppose je me mets en mode indifférence , enfin je tente .

La famille n'est pas toujours prête à entendre et on se sent comme un fardeau ...

Je me suis bcp battue seule dans la vie pourtant j'ai énormément d'amour a donner et besoin de tant d'amour en retour. Je suis devenue amoureuse de l'amour . C'est un comportement qui m'a valu de la solitude après mais des passions .

Bon je devies du sujet mais je me sens très seule et c'est dur . Même l'écrire me ramène à Calimero tellement que l'on me fut souvent ..allez arrête ton char , ça va aller .

Et bien non et je n'y trouve aucun plaisir

Bonjour zolena et merci pour ce message de retour qui me parle tant..

Nul besoin de rajouter de mots a ces sentiments que vous avez nommés ici . Je me retrouve bcp donc bien évidemment. Cette impression de devoir mettre en permanence une coquille sur l'être que je suis réellement est flagrant . Cette sensation de faire mine de m'integrer alors que mon esprit n'est pas là...que dire de plus .

J'ai très longtemps tenté de me dire que je devais effectivement forcer les choses et que le pb provenait de moi . Ce qui n'est pas faux . Mais après tout , être hypersensible avec hpi ou pas n'est pas une tare . J'ai réussi longtemps à me cacher derrière cet argument et ça a fonctionné, du moins j'y ai cru . Montrer mon hyperémotivité aurait pu faire de moi un agneau et pourquoi pas mais j'ai pris le parti du loup ...pour me donner de la force . Je me suis menti et ça m'arrangeait dans le boulot ,avec mes enfants, dans mes amours . Je devenais maîtresse de ma vie en sachant que chaque min était peut être Fake ..

Tout cela a créé bcp de stress , de contraintes de tout ordre comme vs le stipuliez. La nature , les animaux, l'art comme vs je pense m'ont énormément aidée puis un jour, le black out ...la machine de guerre qu est le cerveau s'est mise sur stop. Pas ce stop dont j'aurais rêve pour être enfin en paix mais ce stop je n'avance plus . Il y a un peu plus d'un an que je tente de remonter le long du tunnel . Personne ne comprend vraiment le mal à l'âme car ce qui n'est pas visible pour les autres n'est pas une douleur mais une plainte donc mal tolérée . On se dit souvent que l'on se fiche de l'avis des autres mais nous vivons en société et ce n'est pas comme ça que ça fonctionne..une jambe cassee se soigne . Une âme blessée , même les amis s'en éloignent car ça les impacté .quant à l'amour , j'ai été très triste de lire que vs aviez renoncé à un homme ...et à la fois je vs comprends tellement.

J'ai vécu de belles amours mais j'ai tellement fui par peur que l'on découvre mon hyperémotivité que la solitude est devenue comme vs mon conjoint..

C'est très dur de se dire que l'on renonce à une épaule mais on se protège . Après la société actuelle n'est pas ouverte à la sensibilité et au partage auxquels j'aspire .

Bon , quel.pied d'écrire ce que l'on ressent . Merci d'avoir capté mon message . Cela m'a permis d'etaler et de vous lire avec plaisir et compassion.

Le seul bémol sur la sensibilité extrême que j'ai est qu'elle nous pourrit la vie souvent mais n'est elle pas aussi une belle qualité . Oui nous écoutons les autres parfois dans fin car nous sommes empathiques et parfois sans envie de le faire . Oui nous captons les êtres au quart de tour mais ce côté atypique là est un atout selon moi .

Bonsoir, je ne sais trop quoi dire sauf que je ressens la même chose… je n’ai moins non plus pas trouvé la solution si ce n’est qu’aujourd’hui je ne vis que pour mon chat car si je ne suis plus là qui serait en mesure de s’en occuper ? Je suis la honte de ma famille car je ne travaille plus… bref ce petit message pour vous souhaiter bon courage et un peu de soutien, vous n’êtes pas seule, j’espère que vous vous en sortirez moi j’ai arrêtée de lutter et je laisse la vie faire… de tout cœur avec vous ! Amicalement

Bonjour a tous. Je ne sais pas par où commencer sachant que c'est la première fois de mon existence que j'ose me confier. C'est fou quand j'y repense. Mais j'ai besoin de parler. Je n'en peux plus ! Vraiment ! J'ai des idées noir, j'ai des idées de suicide même si je sais que jamais je ne franchirais le pas, enfin j'espère. Bref rien ne va dans ma vie. Je me sens terriblement seule,.je vois peu ma.fille de 7 ans. Qui est l'amour de ma vie. Je ne côtoie personne au quotidien. Je ne travaille plus depuis un mois. J'ai arrêté car je n'arrivais plus à me lever le matin. D'aussi loin que je me souvienne j'ai toujours été mélancolique. Un père absent avec des soupçons d'inceste a mon égard. J'ai peut être fait une amnésie traumatique. J'ai des flash et des vision qui me sont revenues il ya quelque années de cela. Un grand frère qui m'a battu, frappé et humilier des années durant. Bref je n'ai jamais aimer la vie. Jamais !!!

J'ai un frère dépressif, ma mère a fait une dépression quand elle avait 40 ans. La vie me dégoûte, je n'ai le goût a rien, je ne ris jamais, je ne souris jamais !!! Je souffre d'etre seule. Pourtant on dit de moi que je suis très cultivé. Physiquement on dit que je suis pas mal a part mon petit 1.67m. J'ai bcp voyagé j'ai vécu en Polynésie en Australie quelques années. Bref je sais pas je suis perdu. J'ai 40 ans et j'ai le sentiment d'avoir raté ma vie. Plus rien ne me plaît !!!!! J'ai envie de rien ! Je ne me lave plus, je passe mon temps a boire des bières, a fumées des cigarettes, A me.coucher tard. Je sent comme.une.boule.dans le ventre qui ne veut pas s'en aller !!!! C terrible !!!! Je n'accable ni n'accuse personne !!! Tout est de ma faute !!!! Si je déprime depuis des années c'est de ma faute. J'ai échoué !!!! Mais au delà de tout ça le problème c'est que je ne vois aucun horizon. J'ai l'impression que je ne m'en sortirai jamais. Que cette tristesse infini que je ressens ne s'en ira jamais !!!!! Quand j'entends des gens dire que la vie est belle. Intérieurement je souris. Mais je souris noire ! Non la vie n'est pas belle !!!! Elle est atroce même !!!! Je hais la vie !!!! J'abhore la vie, j'excecre la vie !!!! Bref la vie me dégoûte !!!! Je suis malheureux !!!! Je me sent seule je me sent triste je me sent inutile !!!!!! Si vous saviez......