Marche nordique et maladies cardiovasculaires

Bonsoir,

Je me pose une question, je fais de la marche nordique depuis un an tous les 15 jours.

Lors de ma dernière sortie il y a 3 semaines, j'ai marché 11 km en 2 heures avec 500m de dénivelé positif. Sur mon cardio fréquencemètre j'ai eu une moyenne de battement de cœur de 125 puls/mn et durant les montées, je suis arrivé à 145 pulsation/mn le tout sans aucune douleur au niveau de la poitrine ni d'essoufflement important sauf dans les montées.

Avec un tel exercice est il possible de faire un IDM 3 semaines plus tard ou bien Est-ce dans ma tête.

Cela fait en effet 2 jours que j'ai des douleurs au niveau du sternum qui ne passent pas à la trinitrine avec des petites bouffées de chaleur.

Vu mon tempérament anxieux, je ne suis pas en forme, mais je n'ai pas non plus envie de passer aux urgences pour rien, ils me voient assez souvent et à chaque fois je m'excuse de les avoir déranger pour rien.