Quels effets positifs au quotidien depuis votre diagnostic de bipolarité ?

Bonjour @Ntwana,

Beaucoup de membres ont pu trouver des moyens d'améliorer leur quotidien après leur diagnostic. Cela peut inclure une meilleure gestion de la maladie grâce à un traitement adapté, des stratégies de coping, ou même des changements de style de vie qui favorisent le bien-être.

J'en invite à partager leurs expériences : @Lolobonk @Hippolyte @Clovis7 @videotron @Mamous @fboukra @bakoumlrd @Mmebibof @Nad8184 @agathem @Anianette @Nanoucactus123! @CécileToulouse @MicheleMinouche @GiuliaGiulia @Spigelia @Sand21 @Eurydice45 @loozen @AstorAstor @chafou @Élianor @mirasoleou @Abracadabra @Miscenderela @Anonymeous @Etic4485 @Tonioben @Doudou37 @Fs024120 @Mariedu357 @vatoloco @Daliabip @Bipote @papaye1283 @Lincey @Laureen @Pystache01. @Céline13170 @Samm22 @Soraya93 @alain63 @Nawelita @Nadiah @Aimmie @SarahBee2175 @Clelilune @Abeille13 @Tatounette10 @Bipotine @Rmy697 @adulina @PatatoValdez @JohnnySmith @Minimoys9976 @Athie5555 @Aldine @raphdu59 @Coquelicots_91 @Ladjadj @Phany92 @Ntwana @E-Thierry67 @RileyBC @Queena @GBaudry @Idee25 @pimprenellle @Isa80460 @Lolafil @Hejeur @Nanadeparis @sousou76 @juanseloto6 @Mona31 @Vio26760 @Karifleur @Luccioles @Jojokiko @MilouBerlin @Nonor22 @TheSeven @Snemoli @Anniedaniele @kinoux @Pamyloo @oceanecesse @CarineSylvie @Melissaadriano @Iris2709 @lunadelrey @Bernard97410 @Isabelle73 @traurigkid_ @Luis66 @Zelliana @Evershade @ardus_petus @Lavrutfred @Nineladygirl 

Quels changements avez-vous remarqués dans votre vie depuis votre diagnostic ? Avez-vous trouvé des méthodes ou des thérapies qui vous ont aidé à mieux gérer votre quotidien ? Quels conseils donneriez-vous à ceux qui cherchent des aspects positifs de leur parcours avec la bipolarité ?

Merci pour vos témoignages et bonne journée,
Claudia de l'équipe Carenity

Bonjour,

Je peux t’affirmer qu’on peut mener une vie normale avec des troubles bipolaires. J’ai aujourd’hui une vie de couple, un travail, une vie sociale, …

Mais cela ne se fait pas au hasard et tout seul.
Cela m’a pris du temps pour arriver à ça, mais grâce aux soignants et au traitement c’est possible bien sûr!

Le trouble bipolaire peut être un handicap mais bien pris en charge, on peut tout à fait avoir une vie saine et heureuse :)

Il ne faut jamais perdre espoir, la maladie est là mais à force d’apprendre à la connaître, on se connaît soi même et on peut avancer dans la vie!

@Ntwana

Bonsoir.

Je vais essayer d'être positif : merci à Auguste Comte.

Diagnostiqué bipolaire II fin 2005 avec des recherches depuis Mars 2002 (Consultation auprès d'une psychologue clinicienne & psychothérapeute pendant 2 ans ce qui est le départ de ma logorrhée à force de parler : hypothèse plausible).

En tout,j'ai été hospitalisé un an jusqu'à Juin 2018 (58 ans) et j'ai pris le taureau par les cornes.

1 : J'ai fait une étude clinique sur moi même ,c'est simple : noter les conséquences de tout acte y compris la médication ( 4 ème traitement lourd à ce jour). J'ai fait une synthèse de mes traitement et me suis aperçu qu'en plus de peser 50 % de plus,mon traitement avait augmenté d'1/3. Je m'y fais.

2 : Fin de mon anamnèse à partir de ma création avec l'aide de ma mère car gros carton à 6,5 ans et je suis allé jusqu'au point où un psychiatre génial s'est arrêté (25 ans). Il y a un point difficile à analyser. J'ai admis que pratiquement je ne serai jamais stabilisé comme l'avait constaté mon génial psychiatre après 2 ans de traitement.Je m'y fais.

3 : Je m'en sors à 95 % avec mise en place depuis Juin 2018 de l'action : Réveil > petit déjeuner et médicaments ce qui n'empêche pas d'avoir des oscillations thymiques importantes . J'ai un anxiolytique pris à dose importante quand cela ne va pas à n'importe quel moment du jour y compris la nuit.De plus,je suis suivi par une psychothérapeute géniale qui au départ a essayé de s'occuper de mon poids : raté car j'ai faim entre 21 et 23 heures. Je lui fais analyser mes rêves et j'ai une forte diminution de mes cauchemars.

4 : Les ennuis passés et les actions positives pour les contrer : Syndrome de Peter où de la promotion Focus entre 1995-1997 :retour à mon travail d'oenologue . Burn-out vers Septembre 2005 : la CPAM a dit : arrêt du travail car ALD et invalidité II au bout de trois ans jusqu'à la fin de ma vie. Syndrome de Stockholm après un divorce non désiré,là,je n'y peux rien car je m'attache.La mort de mon premier chat en 1984 par rétrovirus LH voisin du VIH : je n'y pense qu'en dehors du jour de la commémoration et depuis un an,j'ai un camarade :Triskell en gaélique breton en hommage à ma bretonne de grand mère paternelle.Chat récupéré dans le quartier et opéré car queue de 2 cm. J'ai récupéré des chiens dans la nature :Eurasiers,Chow-chow,Labrit,Beauceronne, et aidé 12 autres dont une joueuse Pitbull.

5 : Je suis reconnu HPI par le milieu médical car par exemple : je prendrai le pas sur l'hypnose ericksonienne dixit les spécialistes . Le prénom de ma psychothérapeute est Sandrine ,diminutif d'Alexandrine,féminin d'Alexandre >"celui qui repousse l'ennemi". Sa soeur Sibylle > "prophétesse en grec" est magnétiseuse. C'est surprenant qu'un prénom donné à la naissance est un rapport avec le métier ou les capacités dans la vie.

6 :Je m'aide beaucoup avec le cube de l'archange d'Hammeli Métatron (Regardez sur la toile "les solides platoniciens" et site de vente Etsy) Je me cite : Pensez que dans la vie,vous êtes la seule personne à vivre 24 H / 24 avec vous même. Courage. Hippolyte.

Bonjour,

en ce qui me concerne, poser un nom sur certaines de mes difficultés émotionnelles a été un soulagement, même si au départ ce fut douloureux. Si j’ai mal vécu le diagnostic au départ, c’est qu’il n’y a pas eu de mots des soignants autour de moi pour me faire comprendre le trouble. Cela aurait contribué à mieux l’accepter, et c’est une des raisons pour laquelle je fréquente ce forum. Heureusement, j’ai rencontré au même moment une formidable psychologue.

Je savais depuis plusieurs années que j’avais des traumatismes. Étrangement, le diagnostic de bipolarité a été le moment déclic où je me suis sentie enfin capable de les revisiter. J’ai pu travailler sur mes traumatismes en emdr avec cette psychologue. Ce travail m’a énormément soulagé et apaisé ; j’ai vraiment gagné en qualité de vie, tout comme en stabilité émotionnelle.

En lisant sur le trouble, en essayant de trouver des solutions complémentaires à la médication, j’ai apprivoisé le fait d’être atteinte par celui-ci mais surtout j’ai appris à me connaître, à découvrir mes ressources en dehors de la maladie. En ce qui me concerne, je n’ai pas un grand amour de mes phases hautes, et l’illusion de l’hyper créativité par exemple s’est vite dissipée grâce aux journaux artistiques tenus y compris pendant mes  « phases up ». Je pense que cela m’a fortement aidé.

Je n’ai pas de nostalgie de ces périodes. Comme je n’ai pas de goût non plus à aller mal et que j’ai vécu douloureusement avant le diagnostic des périodes vraiment longues de dépression - périodes où j’essayais des tas de choses pour aller mieux mais ça ne suffisait jamais - en fait me soigner était la meilleure option et ça m’a apporté un grand soulagement.

Aujourd’hui je suis heureuse, ma vie est agréable et équilibrée et je vis bien avec ma médication et ce que j’ai mis en place comme sécurités afin de pouvoir vite réagir en cas de problème. Je travaille, j’ai des amis, j’ai une vie un peu plus calme et routinière que certaines personnes de mon entourage, mais je suis tranquille. Je me connais bien. J’ai appris à faire confiance aux parties de moi qui sont « saines » ( = reconnues comme non atteintes par le trouble). J’ai gagné en qualité de vie, c’est incontestable.

Voilà mon témoignage, oui, on peut être rétabli en étant atteint de troubles bipolaires. Bonne journée,