Comment les livres nous transforment

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Julien

Édité le 16/07/2015 à 18:13

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Julien

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La psychologie s'intéresse désormais aux différentes manières dont les (bons) ouvrages affectent les lecteurs.

Tous les grands lecteurs, les fous de littérature japonaise ou de romans gothiques, les amoureux de poésie, les arpenteurs de récits… Tous, ils le savent déjà, par expérience: les livres offrent des voyages incomparables, de ceux qu'on ne trouvera dans aucun catalogue de tour-operator. Les scientifiques, qui commencent à s'intéresser à la vie intérieure des lecteurs, ont libellé ce phénomène: «le transport émotionnel». Vous êtes là, allongé sur la plage ou devant un feu de cheminée, mais en réalité vous êtes ailleurs: dans les rues de Manhattan avec Philip Roth, la cour de Louis XIV avec Molière… Peu importe le lieu d'ailleurs, ce qui compte, au-delà de la précision de la description, c'est que celui qui vous y emmène, l'écrivain, vous touche, fait entendre «sa voix» à vos oreilles, vous entraîne dans son histoire. Et alors, si tel est le cas, vous en sortirez déjà passablement détendu. Une étude de 2010 a en effet montré que lire seulement six minutes d'un récit qui vous passionne réduit votre stress de 60 %!

Lire augmente la capacité d'empathie

Mais la lecture captivante d'une fiction ne fait pas seulement du bien sur le court terme. Lorsqu'elle devient une pratique régulière, elle a le pouvoir de modifier la personnalité des lecteurs. Un chercheur de l'université de Rotterdam a ainsi montré que des personnes invitées à lire des romans pendant une semaine, et si elles ont été touchées émotionnellement par ces récits, voient leur capacité d'empathie grandir sensiblement.

Une découverte importante à notre époque où toutes sortes de messages écrits nous submergent: annonces publicitaires, informations, opinions… Il a été montré que lorsqu'un texte est conçu dans le but d'influencer le lecteur - comme les messages de prévention du tabac notamment - «l'effet» escompté est beaucoup moins durable et prégnant que ceux offerts par la fiction ou le témoignage écrit.

Pourquoi? Parce que les vrais récits sont des «refuges» où l'on peut mettre de côté ses défenses, et sa tendance à critiquer: le lecteur peut y traverser toutes sortes d'émotions, en toute liberté, il peut même sympathiser avec les personnages car il est sans obligation vis-à-vis d'eux dans la «vraie vie», mais ceux-ci s'imprimeront en lui de manière durable, pouvant même l'inspirer lorsqu'il aura des problèmes à régler dans son existence !

Une expérience qui engage tout le corps.

Lire des romans ou des journaux intimes et même des biographies installe en ce sens un paradoxe assez remarquable: alors que la lecture de fiction est l'activité solitaire par excellence, elle permet en réalité d'intensifier vie sociale et relationnelle. Comment? En nous permettant de nous identifier à d'autres êtres humains (qu'il s'agisse de personnages fictifs ou de témoins) et surtout d'avoir accès aux mouvements subtils de leur vie intérieure… Nous en apprenons donc ainsi davantage sur nos semblables qu'en leur parlant.

Ces quelques découvertes de la science n'étonneront pas Régine Detambel, écrivain et kinésithérapeute, qui propose une formation en «bibliothérapie créative» à des littéraires ou soignants qui souhaitent pratiquer cette approche dans leur métier. Une approche qu'elle évoque dans son dernier essai, sensible et passionnant: Les livres prennent soin de nous (Éd. Actes Sud). Pour Régine Detambel, la lecture est notamment une expérience qui engage tout le corps: «On veut nous faire croire que c'est une activité intellectuelle, mais en réalité ce qu'on lit et qui nous captive résonne physiquement, altère notre souffle, s'imprime dans notre inconscient, on y repense plus tard… C'est comme lorsque, dans l'enfance, on nous racontait des histoires. Comment croire que cela ne touchait que notre mental?»

Devenir «sujet» de sa vie grâce à ce qu'un autre a transmis

Aussi l'écrivain fustige-t-elle une certaine bibliothérapie «médicale» ayant le vent en poupe(nos éditions du 7-3-2012). «Chaque parcours de lecture est différent, chaque rencontre entre un lecteur et un texte est singulière», estime-t-elle. «Alors comment affirmer savoir qu'un livre fera “du bien” à tel ou tel?». D'ailleurs, le but de cette bibliothérapie «créative» est-il «de faire du bien»? Dans l'approche de Régine Detambel, il s'agit davantage d'éveiller, bouleverser, permettre au lecteur de devenir «sujet» de sa vie grâce à ce qu'un autre a transmis. «Dans les maisons de retraite, les services de soins palliatifs, les bibliothèques pour enfants, les bibliothérapeutes formés ainsi, pour conseiller les personnes, avancent avec l'intuition forgée par leur propre expérience de lecteur», explique l'écrivain. Prérequis indispensable: avoir soi-même été déjà «sauvé» par quelques livres.

Le Figaro santé

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marisette

15/07/2015 à 18:01

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en effet Julien très bon sujet. J'adore également lire. c'est un moyen d'évasion....je lis énormément de romans, j'aime aussi les journaux et magazines. je ne pourrais jamais faire sans un bouquin à la maison ! même le matin avant de partir au boulot, pas trop le temps pourtant, je lis en buvant mon café ! et pourquoi pas aux toilettes ....lol - enfin bref une drogue (excellente aussi) pour moi. je n'imaginerais pas un seul instant la vie sans livres, ni musique d'ailleurs. à bientôt

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ayla55

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à oui les toilettes c'est pas mal pour lire . c'est le seul endroit ou on est sur d'etre tranquille...

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J'adore lire, mais pas aux toilettes parce qu'une fois j'étais tellement absorbée par ma lecture que je n'ai pas vu le temps passer...j'ai eu trop mal aux fesses après! hi hi hi

Parfois il m'arrive quand j'arrive à la fin d'un roman et quand je tourne la dernière page, je ressens une sorte de nostalgie. Il est vrai que j'ai du mal à dire au revoir, même aux personnages fictifs qui m'ont touché.

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belfegor18

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Hello, l'équipe du club de lecture ! je suis épatée, si je n'ai rien loupé de vos commentaires qu'il y ait un endroit dont personne n'a parlé pour lire, et pourtant que "nous adorons toutes et tous" : les salles d'attentes de nos toubibs !!! Là, en général on a le temps de lire un chapitre oh, pardonnez-moi, je ne voulais pas troubler votre lecture... à + !!!

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Belfegor18

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erwannono

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ah ton humour fait plaisir @belfegor18 oui c'est vrai les salles d'attente sont pourvues de revues si on oublie son livre bonnes lectures à toutes.... et tous, où sont les lecteurs ????

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erwannono

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je vois que l'humour est au rendez vous. c'est super. c'est vrai que comme lady kat quand j'ai un bon livre je ralentis à la fin pour faire durer le plaisir.

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Qui a déjà passé une nuit blanche à cause d'un roman trop, trop, trop passionnant??? Moi je l'ai fait pendant mes vacances, je n'avais plus les yeux en face les trous.

@belfegor18 et @erwannono C'est vrai que lire en attendant son tour chez le toubib aide à faire passer le temps....et ça ne fait pas mal aux fesses. hi hi hi

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@ayla55 Je suis contente de voir que je ne suis pas la seule à agir comme ça.

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