Surpoids et obésité : comment gérer pendant les fortes chaleurs ?

Bonjour,
Comment ça va ?

Le surpoids et l'obésité augmentent la susceptibilité aux coups de chaleur, à la déshydratation et aux difficultés respiratoires pendant les fortes chaleurs estivales. Aussi, cela peut augmenter les inconforts physiques comme la transpiration excessive et l'épuisement dû à la chaleur.

Pour mieux gérer, il est important de rester hydraté, d'éviter les activités physiques intenses aux heures les plus chaudes, et de porter des vêtements légers et amples. Mais aussi, de se réfugier dans des endroits frais et bien ventilés.

Quelles astuces ai-je oublié ? Comment ressentez-vous l'impact de la chaleur estivale sur votre bien-être ? Avez-vous des stratégies spécifiques pour éviter les coups de chaleur pendant l'été ?

J'attends vos retours.

Merci et bonne journée.
Claudia de l'équipe Carenity

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