Freestyle libre et l’éducation des diabétiques
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Hello tous !
Je suis diabétique de type 2, traité aux médicaments. J’ai été loin d’être sérieux dans mon hygiène de vie (sport et alimentation). Du coup, ma glycémie a explosée, je me suis retrouvé avec des HbA1c supérieures à 10%. Bien sûr, des complications graves se profilent à l’horizon.
J’ai décidé de me prendre en main. Outre la prise des médicaments, j’ai acheté des suppléments censés aider à réduire le taux de glucose. Je veille à ce que je mange, je mange peu, je fais du sport. Et pour surveiller tout cela, j’utilise le lecteur de glycémie Freestyle Libre. Pour ceux et celles qui ne connaissent pas, j’ai un capteur sur le bras qui enregistre en permanence, même quand je dors, mon taux de glycémie. Quand je veux le connaitre, il me suffit de passer un scanner près du capteur. Pas de piqûre, c’est simple et rapide. Je le fais environ 30 fois par 24 heures. Les résultats et courbes sont enregistrés.
C’est évidement utile pour l’équipe soignante, mais c’est surtout d’une extraordinaire valeur éducative pour moi. Je mange quelque chose ? Je regarde ma glycémie avant, pendant les deux heures qui suivent et après. Je sais exactement l’impact que cela a. J’ai testé une baguette de pain : glycémie qui a bondit à 3.6 ! J’ai testé les recommandations officielles : 3 repas par jour, avec une ration de glucides complexes (comme du riz) : glycémie élevée et qui dure… jusqu’au repas suivant ! Très mauvais pour moi. J’ai testé des repas à base de protéines et de légumes comme des brocolis ou des choux de Bruxelles : glycémie qui monte mais qui reste dans les valeurs normales d’un non diabétique, et qui redescend normalement. Je ne prétends pas que ces résultats seraient valables pour tout le monde, mais pour moi je vois que je n’ai pas intérêt à suivre les recommandations diététique habituelles. En fait, maintenant, je fais un repas le matin et un autre le soir. Sauf les jours où je fais des expériences sur les aliments, ma glycémie est plutôt équilibrée. À vrai dire, le soir, j’ai diminué les médicaments, de moi-même, parce que sinon, dans la nuit, je flirtais avec l’hypoglycémie (je suis descendu à 0.5).
Tout cela, s’il avait fallu que je me pique à chaque fois que je voulais faire une mesure, je ne l’aurais pas fait. Le système de scan est pour moi la ressource essentielle qui me permet de comprendre et de m’éduquer, au jour le jour. Je crois que cela reviendrais, à long terme, moins cher à la Sécu d’en équiper les patient et de réduire les cas de complications.