URGENT Tercian : insomnie quel dosage ?

oui la question était : jusqu'à combien de gouttes je peux aller le soir pour dormir une nuit complète ? MERCI

bonjour

N'ayant pas eu de réponse...et étant épuisée par ces nuits sans sommeil je pose de nouveau la question ..à qui pourrait me répondre..

merci et bonne journée à tous

Mona

Bonjour,

J'ai eu moi aussi des problèmes d'insomnie avec un traitement lourd pour mes troubles bipolaires, mais je ne connais pas le Lysanxia ;je ne peux donc pas te conseiller.Pour ma part, j'avais pour mon insomnie du Noctamide et 40 gtes de Teralène ainsi que du tercian 100mg au couché

Bon courage

bonjour

je pense que le meilleur conseil se serait de ta psy appelle la et au pire parle a des infirmieres.

Carole

Merci beaucoup  beaucoup à vous 2 pour vos réponses. Là j'ai fini par augmenté les gttes de Tercian.;car le psy m'avait dit que je pouvais gérer , n'en prenant pas dans la journée comme il me l'avait préconisé à un moment où j'avais beaucoup d'angoisses.J'ai réussit avec le Lysanxia et depuis ne prenant presque plus de ce "médoc" dans la journée j'en prends le soir avec le Tercian et ça fait 2 nuits que je dors "un peu mieux".

En tous cas..je vous remercie beaucoup  tous les 2 encore d’avoir répondu à ma demande d'aide .On se sent tellement seule dans ces cas là.Mais je vais appeler soit le psy ou l'infirmier en début de semaine Caro

tu sais le tercian n'est pas une bonne solution, tu dois trouver aussi en toi la force de te reposer, vu que tu as du lysanxia, tu dois être un peu zen quand même.J'ai pris les deux mais voulais à tout prix me débarrasser du tercian, et en diminuant les doses j'ai pu m'en passer , ouf!

Mais je garde un traitement assez lourd,mais plus de tercian, je sais pas pourquoi,je voulais m'en séparer...Je vais passer pour une folle ,mais tu as pas des images qui te calmes et t'amènent vers le sommeil?Moi oui et j'en abuse, c'est ma drogue pour dormir,...Tu sais quand on m'a prescrit le tercian je ne dormais plus depuis 3 semaines, j'étais folle, je n'ai même pas pu assurer la garde de mon fils, donc pose toi, dans le calme, cherche des images qui te calmes, respire avec le ventre, pense à détendre tes muscles des orteils au crane...Respire, le calme et s'écouter ,c'est important.Bon c'est mon astuce, pardon si elle ne plait pas à tous.

merci pour ta réponse Nathieooo mais j'ai essayé des tas  de solutions ..j'ai fait du yoga de la sopro par le passé donc au niveau images et respiration..je sais faire mais là l'insomnie est trop installée..et il n'y a que depuis que l'on m'a prescrit le tercian que je dors à peu près mieux..Le Lysanxia me shoote aussi alors en prendre trop dans la journée..je ne veux pas..C'est très compliqué le problème de sommeil. Là j'aurais aimé refaire de la sophro mais trop chère chez un thérapeute et dans mon secteur je n'ai pas trouvé soit dans une asso..ni autre ..dommage..

en tous cas je te remercie beaucoup pour ta réponse

PS : c'est vrai que je pourrais prendre plus de lysanxia dans la journée pour préparer la nuit mais avec mon autre soucis ( fibromyalgie) je prends déjà du daffalgan codéine...alors voilà pas "top"

bonne soirée à toi et bon courage

(re)Bonjour Mona,

Il semblerait que nous ayons grosso modo le même traitement, mais à des doses différentes. Pour ma part je prends alternativement du Tercian et du Lysanxia au coucher, en association avec de la Passiflore et de la Valériane pour me détendre. Je dors plutôt bien, même très longtemps parfois, la déprime probablement.

Certains médecins disent que prendre son antidépresseur le soir peut aider à dormir (s'il est calmant comme le Seroplex ou le Deroxat), mais ça dépend des individus. 

Attention, le Lysanxia et le Deroxat sont des tranquillisants, pas des somnifères ! Fais-tu des choses qui te détendent ou te fatiguent dans la journée, comme voir du monde, faire du sport, ne serais-ce que marcher un peu ? Le sommeil peut être quelque chose d'infiniment complexe. Il existe des unités spécialisées dans l'étude des troubles du sommeil dans certains hôpitaux.

Et avant tout , essayez de suprimer tous les exitants comme le café et l'alcool, je le fait seulement depuis le début de l'année et je ne  m'en porte pas plus mal, c'est un choix de vie,comme un régime alimentaire pour perdre mes 10kg du Zyprexa, après 33 ans de bipolarité,je me suis dit qu'être soigné pour" les "nerfs" et continuer à prendre des exitants était un peu antinomique et en plus ça ne me manque pas , au bureau , j'ai remplacé le café du matin et de l'après midi par une infusion "nuit tranquille" ce qui a fait sourire mon responsable et j'ai continellement la musique de mon Mp3 (offert  par un ami à l'UHP en mai dernier ) avec la musique  que j'aime classique, jazz, barbara, brel, léo ferre , ferat, musique de relaxation et vraiment certains morceaux m'aident à respirer, mon souffle se cale sur la musique , ça fait un bien fou

bonsoir

je n'étais pas venu depuis un moment...désolée mais merci pour vos conseils..pour l'instant j'en suis à 40gttes de tercian quand meme car sinon impossible d'avoir des nuits tranquilles..je prends du lysanxia à la demande dans la journée..

J'espère pouvoir diminuer le tercian..mais là impossible..

Merci à vous et encore désolée..je ne viens peut-etre pas assez souvent sur le fofo..

Bonne soirée à vous