est ce qu'il existe des traitements naturels , alimentation ? Complements ? Homeopathie ?

@sincérité Bonjour

Puis je prendre de vos nouvelles? Ou en êtes vous de votre ostéoporose ? Quels traitement et actions avec vous entrepris ces dernières années ? 

Merci Brigitte

@edenroc Bonjour Puis je prendre de vos nouvelles ?

Ou en êtes  vous de votre traitement? Toujours Fosamax? 

L avez vous bien supporté? Les effets secondaires? 

Une meilleure densitometrie a la suite ?

Merci de vos réponses 

Brigitte

Bonjour Mesdames,

Si la situation est encore solide, il est possible de se passer de médicaments et d'améliorer la situation en adoptant des mesures de reminéralisation naturelle.

En matière d'ostéoporose et d'ostéopénie, la prévention et l'accompagnement (pour éviter que la situation ne se détériore et améliorer la situation) reposent sur plusieurs piliers.

D'abord, les nutriments pour nourrir l'os :
- Vitamine D,
- Calcium (laitages fermentés, eaux minérales riches en calcium, éviter laitages non fermentés),
- Magnésium (céréales complètes, fruits, légumes, fruits de mer, poissons, certaines eaux…),
- Protéines (viande blanche et poisson, légumineuses...),
- Vitamine C (fruits et légumes),
- Prendre soin de sa digestion...

Ensuite les conditions pour que les cellules osseuses fonctionnent bien :
- Comportements anti-inflammatoires (régime alimentaire méditerranéen notamment, limitation du sel, hygiène psychologique...),

Et surtout (indispensable) la stimulation pour que l'os se renforce effectivement une fois qu'il a ce dont il a besoin :
- Exercice physique avec impact et avec mise en charge (en fonction de son état physique, il faut impérativement vérifier avec votre médecin),
- Exercice physique pour améliorer l'équilibre (gymnastique, Tai-Chi...)

Avec tout cela, de la rigueur et de la détermination, il est possible d'améliorer son statut osseux quand il est encore suffisamment solide pour supporter les exercices adaptés (ce qui n'est peut-être pas votre cas : il faut impérativement en parler avec votre médecin). Si l'ostéoporose est très avancée, les exercices physiques possibles sont beaucoup plus limités. Il est alors important de travailler l'équilibre pour éviter les chutes (ce qui n'empêche pas toutes les fractures).
Tout cela doit être compatible avec les avis de votre médecin.

Bien sûr, vous pouvez trouver des précisions et des modalités de mise en oeuvre de toutes ces recommandations dans mon livre et dans les articles de mon site internet.

Prenez soin de vous !
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@DONOVAN12

Bonjour, on vient de me diagnostiquer un t score enfin je crois à -2 rachi lombaire et -2.4 col du fémur je vois acupuncteur cette semaine. je prends gélule bambou et je vois le médecin la semaine prochaine. Quel traitement prenez vous?. Merci de votre réponse je suis complètement démoralisée je donne des cours de danse j'ai 56 ans une bonne journée

Bonjour à toutes et à tous...

J'avais essayé de vérifier ce qui marche et ce qui ne marche pas parmi tous les compléments alimentaires qui existent.

Je suis donc allé vérifier si des suivis de personnes ayant de l'ostéoporose avaient été faits en utilisant tel ou tel complément...

Pour certains, je n'ai pas trouvé grand-chose.

Pour d'autres, c'est de l'arnaque pure et simple : cela nous donne l'impression qu'on fait quelque chose d'utile, alors qu'on perd du temps, de l'argent et la possibilité d'améliorer réellement la situation...

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Bonne reminéralisation osseuse naturelle !

Bonjour Platina

Étant allergique à bcp de produits je me suis dirigée vers l'homéopathie surtout après avoir lu les effets secondaires de prolia(prescrit mais pas utilisé).Je prends des gouttes de RUBUS et de Séquoia (80 de chaque tous les jours),des granules de magnesia phosphorica.Des cures de Natos ,et bien sur du magnésium,de la silice.

Je fais des potages avec des orties .Je devrais me faire opérer de la hanche mais toujours pas décidée....Je marche mais il ne me faut pas trop de dénivelé...(de 5à 10 kms)mais je suis plus âgée que vous !

J'aimerais bien avoir de vos nouvelles.Bon courage.

@DONOVAN12

Bonjour Donovan, merci pour ces renseignements je sors de l'acupuncteur, elle n'a pas voulu "me piquer" car en fait je suis en hyperthyroïdie. Elle pense que cela a pu abimer mes os. Elle m'a annoncé qu'elle ne faisait plus l'homeo et que si toute fois je trouvais un homéopathe il était très difficile de trouver du rubus et du séquioa. Que le plus urgent était de traiter l'hyper. Je prenais de l'homéo et je prends du bambou pour les cheveux depuis quelques temps, et j'avais commencé l'ortie mais maintenant je vais vérifié si c'est compatible avec l'hyper. Je passe écho la semaine prochaine et vois mon généraliste dans la foulée. Voilà mes news🙃 un peu dans la déprime. Oui c'est bien la marche. Je vous souhaite plein de bonnes choses.

Merci pour vos nouvelles,comme l'homéopathie n'est plus rembourser je vais aller me réapprovisionner de ces 2flaconssans ordonnance,je vous dirais si ça marche .Gardez le moral .A bientôt

@DONOVAN12

Merci une belle soirée🌜

Bonjour j ai 65 ans tscore 4.2 traitement acide alendrique que je refuse de prendre que prenez vous avez vous des résultats merci