Melatonine et sommeil

Bonjour yaoonor,

Bien sûr, il existe une relation entre sommeil et diabète à travers les troubles du sommeil que sont l’insomnie, l’hypersomnie, le syndrome des jambes sans repos, ou le syndrome d’apnées...troubles pouvant être des effets du diabète ou avoir des effets sur lui. Un mauvais sommeil pèse sur l’équilibre glycémique, accroît le risque de développer un diabète et peut aggraver un diabète existant. Voici quelques explications : http://www.afd.asso.fr/diabete-et/sommeil

Bonjour Christiane,

Merci beaucoup pour le lien et les informations utiles. Donc scientifiquement le lien est bien établi entre insomnie et diabète de type 2 : est ce que la prise de mélatonine pour essayer de régler le problème d'insomnie est positive pour ce qui me concerne ? Y a t-il certains qui  prennent la mélato ?  Vos avis m'intéressent ..

bonsoir non je ne prend pas cela.mais votre échange est très intéressant,je vais allez sur le site.je suis insomniaque j'ai toujours eus besoin d'un médoc pour m'endormir.en ce moment j'ai 1/4 de stilnox.et je suis diabétique 2 depuis quelques mois.j'ai du mal à comprendre que le fait de pas bien dormir.peu entraîner vers un diabète.

amicalement.

Bonjour Yaoonor et Emmilia

Les liens entre entre sommeil et diabète sont multiples.De plus les femmes sont plus sensibles à une mauvaise qualité du sommeil que les hommes. Seul un professionnel de santé peut établir votre diagnostic personnalisé avec un traitement adapté.
Voici quelques conseils pour améliorer votre qualité de sommeil: http://www.afd.asso.fr/diabete-et/sommeil/bien-dormir

Sinon, vous pouvez également vous renseigner auprès de l'Institut National du Sommeil et de la Vigilance (qui organise tous les ans une journée du sommeil au mois de mars). C'est dommage, elle vient de passer.

Je souhaite prendre la mélatonine mais est ce que  c'est contre indiqué quand je prends le glucophage (metformine) ??

Bonjour yaoonor, il faut demander conseil à votre médecin traitant pour un traitement adapté à votre cas personnel afin d'éviter des interactions possibles avec d'autres médicaments. A priori la metformine n'est pas une contre-indication. Mais en matière de prise d'hormones (mélatonine) il faut s'abstenir de faire de l'automédication. Bon courage à vous

J'ai de la diabète type 2 depuis 3 ans. Je suis bien traitèe et mon HA1C tourne autour de 6%. Mais je n'arrive pas à dormir. Donc je prends du Dornomyl (1/2 comprimé au couché). Cela marche assez bien. Je viens de commencer à prendre du Circadin 2 mg. (mélatonine), mais pour l'instant il n'y a pas d'amélioration. Peut-être après quelques semaines ???

bonsoir,

vos échanges sont très interessant et je retrouve beaucoup de points similaires.je suis diabète 2 depuis juin l'année dernière.

amicalement.

je recherche un médicament pour mieux dormir mais avec des plantes car les somnifères sont dangereux à long terme . merci de me répondre

bonjour

un medicament pour mieux dormir  est un somnifères. donc à terme accoutumance, pire les récepteurs Gaba fonctionneront de plus en plus mal.

une seul plante me semble efficace c'est la valériane.du lait tiède aussi...avec un peu de miel pour sublimer le  tryptophane.

attention du vrai lait pas du light ,les traitement qu'il lui font subir pour enlever les graisses détruit sa structure, l'idéal c'est du lait frais... il me semble que dans le lait écrémé même partiel , il n'y  a plus de tryptophane.