DT2, anémie et insuffisance cardiaque, des conseils sur l'alimentation ?

bonjour je ne l 'ai pas reçu naturelle@orange.fr.merci cordialement.

@midodo As-tu regardé dans les spams je te le renvoie

@Gbretagne rien en spam merci de réessayer stp sur dominiquelapierre@orange.fr. merci beaucoup bien cordialement. je suis dans le département de l'Yonne à Avallon 89200 et toi?

J'ai de gros problème de peau depuis mon anémie ferriprive de l'an passé qui m'a value une transfusion de 4l de sang.ma peau a fait une cicatrice en creux près de l'aile du nez, je continue à perdre mes cheveux et sur le front j'ai la peau qui part et me fait des traces...j'ai consulté une dermatologue qui n'a rien fait , mettez de la crème pour votre cicatrice celle que vous voulez m'a t-elle dit j'ai essayé oil of olaz sur conseil du pharmacien, elle me brulait le visage et huile essentielle helicriste qui me brûle aussi la peau puis homéopathie sans succès non plus... 'ai été bypassée en 2016 et depuis c'est la galère.Tout ça parce que le diabétoalogue voulait que je perde du poids donc du sucre je pesais alors 98 kg avec une glycémie à 8gr à jeun!!!là je pèse 53 kg et mon anémie était due au fait que j'avais arrêté de manger des protéines animales et je ne mangeais que des légumes! bref ma peau part de droite et gauche, mes cheveux aussi...compliqué . je suis âgée de 64 ans. le médecin qu e je consulte me donne 3 cachets de metformine/ jour et j'ai la gastro toute la journée et je prend 2 cachets de surgiline / jour à vie suite au bypass. je suis très attirée paar le sucre alors des fois je m'empiffre de sucrerie et gâteaux' ( ma madeleine de proust) et des fois je me dit mange plutôt des fruits même si je mange 2 bananes/jours et que c'est du fructose. j'évite de manger 1 camembert comme parfois mais je suis constamment frustrée par la nourriture. je mange des courgettes avec du riz complet et le matin pain complet +beurre avec du lait demi écrémé avec de l'eau et du cacao bio contenant magnésium etc... excuse-moi pour ce long descriptif de mon 'état' mais je souhaiterais que tout s'améliore, peau, cheveux etc..