Hépatite C et pratique d’activités physiques

bonjour Julien, le sport est utilisé au centre anti-douleurs de l'hôpital, il m'a été conseillé, mais j'avoue que j'ai beaucoup de mal à en faire, trop fatiguée.  lorsque j'ai fini ma journée de travail, je n'ai plus beaucoup d'énergie pour ça. Pourtant, lorsque je vais marcher par exemple, je reconnais que ça fait beaucoup de bien non seulement au corps mais aussi au moral. En revanche je fais beaucoup de kiné, pour étirer les muscles et les tendons, lesquels ont tendance à se rétracter justement à cause du manque d'activité dû à la maladie et pour palier à la fonte musculaire provoquée par l'amaigrissement pendant les traitements.

Souvenirs... souvenirs... je n'ai pas de traitement depuis plusieurs années mais je me souviens du cercle vicieux lors des 2 traitements : ".. faut faire du sport... juste un peu marcher... oui, mais, je suis si fatiguée... justement le sport serait bien... oui mais si j'ai le courage de me bouger, je n'ai plus de force pour m'occuper du quotidient OR, ... j'ai 2 jeunes enfants et un mari ! Alors... toute mon énergie était mise au service de la vie familiale (avec l'aide d'une aide-familiale ). 

Avec le recul... j'en veux à tous ceux qui m'ont donné pleins de conseils... inapplicables... qui m'ont culpabilisée... Moi, tout ce que je voulais, c'était qu'on me laisse me reposer et vivre à mon rythme. 

J'ai compris qu'il y a des étapes dans la vie où on est passif parce qu'on ne peut pas faire autrement. Dans ces cas-là... j'aurai aimé des massages, une prise en charge totale (piscine ? pas pour nager mais pour flotter... sans rien faire d'autre.. ), de la réflexologie plantaire pour la détente et le soulagement des douleurs articulaires... 

Alors... le sport ? oui et non... Je parlerai plutôt d'oxygénation, de relaxation, et de mobilisation douce... 

cordialement...    kili arc en ciel

d'accord avec toi Kiliarcenciel, pendant la durée du traitement au début on peut aller marcher, mais au bout d'un ou deux mois, c'est fini, on ne sors plus de chez soi trop de vertiges on ne tient plus sur ses jambes on n' a plus de force, à peine la force de manger et de se laver. En revanche en dehors des traitements il est vrai que nager, marcher, faire de la gym douce, des étirements ça aide beaucoup pour pallier à la fonte musculaire qui est elle même responsable en partie des douleurs et pour le moral.

cordialement, Odellà

Bonjour,

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ben oui moi aussi, sont pas bavards ces hépatants

bonjour

moi je sors d'une ttt, assez amaigri et faible, j'ai pris une activité sportive douce, ki aikido c'est autant un travail sur l'energie que sur le physique

bonjour j ai subi le traitement bitherapie en 2011 3 mois seulement je suis repondeuse nulle c j ai une cirrhose f4 je rentre dans le protocole solvadi y en a t il d autres pour ce qui est de vos commentaires moi j allais travaille 3 jours sur cinq mais vers la fin des 3 mois on m a dit que j etais livide meme notre medecin decprevention tenu au secret obligatoire m a dit que je n etais pas serieuse je sais que les massages de reflexologie (a ma charge alors que j ai un fils etudiant) me soulageaientvet j aime nager aussi ca m a pas empeche d etre sius epo au bout d un mois voila merci de me repondre s il y en a qui vont essayer npuveau protocole

Bonjour,

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