- Accueil
- Échanger
- Forum
- Forum Spondylarthrite ankylosante
- Vivre avec la spondylarthrite ankylosante
- Le sommeil - astuces et conseils pour une bonne nuit
Patients Spondylarthrite ankylosante
Le sommeil - astuces et conseils pour une bonne nuit
- 22 vues
- 0 soutien
- 1 commentaire
Tous les commentaires
Malynn
Bon conseiller
Malynn
Dernière activité le 02/11/2018 à 14:04
Inscrit en 2016
72 commentaires postés | 24 dans le forum Spondylarthrite ankylosante
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Engagé
-
Explorateur
-
Ami
Bonsoir @dadayou21
Pour moi il en est de même j'ai quand même beaucoup de mal à m'endormir et beaucoup de réveil nocturne. On m'a donné du laroxyl pour m'aider à dormir. Ça m'aide un peu puis un peu de morphine. Après comme je suis en vacance je me couche tard et je lis pour m'aider à dormir.
Par contre quand j'ai du mal à dormir et qu'il faut que je dors car je dois me levé tôt. J'essaie de me vider la tête et je me concentre uniquement sur ma respiration. Et j'arrive à m'endormir même s'il y a des réveils nocturnes.
J'espère t'avoir aider courage en tout cas. ?
Voir la signature
Ne fais pas aux autres ce que tu n'aimerais pas qu'on te fasse...
Donnez votre avis
Les membres participent aussi...
Vivre avec la spondylarthrite ankylosante
Direction le pays des bisounours, juste pour OUBLIER les douleurs un temps..
Articles à découvrir...
![Spondylarthrite ankylosante : “Il faut écouter son corps et ce qu'il a à nous dire.”](https://cdn-membre.carenity.com/images/magazine/interview/fr-temoignage-spondylarthrite-et-sante-holistique_300x220.png)
07/08/2024 | Témoignage
Spondylarthrite ankylosante : “Il faut écouter son corps et ce qu'il a à nous dire.”
Fiches médicaments - avis...
S'abonner
Vous souhaitez être alerté des nouveaux commentaires
Votre abonnement a bien été pris en compte
dadayou21
Bon conseiller
dadayou21
Dernière activité le 30/01/2021 à 10:18
Inscrit en 2017
28 commentaires postés | 14 dans le forum Spondylarthrite ankylosante
Récompenses
Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Evaluateur
Ami
Atteinte de SPA + arthrose sévère, outre les douleurs et la fatigue quotidienne, la nuit devient un vrai cauchemar:
avant, j'avais seulement les réveils nocturnes vers les 3 h du matin, mais depuis 2 ans, en plus des réveils nocturnes, je n'arrive plus à m'endormir à cause de fortes douleurs.
J'ai essayé diverses actions tels que bains chaud relaxants aux Huiles essentielles ou bains détentes, des préparations à base de plantes, des tisanes "bonne nuit", même des somnifères puissants, je prends aussi 2 Tramadol avant le coucher,MAIS aucun résultats.
c'est pour moi le plus dur à accepter dans la maladie après la douleur. ne pas avoir de nuit réparatrice, se lever 7 jours sur 7 à 5h30 parce que je suis femme d'agriculteur, j'en peux plus.
si vous souffrez de ne dormir plus que 2 ou 3 heures par nuit et que vous avez des petites astuces à tenter, qui vous font du bien, merci de partager vos expériences.
amicalement. Danièle