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Aménagement d'intérieur pour mieux vivre avec la fibromyalgie

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IsaF70

31/01/2021 à 10:03

Bon conseiller

IsaF70

Dernière activité le 08/05/2024 à 22:03

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Bonjour à tout le monde,

Avez-vous quelques conseils d'aménagement pour un quotidien plus reposant. Tous nos gestes sont particulièrement douloureux, plus ou moins selon certains jours. Alors j'ai fait quelques achats de matériel pour améliorer un peu mon quotidien. Un siège repriable pour prendre ma douche, un tabouret pour me sécher les cheveux, un marche- pieds pour avoir une bonne position sur les toilettes, surmatelas à mémoire de forme, oreillers spécial cervicales, bien sûr béquilles pour les longues distances, et rollator pour les difficultés de marche plus intense. Avez-vous des petites astuces qui faciliterait le quotidien ?

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Flo0909

31/01/2021 à 10:34

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Flo0909

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@IsaF70 moi pour mes douleurs je me suis achetée plusieurs bouillottes aux noyaux de cerises que je chauffe au micro ondes je les place sur les cervicales, les épaules, mon dos, le bas du dos et les hanches la chaleur fait beaucoup de bien et des bouillottes normales que je me mets dessus lorsque je suis dans mon lit. A bientôt.

Au plaisir de vous lire.

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A bientôt Flo0909

Aménagement d'intérieur pour mieux vivre avec la fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/la-fibromyalgie-au-quotidien/amenagement-48373 2021-01-31 10:34:52

IsaF70

31/01/2021 à 10:44

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IsaF70

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Flo0909, ah oui je me suis aussi acheté un petit "châle" chauffant pour les épaules ( je ne sais pas trop comment nommé ça) je le branche et hop chaleur à volonté, c'est vrai ça fait un bien fou. Je n'ai jamais essayé les bouillottes aux noyaux de cerises. J'avoue que ça me tente. Merci beaucoup pour ce conseil emoticon Joues roses

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Isa

Aménagement d'intérieur pour mieux vivre avec la fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/la-fibromyalgie-au-quotidien/amenagement-48373 2021-01-31 10:44:24

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01/02/2021 à 11:10

B‍onjour @IsaF70‍ ,

Je vous remercie pour l'ouverture de ce sujet.

J'invite ici quelques membres avec qui vous pourrez échanger : @Momo49‍ @Minette‍ @Amaryge‍ @madras‍ @Soso1802‍ @Mima31‍ @agatha7759‍ @aquanaute‍ @Douce63‍

Avez-vous aménager votre intérieur pour l'adapter à la fibromyalgie ?

D'avance merci pour vos retours et conseils à IsaF70 !

Belle journée,

Clémence de l'équipe Carenity

Aménagement d'intérieur pour mieux vivre avec la fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/la-fibromyalgie-au-quotidien/amenagement-48373 2021-02-01 11:10:38

aquanaute

01/02/2021 à 18:14

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aquanaute

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bonjour,

hormis le doudou chauffant au micro-onde qui me fais du bien le soir sur les cervicales ou les jambes (ca attenue un peu la douleur) je me suis offert il y a déjà plus d'1 an un fauteuil électrique ( promo a moins de 400 € chez con.........ma)

c'est génial quand on a mal aux jambes de pouvoir trouver exactement la bonne position pour être a l'aise et soulager un peu les douleurs , un achat que je ne regrette pas le soir devant la télé.........

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58 ans, sexe masculin

Aménagement d'intérieur pour mieux vivre avec la fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/la-fibromyalgie-au-quotidien/amenagement-48373 2021-02-01 18:14:18

madras

02/02/2021 à 11:18

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madras

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Bonjour , juste un boudin chauffant pour le cou . Mais j'aimerais bien trouvé pour mes jambes qui sont très douloureuses la nuit une idée . Je n'ai pas aménager mon appart , et en plus j'ai des escalier pas facile . dés fois je monte assise lol . je cherche des balais ou autre pour le ménage qui me faciliterais le quotidien mais souvent un peu cher . j'ai un aspi qui m'aide .

Aménagement d'intérieur pour mieux vivre avec la fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/la-fibromyalgie-au-quotidien/amenagement-48373 2021-02-02 11:18:35

madras

02/02/2021 à 11:22

Bon conseiller

madras

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les béquilles c'est sur ordonnance ou faut les achetés ?

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IsaF70

03/02/2021 à 08:56

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IsaF70

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Bonjour tout le monde,

J'ai acheté mes béquilles à la pharmacie pour 24€ à l'époque et sans ordonnance, il y a aussi les cannes qui peuvent être utiles, moi les cannes ne me conviennent pas, j'ai vite mal aux mains, mais à essayer pourquoi pas. J'ai aussi une ceinture dorsal, et genouillère, coudières, j'ai des tendinites récurrentes. Des semelles que je mets dans mes chaussures pour me soulager la marche. Je cherche comme tout le monde, des petites choses pour améliorer le quotidien, et soulager quelques douleurs. La chaleur soulage bien, alors de temps en temps les patchs chauffants de thermocare sont pas mal ( en vente libre en pharmacie).

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Isa

Aménagement d'intérieur pour mieux vivre avec la fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/la-fibromyalgie-au-quotidien/amenagement-48373 2021-02-03 08:56:14

IsaF70

04/02/2021 à 16:27

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IsaF70

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Bonjour tout le monde,

J'ai des escaliers à la maison, quelle torture pour les jambes et les genoux, j'ai l'impression de gravir une montagne. Bon mon mari a eu la gentillesse de m'installer une rampe. Ça aide un peu quand même.

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Isa

Aménagement d'intérieur pour mieux vivre avec la fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/la-fibromyalgie-au-quotidien/amenagement-48373 2021-02-04 16:27:20

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13/02/2021 à 13:41

Pour ma part, bouillotte chauffante pour cervical également (douleurs aux épaules, mais ça fait le boulot) et le gadget le plus utile au monde pour moi, un ouvre bocal en métal. Ça ressemble à une serpe et ça me permet d'ouvrir facilement notamment les boites de conserve. J'ai des douleurs entre les phalanges donc ça, c'est l'outil qui me sauve la vie. Je l'ai eu pour 13€ sur Amazon en version métal et pas en plastique.

Par contre, je suis toujours en recherche d'un moyen de me réchauffer les pieds. J'ai essayé plusieurs "chaussons" chauffants. Ca fait le boulot mais ça ne tient pas sur la longueur et c'est quand même très énergivore.

Aménagement d'intérieur pour mieux vivre avec la fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/la-fibromyalgie-au-quotidien/amenagement-48373 2021-02-13 13:41:46

IsaF70

14/02/2021 à 11:50

Bon conseiller

IsaF70

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Bonjour tout le monde,

Le ménage la corvée et la torture du jour. J'ai investi dans un aspirateur balai sans fil. C'est un vrai bonheur, bien plus facile à manipuler, beaucoup moins douloureux pour le passer. J'ai aussi le nettoyeur vapeur ( façon aspirateur balai) ça fait bien le boulot aussi, beaucoup moins fatiguant. J'ai acheté tout ça sur le site "Ubaldi". Il y a tous les prix.

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Isa

Aménagement d'intérieur pour mieux vivre avec la fibromyalgie https://www.carenity.com/forum/fibromyalgie/la-fibromyalgie-au-quotidien/amenagement-48373 2021-02-14 11:50:23

Les membres participent aussi...

GérardC

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Nous croisons sans le savoir des gens qui souffrent et dont la maladie peut être mortelle. La Fibromyalgie fait souffrir, est invisible, est invalidante, mais, si elle est difficile à vivre, n'est pas mortelle. Dans tous les cas, ce sont des situations injustes.

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Laissez tomber les jugements contre productifs comme quoi la fibromyalgie serait imaginaire : qu'ils prennent votre place pendant une semaine ! Plus simplement : qu'ils lisent ce qu'en dit Carenity ; qu'ils écoute la liste de vos douleurs et mal êtres divers et variés.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

"Dans la tête", ce n'est pas totalement faux, si l'on considère qu'à l'origine de la Fibromyalgie il peut y avoir un traumatisme passé inaperçu sur le moment, et réveillé par un autre traumatisme beaucoup plus tard. "Dans la tête", ce peut être en partie là que se trouvent des pistes pour aller mieux, en adaptant sa vie et ses pensées, en essayant d'être positif, constructif, sans rancœur. En étant avec bienveillant avec soi-même.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

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GérardC

02/09/2022 à 15:21

@MayaneZede

Et dans tous les cas, les malades doivent être écoutés par le corps médical, pris au sérieux et aidés à vivre le moins mal possible. Le traitement de la douleur est maintenant pris en compte.

Si ce sont des médecins qui disent cela, à défaut de les faire changer de métier, allez en voir d'autres.

Ce ne sont que des avis. Prenez soin de vous. Sans colère. Avec confiance.

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