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En dépréssion, je me sens vide...
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Louise1320
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Louise1320
Dernière activité le 29/10/2023 à 08:51
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Bonjour @Nounine Il est tout à fait normal de sentir vide, certain jour, notre cerveau à besoin comme de notre corp de repos. Il ne faut pas s'en vouloir de passer une journée à ne rien faire et de prendre du temps pour soi. Il faut juste faire attention à ce que cet état ne soit pas permanent et ne soit pas le signe d'un trouble plus sévère.
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@Louise1320 merci pour votre message.
Mon problème c'est bien ça... ça dure et ça se transforme en quelque chose de plus sévère...
Aucun médicaments ne fonctionnent et mon psy pencherai plus pour une hospitalisation... sans que je sois convaincue des bienfaits...
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Louise1320
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Louise1320
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@Nounine je suis pas une professionnelle mais si mes petits outils peuvent t'aider. Je tiens un journal sur lequel je note mes ressenti, mes sentiments du moment. Je fais une liste de ce que j'aime faire, ce que je n'aime pas faire et essaye de me concentrer sur le premier et essayer d'y consacrer quelques minutes, quelques heures par jour à mon rythme et d'en faire une sorte de bilan à la fin pour remarqué ce que cela m'apporter. (Je sais pas si tout cela est compréhensible j'ai pas l'habitude.)
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@Louise1320 merci pour le conseil.
On m'a pas mal conseillé le journaling ces derniers temps et je me dis que ça ne coûte rien d'essayer ☺️
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Utilisateur désinscrit
Bonsoir,
Aujourd'hui je me sent vide. Sans envi, sans volonté…
Avez-vous déjà ressenti la douleur que provoque ce vide ? On a envie de rien sauf que ça s'arrête, d'une manière au d'une autre, faire taire ce bruit sourd qui nous vide de toutes émotions. Se sentir comme une coquille vide sans valeur et sans intérêts.
Juste vide…