Dépression et sport
- 26 vues
- 1 soutien
- 2 commentaires
Tous les commentaires
Inscrit en 2014
28 542 commentaires postés |
5 111 de ses réponses ont été utiles pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Messager
-
Engagé
-
Explorateur
-
Evaluateur
Inscrit en 2018
39 commentaires postés |
1 de ses réponses a été utile pour les membres
Récompenses
-
Bon conseiller
-
Contributeur
-
Messager
-
Explorateur
-
Evaluateur
-
Ami
tournelaroue
Bon conseiller
tournelaroue
Dernière activité le 18/02/2024 à 21:03
Inscrit en 2018
39 commentaires postés | 36 dans le groupe Vivre avec la dépression
1 de ses réponses a été utile pour les membres
Récompenses
Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur
Evaluateur
Ami
Bonjour à tous!
En dépression depuis un an, je me remets à une activité physique tout doucement. J’aimerais savoir si des personnes ayant repris le footing par ex ont ressenti des légères crises d’angoisse par moment. Je m’explique j’ai couru deux jours de suite 20mns (miraculeux pour moi😊) mais au lieu de ressentir un bien être après l’effort j’étais au contraire assez angoissée.
Je pense que j’en ai trop fait et que je vais espacer les séances. Mais si quelqu’un a ressenti cela j’aimerais en discuter.
Lactivite est vivement conseillée mais là du coup hop petit coup au moral. Pas l’effet escompté