Dépression et anxiété : Comment trouvez-vous un équilibre entre traitement médicamenteux et thérapie ?

@Hookette Bonjour à toi :-)

Je ne comprend pas tout ce que tu mentionne ! On veut tous cesser notre dépendance à un comprimé quelconque je crois qu'il sert à se sortir la tête de l'eau. Se faire confiance, accepté qu'on fait des erreurs, s'entourer de bons amis à l'écoute, est , je crois un bon chemin sur lequel on devrait focusser. Un oiseau ne meurt pas de faim. Le bonheur est accessible à tous :-))

Riki50

@Riki50 - Etre aidante et travailler avec une responsable qui te mets la pression plus des problèmes autres un moment donner il faut faire qu'elle chose -

Et oui j'ai voulu arrêter mon traitement et j'ai rechuter

@Hookette

Allô :-)

Je ne crois pas que l'on rechute d'une ordonnance médicale prescrite.....

On en a besoin, il ne faut pas se rendre coupable. Les diabétique ont besoin d'insuline etc...

Une petite action quotidienne si minime soit elle, en accord avec nos valeurs, ce sont les nôtres et elles nous appartiennent, nous faire confiance. Si on est rendu aussi loin dans l"âge, ce n'est pas un hasard nous avons tous un besoin d'être aimé , et on passe par la vie.

Recoucou, je réessaie de parvenir à envoyer la suite de mon message.

Enfin à 28 ans je rencontre mon super chéri au grand coeur et aux valeurs essentielles, il ne me juge pas selon mon CV il m'a aimée comme je suis ☺️. Mais la maladie était toujours là, la fatigue chronique, qu'il ne comprenait pas ...

La valise étant trop lourde, je suis allée revoir une psychiatre et j'ai eu la chance d'en rencontrer une super.

J'ai pris un peu de serlain, 50, puis 100 ... Mais c'est surtout la richesse de nos échanges qui m'a permis de déculpabiliser.

Le diagnostic de dépression endogène a rendus légitimes mes limites pour mon homme aussi, qui ne savait quoi en penser.

J'ai eu bien des fois à endurer des remarques injustes, qui sous-entend aient que lavdépression était un manque de volonté, de combattivité, une sorte de repli ,

Suite et fin.

La thérapie c'est de gérer la frustration envers nos limites et aussi de savoir apprécier ce que nous faisons bien.

La thérapie c'est aussi l'art de la nuance, et une bonne rigolade de temps en temps. Une envolée philosophique pour refaire le monde en monde en mieux, enfin, une bonne thérapie c'est un sac à astuces.

Ah, puis pour essayer d'améliorer mon fonctionnement vers l'automne, j'ai une prescription pour une nouvelle molécule, le Brentellix, je vous dirai quel effet ça ça me faire.

A + et excusez mes mauvaises manips

@jenny90. j'ai moi aussi divorcé au bout de 12 ans, avec 2 enfants aussi de 10 et 12 ans, c'est déjà bien qu'il dise ce qu'il pense, après l'anti dépresseur agit sur les émotions, on se sent anesthésié on ressent moins les choses, peut-être tenter une thérapie de couple si il veut aussi, je suis désolée pour ce qui vous arrive.

J'ai divorcé en 2010, j'ai trouvé mon nouveau compagnon fin 2011, on va fêter nos 13 ans de vie commune, je vous souhaite de trouver autant d'amour que ce que j'ai trouvé avec mon nouveau compagnon, c'est compliqué de savoir si l'arrêt de l'anti dépresseur ferait revenir l'amour de sa part, si il voit un psychologue, tenter de voir ce psychologue pour en savoir plus, même si il ou elle n'a pas le droit d'en parler mais vous verrez bien à sa gène si votre mari a déjà pris conscience de cet état de fait, vous pouvez lui dire ce que je vous ai dit, le fait que je fais des dépressions quand une situation ne me convient plus et que je n'arrive pas à l'exprimer et à agir.

je ne sais pas si on peut faire des constellations familiales de couple, ou si il veut en faire, ne vous précipitez pas non plus, je compatis pour vous, je suis passée aussi par là, dans votre cas c'est comme l'œuf ou la poule qui est arrivé en premier ? est ce l'envie de vous quitter qui a provoqué la dépression ou la dépression qui a provoqué l'envie de divorcer, avec l'aide de l'anti dépresseur, je suppose qu'on peut tenter de poser la question à son psychologue si il en voit un, ou un thérapeute de couple...

@aquarella votre témoignage me rassure mais il est vrai qu'au moment présent il m'est difficile de voir l'avenir sereinement sans mon mari.

Il m'a dit qu'il avez commencé à avoir des doutes et par la suite plein de choses ce sont cumulé ce qui la amené au antidépresseurs.

Il est clair avec ces sentiments mais quand je lui demande si finalement il se rend compte que même seul c'était pas la décision à prendre , reviendra t'il il ne sais pas .

Je le pense perdu , beaucoup de culpabilité d'être sans le vouloir celui qui casse notre vie actuelle.Pour ces scéance de psy , j'ai la chance qu'il en parle avec moi , on a cette chance de discuter. Je verrais comment l' avenir se passe , a l'arrêt de ces médicaments , j'essaye de ne pas trop espérer mais vous êtes passez par là et savez à quelle point c'est dure .

Sa soulage de parler. Encore merci a vous .

@jenny90. si vous avez besoin d'en parler je suis là, on peut en parler en mp si vous en avez besoin, c'est bien que vous parliez ensemble, la communication dans le couple est très importante, il se sent fragile, je comprend qu'il ne s'imagine pas vivre sans vous alors qu'il veut vous quitter, ça semble être ce choix qui a crée la dépression, peut être avez vous besoin d'en parler vous même à une infirmière psy ou une psy ? dans les CMP, les infirmières psy sont à votre écoute gratuitement, parfois leur parler nous permet de comprendre des trucs qu'on n'avait pas compris, ça permet de prendre du recul sur la situation, en tout cas ça demande du courage de demander de l'aide quand on en a besoin, vous avez vous aussi besoin d'aide, alors surtout prenez bien soin de vous aussi, je faisais une thérapie au moment du divorce, les constellations familiales et la psycho généalogie, allez dans des salons de bien être, voyez ce qui vous conviendrez le mieux pour vous aider, bon courage à vous

@aquarella oui malgré que cette séparation soit de sa décision, sa le met dans un était vraiment mal .

Je me sens impuissante face a sa malheureusement. J'ai pris rendez vous chez une psychologue car là j'ai vraiment besoin de parler , aller mieux et avancer.

Il a décidé de partir quelque nuit , car tout devener trop pesant . Sa a était très compliqué pour lui et bien-sûr pour moi. J'ai également des anxiolytiques pour m'apaiser mais mon médecin m'a bien dit sur un court terme et pas en abuser.

Une très bonne soirée à vous.

@Hazelle Salut Hazelle,

En réponse à ta dernière question, je dirais que c'est à toi de sentir - et non pas d'évaluer sur un plan intellectuel - si être écoutée te fait du bien.

Tu te demandes comment ta psychologue travaille, mais tu sais en thérapie, c'est le patient qui fait le travail, bien qu'accompagné. Et il n'est pas nécessaire d'être au top pour s'y mettre, sinon quelle serait l'utilité des psys ? Des coachs à la manière des schémas à l'américaine ?

La manière dont tu seras accompagnée se révèlera au fil des entretiens, c'est plutôt bon signe que ta psy n'envisage pas les choses de manière systématique, tu crois pas ?

Tu es une personne unique, ta psy apprend elle aussi à te connaître, à découvrir quels sont tes points forts mais aussi tes fragilités.

Ceci n'est que mon avis, et il part de l'idée que ton psy est correctement formé et surtout, capable d'empathie. A toi de jauger ...

Courage à toi, càd douceur et patience, bonne continuation, M.

@Chocolato Merci pour votre message.

Je suis tout-à-fait d'accord vous, je suis sûrement trop dans l'intellect pour ce qui m'arrive. Le problème avec la psychologue que j'ai consultée c'est que je j'ai l'impression de ne pas être vraiment écoutée mais qu'elle est là pour me donner une "espèce de formule magique" qui peut apaiser rapidement mes angoisses. Je vais voir comment se passent les prochaines séances mais peut être que je dois trouver un autre thérapeute.

Je vous remercie d'avoir pris du temps pour me répondre.

Je vous souhaite une belle journée et prenez soin de vous .

@Pepino53 bonsoir,

Comme je vous comprends ! Moi aussi je suis en dépression sévère depuis 10 mois et je n'ai toujours pas de traitement efficace. Je suis sous venlafaxine 225 depuis 10 jours. Si vous voulez parler de vos ressentis avec moi, n'hésitez pas, moi aussi j'ai besoin de parler.

Amicalement,

@Pepino53

Bonjour Pepino,

Je comprends que ton état soit très très dur à vivre pour toi, très surprenant pour tes proches, qui n'est pas passé par là sur ce forum ...

Avec cette distinction en ce qui te concerne: c'est la première fois que tu es aux prises avec la dépression, donc fort démuni.

Qu'est-ce que c'est que cette histoire de psychologie par téléphone et cette (????) et (****) bonne femme qui te dit que t'es pas en dépression ????

Laisse béton c'est de la couillonnade, à mon avis hélas, tant il manque de bons professionnels, solidement formés et motivés par l'altruisme.

Rassure-toi, la dépression n'est pas insurmontable. Bien sûr je comprends ton besoin de voir un psychiatre et d'obtenir un diagnostic, quelques explications médicales sur ce qui t'arrive, une aide médicamenteuse n'est pas négligeable non plus pour aider (sans pour autant te guérir comme un antibiotique d'une affection bactérienne !!!)

Le cerveau c'est l'organe le plus complexe, et la science explique encore bien peu de sa chimie extraordinaire.

Rassure-toi car tout ça n'est avant tout, pas "de ta faute", tu n'es pas fainéant, tu ne manques pas de courage, et tu es toujours toi, souffrant certes de te retrouver ainsi, mais ne rajoute pas du stress au stress: si tu t'étais cassé les 2 jambes, ce serait bien embêtant bien sûr, mais crois-tu que tu serais là à fulminer, à leur intimer l'ordre de vite vite se réparer parce que t'as pas que cela à faire d'attendre, qu'il faut que tu marches absolument ?

Or un cerveau qui dysfonctionne chimiquement, c'est autrement plus complexe et plus invalidant.

A cela s'ajoute le fait que la dépression reste une maladie mystérieuse: on ne te donnera pas de radio pour en attester le réel dégât à toi-même et aux autres.

Les psychiatres savent néanmoins que le dégât est réel, que ton cerveau va se réparer avec le temps, "comment" exactement ils en ignorent précisément le mécanisme: imagine un peu cet incroyable organe, où des cellules nerveuses transmettent des impulsion électriques, par des molécules sensibles à plein d'inconnues, enfin c'est plus que rudimentaire comme explication, mais franchement quand je regarde un documentaire sur le cerveau, il n'explique toujours pas clairement pourquoi et surtout comment survient la dépression, ou d'autres maladies dites "mentales" - que l'on devrait je trouve changer de nom, car "mental" évoque la volonté, or la volonté d'un malade n'est certainement pas de l'être !!!!

Tu es un jeune papa, aimé par sa femme, c'est merveilleux et HEUREUSEMENT, cette merde de maladie ne t'empêche pas de les aimer, de leur dire que tu les aime, alors ne t'en prive pas !

Non, ta petite femme n'en sait pas plus que toi sur ton mal !

Tu souffres et tu voudrais ne plus souffrir, tu te déprécies du fait que tu es différent, mais dans cette souffrance, dans cette différence, l'essentiel de toi n'est pas perdu: l'essentiel de tes qualités humaines !!! Alors ne perds pas toute estime et tout amour de toi ! La dépression va augmenter ta connaissance de toi-même.

On est dans un monde axé sur la performance, le concret, tout cela a son importance mais ce n'est pas tout. ce que tu ne sais pas faire à présent ne t'enlève pas tout.

Tu sais, c'est une vieille routière qui te pose ces mots avec amitié: en moi la dépression a commencé à faire des dégâts au sortir de l'adolescence, m'a fait rater les étapes vers l'indépendance adulte: études 2 fois ratées, boulots je ne compte pas combien de fois foirés, râteaux relationnels: "qu'est-ce que c'est que cette nana paresseuse, qui ne fait pas ci, qui ne va pas là, qui a toujours des problèmes", enfin la merde tu peux pas imaginer Pepino !!!!!!!

Je serais sûrement morte aujourd'hui si j'avais pas au moins pu construire ma vie affective avec mon mari intelligent et doux ...

L'Humain, c'est immense tout au fond ... prends soin de toi, prends soin de l'amour avant tout, le reste viendra. Pose-moi toutes les questions que tu veux, en mp si tu préfères + de discrétion.

Bisou à ta petiote de ma part, chaleureux encouragements, M.

Bonsoir @Pepino53 déjà avoir un où une PSY en ligne ce n'est pas cool on à besoin de voir les personnes - J'ai vécu ça au moment du COVID et pourtant je connaissais la mienne -

Pour ça vous avez des numéros avec des personnes qui sont aussi compétente que votre PSY 

Si vous avez besoin de parler à quelqu’un, il existe plusieurs numéros d’aide disponibles en France :SOS Amitié : 09 72 39 40 50 (24h/24, 7j/7)

Association France Dépression : 07 84 96 88 28 (lundi-samedi 9h/20h, dimanche 14h/20h)

Après ne sachant pas où vous vous trouvez vous avez les CMP ( Centres Médico-Psychologiques ) où vous avez du personnel à votre écouté (Psychiatre, Psychologue , Infirmière spécialisée dans la psychologie )

Ce n'est pas la solution de resté enfermer - Essayez de promener votre fille -

@Nany62420

Bonjour Nany,

C'est dur d'assister à cela ... toxique souvent ...

Ton mari a ton affection et ton empathie, si cela ne le motive pas assez, il sait qu'il peut demander une aide médicale, changer de médecin jusqu'à trouver celui qui convient, essayer divers médicaments ... tenter petit à petit de revenir à une vie plus saine ...

Venir lui-même sur un forum pour échanger avec d'autres cabossés de l'existence et découvrir la résistance et la solidarité, l'humilité aussi car les malades sont des athlètes très discrets ...

Se détruire est fort malheureusement, quelquefois, un choix. Mon papa s'est autodétruit, mais je crois qu'il ne pouvait pas faire autrement. Les conseils de sagesse le rebutaient, il voulait "profiter", quitte à en payer le prix. J'ai beaucoup souffert d'à la fois aimer mon père et de ne pouvoir me sentir en accord avec lui ...

Je ne sais quoi ajouter, Nany, à bientôt pê. M.