Dépression d’un proche : comment pouvez-vous l’aider tout en prenant soin de vous ?

Bonjour à tous et à toutes,
Comment allez-vous aujourd'hui ? 😊

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Accompagner un proche en dépression peut être très éprouvant émotionnellement. On se sent souvent impuissant, inquiet, et il est parfois difficile de savoir comment bien agir. L’équilibre entre soutien et préservation de son propre bien-être est essentiel.

👉 Quelles sont les petites actions qui vous ont aidé à soutenir votre proche tout en respectant vos propres limites ?
👉 Avez-vous des ressources ou des conseils qui vous ont permis de mieux comprendre la dépression et de mieux vivre cette situation ?

Que ce soit par des discussions ouvertes, des moments de répit pour soi, ou des moyens de se ressourcer, vos témoignages peuvent offrir un soutien précieux à d’autres proches qui vivent cette même situation.

Partageons nos expériences pour mieux accompagner nos proches tout en prenant soin de nous-mêmes. 💬💙

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity