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Patients Dépression
Comment m'en sortir ?
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Naeing
Naeing
Dernière activité le 08/05/2024 à 17:38
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4 commentaires postés | 1 dans le forum Dépression
1 de ses réponses a été utile pour les membres
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Explorateur
Bonsoir princesse... Sache déjà que j'ai prit le temps de te lire ,de te comprendre. Je ne sais pas réellement ce que tu as vécu durant ses 23 ans mais je sais que ça n'a pas été facile et je m'identifie facilement à toi car on a le même âge, le même ressenti sans forcément avoir le même vécu. Si tu es sur ce forum c'est que tout comme moi tu ressens une solitude extrêmement profond et tu n'arrive pas à voir le bout du tunnel ,du moins tu as cessé de le voir. Je sais à quel point tu en souffre et tu as besoin de réconfort, le genre de réconfort que jusqu'à présent personne n'a été capable de t'apporter. Le problème est que même si les gens essaient ils ne voient pas la profondeur de tes blessures et l'immense vide que tu cherches à combler depuis des années. Ton conjoint doit se sentir inutile et impuissant parce qu'il ne peut pas réparer ce qui a été brisé en toi et je sais que tu as essayé de le faire mais tu retombes toujours et parfois encore plus bas. Juste ne baisse pas les bras , apprends à t'écouter et connaître ce qui t'a permit de tenir jusqu'à aujourd'hui ? Moi par exemple je sais que je suis une personne qui a besoin de voyager , d'avoir ce sentiment de liberté ne serait que pendant quelques jours. Cherches au fond de toi ce que tu desires le plus ,creuse même si je sais que c'est difficile de réveiller des rêves, des désirs qui sont endormis depuis longtemps et bats toi pour les réaliser. Ne baisse surtout pas les bras ,tu nous a ouvert ton cœur et je comprends que la vie devient insoutenable , elle te paraît vide. Tu dois être une personne qui réfléchis, pense beaucoup. Fais le vide en toi quand tu sors et essaie de regarder toute ses choses positives qui t'entoure, prends du temps pour toi seul , retrouve toi , permet toi de vivre. Et accepte ce côté de toi qui par moment n'a plus envie de rien ,de parler ni faire l'effort de sourire. Ça fait partit de ta personnalité et je suis sûr que tu dois être une bonne personne aimante et adorable. Je te fais plein de câlin et te transmets toute la compassion que je ressens pour toi ,pour moi et d'autres personnes dans notre cas.
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Nae
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Perceval46
@JeromeChauveau
Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...
Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...
Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...
Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...
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vivi31
@Madison20
Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.
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Perceval46
@JeromeChauveau
Comme cela a été dit plus haut par d'autres et j'en rajoute une couche, la base c'est de ne pas avoir honte et se culpabiliser... Mais ce qui n'arrange rien, c'est vrai c'est qu'on a tendance à s'isoler et d'ailleurs pour la plupart d'entre nous c'est aussi une façon de nous protéger des autres ceux qui n'ont pas vécu ça et ne peuvent comprendre et sans forcément nous critiquer pensent nous aider en nous donnant des conseils...
Mais quand on est "cassé" c'est impossible de faire la plupart de ce qu'on nous propose...
Dans mon cas le psychiatre m'a rajouté un AD à celui que je prends... Au bout d'un mois je commence à sentir des améliorations au niveau psychique mais les effets secondaires augmentent aussi, il paraît que ça devrait s'estomper mais ce n'est pas le cas et c'est contraire au but recherché puisque c'est pour que je puisse sortir plus de chez moi et que les effets secondaires me donnent des malaises et je sors encore moins qu'avant...
Un truc qui nous aide bien c'est de sentir qu'on est pas seul à galérer, c'est pour ça que c'est important ce genre d'endroit comme ici, On n'a pas forcément de solutions pour les autres mais on se juge pas et on s'encourage virtuellement...
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vivi31
@Madison20
Bonjour Madison, bienvenue au club si je puis dire.... Je vais me présenter rapidos et en synthèse. Je fais depuis 5 ans une dépression chronique due à une coupure de ponts avec mon fils unique pendant 3 ans que j'ai élevé pratiquement seule puisque divorcée lors de ses 7 ans, il est revenu vers moi m'appelle assez souvent, il a 2 petits mais je ne les vois que 2 apresm par an !!! Pourtant, il habite Bourges et moi Toulouse, ce n'est pas le bout du monde !!! Cette situation est liée en grande partie à sa femme. Bon, bref, le pb est que l'on n'arrive pas à me trouver un anti-dépresseur qui me convienne car je suis intolérante à beaucoup d'entre eux avec des effets secondaires très invalidants. Alors, j'ai des doses faibles et je prends plusieurs médocs en même temps. J'ai essayé pas mal de thérapies parallèles, l'EMDR, la psychothérapie, le reiki, la sophrologie, et depuis l'an dernier la RTMS qui est celle qui me fait un peu d'effet, le reste rien. Alors, je comprends t.bien ton état, et, surtout, ne sois pas gênée du pourquoi de ton état, le pb est que tu souffres et qu'il faut trouver une solution. Sache que je compatis vraiment. Moi, en ce moment, ça ne va pas non plus, je ne sais plus quoi faire, je suis mal tte la journée, sauf la nuit où j'arrive à dormir depuis que je prends du norset. Je sais qu'il ne faut pas lâcher et garder espoir mais c'est dur, et comme dit Prunelle on arrivera à la stopper cette satanée maladie. C'est bien que tu te sois exprimée, c'est déjà t.bien. Moi, sur ce site , je communique avec Prunelle et Griffonia qui sont des personnes formidables et très courageuses. Alors, ne lâche rien, prends ton traitement et communique. Je te dis à bientôt si tu le désires, bien sûr. Prnds soin de toi.
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Estelle56
Estelle56
Dernière activité le 16/02/2024 à 15:45
Inscrit en 2024
1 commentaire posté | 1 dans le forum Dépression
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Explorateur
Bonjour, je ne sais pas par ou commencer, je n'ai pas pour habitude de venir parler sur des forums ou même à quiconque mais je sens que ça ne va plus. Je ne sais pas si je souffre de dépression mais je sais que cela dure depuis que j'ai 11 ans et j'en ai 23 aujourd'hui. Je ne vais pas bien depuis longtemps. À l'âge de mes 10 ans j'ai été déscolariser, j'ai vécu dans une chambre au sous sol toute mon adolescence. Je ne sais plus ce que c'est d'avoir des interactions sociables et maintenant j'en ai même peur. J'ai beaucoup souffert intérieurement et pour extérioriser toute ma souffrance je suis passer par l'automutilation. J'ai toujours été toute seule, mes parents ont toujours fait semblant de ne rien voir sur mes bras ou de ma souffrance. Aujourd'hui, je vis avec mon conjoint que j'ai rencontrer sur internet il y a 5 ans, quand il me demande si ça va je répond que je vais bien mais c'est faux. Quand il me demande si je suis heureuse et bah je ne sais pas quoi répondre. Je l'aime c'est sûr, mais, pourquoi je n'arrive pas à me sentir heureuse. J'essaie de sourire, j'essaie de rire, tous les jours, mais à l'intérieur je sais très bien que je ne vais pas bien. Je ne sors que très rarement de chez moi, je n'aime pas sortir et je m'y sens pas du tout bien, j'angoisse énormément. Je n'ai aucun amies et les interactions sociables m'effraie. Je passe mes journée parfois à regarder le plafond, et rien ne me vient en tête, je me sens si vide. J'ai tout le temps l'impression d'être quelqu'un que je ne suis pas je n'arrive pas à savoir qui je suis. J'ai essayer d'en parler à mon conjoint mais comment expliquer quelque chose que moi même je ne sais pas ... je n'arrive pas à me faire prendre au sérieux alors je finie toujours par panique à me griffer violemment tout le corps jusqu'au sang. Je suis aller voir une psychologue mais même avec une psychologue je n'arrive pas à parler. Je ne sais plus comment faire parfois je me dit que si je me suicide je n'aurais plus à ressentir ça. Je voudrais pourtant aller mieux mais je ne sais pas comment faire pour m'en sortir.