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J'ai peur avant chacune de mes séances de chimiothérapie, que faire ?

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J'ai peur avant chacune de mes séances de chimiothérapie, que faire ?

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JosianeLp

13/06/2022 à 14:26

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JosianeLp

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Bonjour Madame Dupuy,

Je suis en chimiothérapie depuis quelques temps.

J'appréhende énormément chacune des séances.

Je suis ouverte aux techniques alternatives pour réduire mon anxiété.

Avez-vous des exercices à me partager pour mieux appréhender mon traitement ?

Merci beaucoup pour votre retour.

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Candice.S

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13/06/2022 à 14:27

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Candice.S

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Dernière activité le 21/11/2024 à 17:30

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Bonjour @JosianeLp !

Je vous remercie pour l'ouverture de votre sujet. @CorinneDUPUY vous répondra très prochainement.

Prenez soin de vous,

Candice de l'équipe Carenity

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Candice.S

J'ai peur avant chacune de mes séances de chimiothérapie, que faire ? https://www.carenity.com/forum/cancer/cancer-posez-toutes-vos-questions-a-corinne-dupuy-sophrologue/jai-peur-avant-chacune-de-mes-seances-de-chimi-54383 2022-06-13 14:27:59

CorinneDUPUY

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13/06/2022 à 14:39

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CorinneDUPUY

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@JosianeLp

bonjour josiane

Je vous propose dans un premier temps d’effectuer la respiration abdominale sophrologique vous trouverez sur Internet des vidéos vous aidant :0) car vous l’expliquer par ecrit est assez compliqué ;0) Sachez que cette respiration va vous apporter le calme au niveau de la tête et au niveau du rythme cardiaque ce qui va vous aider pour gérer votre stress. Le but De la pratiquer on est en train de vous installer également pendant toute la durée des perfs :0)

de plus je vous propose également d’imaginer un endroit que vous aimez bien ça peut être un lieu de vacances, une pièce chez vous ou la scène dans mon livre, le but est de fermer les yeux et d’essayer de revoir les détails les couleurs et éventuellement de ressentir les odeurs de cet endroit/ ou scène que vous aimez bien tout en respirant abdominalement… Le but étant de vous defocaliser et d’oublier la seance de chimio

Avez-vous aussi la possibilité comme vous êtes suivie de voir une sophrologue à l’hôpital ? Car vous apprendre les exercices il est mieux de le pratiquer avec une sophrologue qui vous montrera les bons exercices :0) Logiquement elle peut aussi vous accompagner pendant une séance de chimio ;0)

J’espère vous avoir aidée

bonne après-midi

sophrologiquement

corinne DUPUY

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Corinne DUPUY Sophrologue

JosianeLp

16/06/2022 à 11:29

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JosianeLp

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Bonjour @CorinneDUPUY,

Je vous remercie pour vos précieux conseils que je vais suivre à la lettre. Et je vais me renseigner auprès de l'hôpital pour rencontrer une sophrologue. merci encore 😀

CorinneDUPUY

Expert

16/06/2022 à 11:38

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CorinneDUPUY

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Bonjour josiane

je suis contente d’avoir pu vous aider

bonne journée

sophrologiquement

corinne DUPUY

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Corinne DUPUY Sophrologue

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