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Tous les rêves sont permis
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GIGI
Bon conseiller
GIGI
Dernière activité le 21/11/2024 à 23:07
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Ami
Coucou,
@Facteur, @Chris merci pour vos messages pour lesquels je vous rejoins bien que cela ne soit pas évident tous les jours !
Effectivement, n'oublions pas le V
Courage
Belle journée
ceyali
ceyali
Dernière activité le 14/09/2024 à 11:27
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Ami
Bonjour à toutes et tous Oui, c'est vrai que c'est très important de faire du sport.. de bouger. J'ai commencé il y a deux ans à faire de la marche nordique avec une amie. Elle était habitué depuis toujours à faire du vélo, à marcher.. Moi pas du tout.. Donc au début 3 fois par semaine, puis une période au chômage, je marchais tous les jours (ou presque) cela variait entre 8 et 15 km. Et j'ai commencé à boiter.. et depuis plusieurs mois, j'ai très mal à la hanche et au genou gauche. J'ai fait des radios, des séances de kiné.. rien à faire, j'ai toujours mal. Du coup, j'ai arrêté.. je n'arrive même plus à monter les escaliers normalement. Je pense que j'ai fais l'erreur de commencer un sport sans l'aide d'un professionnel.
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ceyali
Chris31
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Chris31
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Dernière activité le 21/11/2024 à 16:23
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@gigi , oui ça n'est pas évident du tout et c'est un "travail" , il faut s'imposer des choses + ou - ardues pour se faire du bien , mais à son rythme du moment , et surtout pas en pensant à quand tout allait bien et à ce qu'on pouvait faire alors ! faire de "petites" choses qui sont en fait "énormes" et se féliciter d'avoir réussi à les faire ! Et chaque jour une marche de plus est gravie sur ce long escalier : c'est une image mais elle reflète bien la progression oui , ça fait mal , mais tellement content de l'après ! Mais se faire du bien passe aussi par tout ce que nous aimons faire , nos passions , nos hobbies , une séance chez le coiffeur ou l'esthéticienne , le kiné , un petit plaisir ponctuel (un carré de chocolat noir) , du repos au soleil en écoutant de la musique ou sans rien écouter lol , que les cui cui des oiseaux .... une activité physique , une activité seul ou en groupe (yoga , piscine ...) bref ...revoir une personne que l'on a pas vu depuis longtemps , et faire le pas vers elle ... évidemment , je ne cite que des exs et vous avez tous vos propres solutions , le tout est de les chercher , et se rappeler qu'elles sont là et qu'il ne faut pas hésiter !
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Chris31- Faites que le rêve dévore votre vie, afin que la vie ne dévore pas votre rêve. Antoine de Saint-Exupéry
verveine
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verveine
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oui Chris tu as raison, relativiser et aller vers les autres.....
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VERVEINE
Chris31
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Chris31
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Dernière activité le 21/11/2024 à 16:23
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Mais bien choisir les autres lol ...
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Chris31- Faites que le rêve dévore votre vie, afin que la vie ne dévore pas votre rêve. Antoine de Saint-Exupéry
GIGI
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Dernière activité le 21/11/2024 à 23:07
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Ami
@Chris,
lorsque tous ces conseils ou solutions sont donnés avec autant de délicatesse ils sont d'autant plus motivants
A nous de faire le bon choix .... effectivement !
Bel après-midi
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facteur380
Bon conseiller
facteur380
Dernière activité le 12/10/2024 à 09:08
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Un exemple à suivre. Volonté, courage. Le sport en général, un bon moyen de lutter contre la maladie. Cécile à su faire face, ce n'est pas donné à tout le monde, mais je pense qu’avec de la volonté et du courage ça peut aider. Alors bon courage à toutes et tous.
le reportage commence à 13mn25 - TLS FR3.
http://pluzz.francetv.fr/videos/tout_le_sport_,119529899.html