Pollens: risque d’allergie très élevé dans la moitié des départements

Cette semaine, 49 départements de France métropolitaine sont en alerte rouge, notamment à cause des pollens de bouleaux.

Si les beaux jours sont de retour, les éternuements aussi! Le Réseau national de surveillance aérobiologique (RNSA) a publié sa carte de vigilance des pollens pour la période du 13 au 30 avril. La carte de France passe au rouge pour les personnes allergiques aux pollens dans près d’un département sur deux, notamment dans le nord et dans l’est du pays. En cause: le retour du soleil, accompagné de vent, qui facilite la dispersion du pollen dans l’air. Transportés par la brise, ces pollens pénètrent nos voies respiratoires, entraînant alors éternuements, écoulements nasaux et picotements au niveau des yeux chez environ une personne sur cinq.

« Le risque d’allergie sera très élevé ces prochains jours pour les pollens de bouleaux au nord d’une ligne Bordeaux-Lyon et dans les Alpes. Les pollens de frêne sont en forte augmentation sur l’ensemble du territoire avec un risque d’allergie élevé », indique le Réseau National de Surveillance Aérobiologique (RNSA) sur son site internet.

Autour de la Méditerranée, le risque d’allergie, notamment aux pollens de platanes, reste modéré. Par contre, il faut se méfier des pollens de graminées dans le Sud-Ouest. Les pollens de charme sont également de plus en plus présents sur l’ensemble du territoire. D’autres, comme les pollens de peuplier, d’aulne, de saule ou de noisetier sont encore très peu présents. Le risque d’allergie à ces pollens reste donc faible pour le moment.

« Les conditions anticycloniques qui régneront sur la France ces prochains jours favoriseront la pollinisation des arbres et des herbacée s», met en garde le RNSA. Comment se protéger des pollens lorsque l’on est allergique ? « Se rincer les cheveux le soir, favoriser l’ouverture des fenêtres avant le lever et après le coucher de soleil, éviter de faire sécher son linge à l’extérieur, rouler en voiture avec les fenêtres fermées, bien suivre son traitement et consulter son médecin en cas de symptômes » sont autant de gestes simples pour éviter au mieux rhinites allergiques (nez qui coule et éternuements), conjonctivites allergiques (yeux qui piquent) et crises d’asthme.

------------------------------------------------

Trois astuces naturelles pour calmer une conjonctivite

La conjonctivite c'est tout simplement l’inflammation de la conjonctive, la membrane qui recouvre le blanc de l’œil. Elle peut être d'origine virale, bactérienne ou tout simplement allergique, notamment en période de prolifération des pollens.

Les principaux symptômes de la conjonctivite allergique sont une sensation de gêne, de picotements ou d'irritation au niveau de l'œil, une rougeur du blanc de l'œil et de l'intérieur des paupières et une démangeaison au niveau des paupières qui peuvent être enflées.

-> Une compresse de réglisse pour calmer la démangeaison

La racine de réglisse est réputée pour ses propriétés calmantes et émollientes. Les compresses de réglisse permettent de calmer rapidement les démangeaisons lorsque les yeux sont agressés par des ennemis, tels que les pollens.

Recette - Versez un litre d'eau sur 50g de racine de réglisse, faites bouillir et laissez infuser une dizaine de minutes. Laissez refroidir un peu jusqu'à ce que le liquide soit tiède. Imprégnez deux morceaux de coton ou deux compresses et appliquez-les sur les yeux. Renouvelez l'application dès que le coton ou le linge devient froid.

A noter : il est indispensable de vous allonger dans un endroit obscur et de consacrer au moins 20 minutes à l'application de ces compresses. Il ne suffit pas de se mouiller les yeux quelques instants pour soulager la conjonctivite.

-> Une compresse de camomille pour calmer la rougeur

Pour calmer les rougeurs des yeux  en période de pollens et éviter que les paupières ne gonflent, vous pouvez, à titre préventif, appliquer des compresses de camomille chaque soir avant de vous coucher.

Recette - Plongez 3 têtes de camomille romaine dans l'équivalent d'une tasse d'eau froide. Faites bouillir 3 minutes puis laissez infuser 10 minutes. Laissez tiédir puis imbibez des morceaux de coton ou des compresses avec cette décoction et appliquez-les sur vos yeux pendant un quart d'heure.

Important : ce soin est aussi particulièrement efficace pour calmer les conjonctivites provoquées par un trop plein de soleil.

-> Un cataplasme de mauve pour soulager les picotements

Le cataplasme de mauve permet de soulager une conjonctivite occasionnelle et d'apaiser les yeux rougis.

Recette - Versez un bol d'eau sur une cuillère à soupe de mauves, faites bouillir pendant une minute et laissez infuser pendant 10 minutes. Jetez l'eau et appliquez les fleurs humides et tièdes directement sur les yeux.

Allongez-vous si possible dans l'obscurité et gardez ce cataplasme de fleurs sur les yeux pendant une vingtaine de minutes.

A noter : ce cataplasme permet également de soulager les yeux fatigués par une nuit blanche ou une longue journée passée devant l'ordinateur.

Sources : Le Figaro Santé et Top Santé