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Hydratation et recommandations : 1 ou 2 litres d'eau par jour ?
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yoyo92
Bon conseiller
yoyo92
Dernière activité le 27/10/2024 à 21:58
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Je bois plus d'1 litre et demie avec les cafés, les tisanes, la soupe, les fibres de toutes sortes et les fruits mais je suis quand même constipée si je ne prends pas de médicaments. Donc constipée chronique depuis plus de 8 ans et rien n'y fait!!!!
Bonne journée
Yolande Vrillaud
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vrillaud yolande
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Paquerett
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Paquerett
Dernière activité le 24/10/2024 à 10:40
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@yoyo92 Dommage !!! Un simple geste, un genre d'auto massage qui prend à peine 5 minutes et adieu la constipation !!!
cathis97
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cathis97
Dernière activité le 27/10/2024 à 17:51
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Autre maladie : Apnée du sommeil
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@Paquerett Bonjour, très intéressant cette suggestion ! avez-vous des précisions sur ce massage car si on pouvait éviter de recourir sans cesse à des médicaments qui créent de l'accoutumance ce serait une bonne chose...
nuagerose
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nuagerose
Dernière activité le 28/10/2024 à 09:24
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@yoyo92 bonjour!!!!boire des jus de pruneaux...et manger des pruneaux...existe aussi en pharmacie<sachet de chlorure de magnésium<<poudre 20gr à diluer dans 1l d eau ,boire dans la journée !! efficace!!!pour la constipation...pas cher...bon courage!!bonne journée!!!pluie à <Bayonne<<😂🌂🌷
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Annettedu16
Annettedu16
Dernière activité le 28/10/2024 à 09:07
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Bonjour
Ayant du diabète,je bois un litre d'eau le matin,et un litre l'après midi.
Un grand bol de thé au petit déjeuner et un grand bol de soupe le soir en hiver.
J'ajoute une goutte de sirop dans mon eau,car je trouve l'eau du robinet fade et avec un mauvais goût.
Certe travaillant à la maison,il m'est plus facile de boire et d'aller aux toilettes quand j'en ai envie.
Belle journée sous un beau soleil d'Octobre.
tigre67
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tigre67
Dernière activité le 27/10/2024 à 22:53
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Je bois énormément d'eau et eaux pétillante (Carola) dans la journée et devant l'ordinateur le soir! 😉
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Davy
Paula.
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Paula.
Dernière activité le 27/10/2024 à 14:50
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Bonjour,OK boire entre 1,5 et 2 litres eau,mais laquelle,car en bouteille plastique,eau du robinet pesticides,alors on absborbe laquelle ?
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L.Martin-grigis
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nuagerose
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nuagerose
Dernière activité le 28/10/2024 à 09:24
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@Paula. bonjour!!!je bois <<gourmayeur<<en bouteille....celà me convient...a essayer peut etre..??courage!!!!bonne journée!!!😂🌂🌷
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arlesienne
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arlesienne
Dernière activité le 24/10/2024 à 23:15
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Je pense que certaine pathologie on peut boire 1 ou 2 litres d'eaux ,comme par exemple je suis obligé ,vu que je suis greffée de boire deux l d'eaux ? et parfois bien difficile car quand il pleut ,il fait plus frais et je n'y arrive pas. j'en ai parlé avec le néphrologue ,il me dit que 1 l et demi c'est bien mais il insiste ... (?) les personnes qui sont dialysés ne peuvent boire que 1/2 l ,l'été pour eux c'est trés dur.. je pense que trop boire est pas bon non plus? on peut trés bien en parler a son médecin selon la pathologie.
merci Claudia de nous en avoir parlé, bonne soirée!
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Arlésienne Elvira
TomBao
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TomBao
Dernière activité le 25/10/2024 à 10:11
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bonjour je suis et habite dans le centre val de loire entre Blois et Amboise pres de la loire
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Claudia.L
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Claudia.L
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Dernière activité le 28/10/2024 à 09:49
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Bonjour tout le monde !
Comment allez-vous ?
La question de l'hydratation est souvent au cœur des débats : faut-il vraiment boire 1 ou 2 litres d'eau par jour pour rester en bonne santé ?
Les recommandations varient, et il n'est pas toujours facile de savoir quelle quantité est la plus adaptée à nos besoins, surtout pour les personnes atteintes de maladies chroniques. Les avis sur le sujet sont nombreux.
Certains experts affirment que la recommandation de boire 1,5 à 2 litres par jour n'est pas toujours nécessaire, surtout si l'on consomme des aliments riches en eau (fruits, légumes, soupes...). D'autres soulignent qu'une bonne hydratation est essentielle pour le fonctionnement des reins, la digestion, la circulation sanguine, et bien plus encore.
Quelle quantité d'eau buvez-vous en moyenne chaque jour ? Trouvez-vous que c’est suffisant pour vous sentir bien ? Avez-vous des conseils pour mieux vous hydrater au quotidien, surtout en cas de fatigue ou de périodes de chaleur ? Si vous avez une maladie chronique, avez-vous reçu des recommandations spécifiques concernant votre hydratation ?
Merci pour vos contributions,
Claudia de l’équipe Carenity
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