Combien de temps pouvons-nous rester assis chaque jour avant de mettre notre santé en danger ?

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Je bouge pas mal au boulot mais mon patron me surprotège et je ne peux plus aller comme je veux à la vente. Donc, assise. Quand il est là. Mais j'ai un siège à roulette, dite ma chaise de fadasse. Pour chercher des fardes, des dossiers,.. Je roule. Ce n'est pas très bon tout ça donc, je compense en allant marcher, quand je peux, quand je ne suis pas malade, vraiment malade et quand le temps le permet. Pas avec ces dernières chaleurs. Je fais environ 3x1h de marche sportive. Je me suis affinée, c'est plutôt pas mal car j'ai pris 15kg en peu de temps avec les médicaments et la sédentarité. Mon petit gars de 5 ans me donne l'envie de montrer que je suis une maman certes malade mais une maman d'enfer!

Je fais attention à ce que je mange malgré un manque de bon et mauvais cholestérol, je m'habille bien pour aller bosser. Je travaille dans le haut de gamme donc, je dois faire gaffe à et que je mets. Mais parfois, je me bouge pas, je fais la moule sur son rocher avec mon divan. Mais mon mari fait aussi pareil. Ca nous fait du bien. Et on se mange une crasse. Malade ou pas.

Je partage amplement vos avis @Eauclair  et je me suis toujours demandé si un jour on n'allait pas nous  conseiller de ne pas respirer sous prétexte que l'air est pollué. Maintenant que je ne travaille plus  je fais ce qui me plait  quitte à aller à l'encontre des préceptes dont on nous rebat les oreilles . Diabétique,  je veille seulement aux méfaits de cette maladie mais pour le reste ....basta! J'ai toujours été surprise de constater que les gens se comportaient comme s'ils se préparaient à vivre éternellement   alors que ,comme vous le dites,Eauclair, nous allons tous dans la même direction .  Comme sur l'autoroute ! que l'on roule à 130 ou qu'on le fasse à 180 , on arrive tous au péage  pour payer la facture.

                                             Bonne soirée  et que voulez-vous ....la docilité n 'est pas ma qualité première !

Ce que je sais c'est que l'être humain n'est pas fait pour être assis et que la position assise n'est pas une position naturelle. De plus le ventre se relâche avec les organes vu que nous sommes pliés en deux de manière prolongée.

C'est pourquoi toute les deux heures Faut se lever, marcher, aller boire un verre d'eau, aller aux toilettes, monter ou descendre les escalier, vu qu'au bureau on n'a pas le choix et qu'on ne peut pas aller bien loin. Donc Il Faut se lever et se dérouiller les jambes.

@Eauclair je suis d'accord avec vous Mais l'objectif n'est pas forcément de vouloir vivre très longtemps Mais au moins De mettre les chances de son côté pour vieillir dans les meilleures conditions possibles, avec le moins De maladie et de souffrances possible et Donc de prendre soin de soit et préserver son capital santé autant que possible et on peut le faire tranquillement et sans anxiété ni stress.

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bonjour

acheter un le bracelet qui calcule vos pas comme ça vous verrez ce que vous faites, et souvent il vous attribue un objectif à atteindre , à vous d'essayer de l'atteindre, pour ma part il y a des jours ou j'atteint d'autre pas. Mais ça vous donne une perspective de votre activité.le mien surveille même mon coeur et enregistre tout.

@Eauclair Cela ne va pas vous apporter du positif mais je connais une dame de 94ans indépendante, autonome, en bonne santé pour son age, qui vit bien chez elle, ben à son âge elle en a marre de vivre, bien qu'elle soit une personne alerte et positive.

Meme si c'est quelqu'un de ma famille que j'adore et bien je peux comprendre qu'à un moment avec la vieillesse on peut en avoir marre de vivre.

Je pense simplement que il faut etre content de l'âge qu' on à atteind car d'autres personnes n'y arrivent pas car on meurt à tout âge et on ne sait pas de quoi sera fait demain. C'est pourquoi on dit "savoir profiter de la vie"

drôle de discussion quand même !!!!  est-ce  si pénible de se plier aux lois de l'exigence de la vie ?????

Que ceux qui ne savent plus faire les efforts minimaux  réfléchissent  à la situation suivante : l'handicapé, cloué sur son fauteuil, ne donnerait-il pas cher pour pouvoir s'en extirper ??????

Après, il s'agit d'un équilibre à trouver entre les efforts et les gratifications de la vie.

Mais je le dis et je le répète : attention, c'est souvent après...et trop tard que l'on passe à la caisse pour payer les erreurs et affronts à l'hygiène de vie.

De toutes façons, c'est la vie qui dicte sa loi à l'espèce humaine et non l'inverse.