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Changement de saison : l'importance de ranger son armoire "mentale"
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pomme123
Bon conseiller
pomme123
Dernière activité le 21/11/2024 à 19:13
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c'est difficile de se débarrasser de ses anciens vêtements , de vider ses armoires pour faire la place à d'autres ,le vêtement a une histoire et pourtant j'ai besoin de faire le vide , vider son armoire mentale!!!!!pas tout à fait
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pomme123
Utilisateur désinscrit
faire un tri entre ce qui ne sert plus ce qui pourrait servir et ce qui servira peut etre!
ce qu'on a et qu'on connait par coeur qu'on garde par loyauté et qui nous rassure.
mais une armoire pleine à craquer et qui ne laisse plus rien entrer.
une armoire qui croule sous un tas trop lourd.
il faut se décider à laisser tomber ce qui ne sert plus .
ne pas s'embarrasser de ce qui servira peut etre
mais ne garder vraiment que le plus important
pour pouvoir acceuillir le meilleur à venir
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Louise
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Louise
Animatrice de communauté
Dernière activité le 06/10/2020 à 12:05
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Nos vêtements, comme nos pensées et nos sentiments, ont besoin de sortir de l’armoire et des tiroirs lorsqu’ils deviennent trop encombrants.
Nous avons tous un rapport très personnel avec nos vêtements. Ils symbolisent notre passé, nos souvenirs, nos peurs, nos expériences. Le changement de saison nous offre la possibilité de faire le tri et de nettoyer cet espace. Pourquoi ne pas en profiter pour ranger notre intérieur psychologique ?
Faire des choix
Le changement de saison est l’occasion de se débarrasser des préjugés, des pensées inutiles qui nous font mal, qui nous empêchent d’évoluer, de jeter les idées qui ne nous conviennent pas. Il ne doit rester dans l’armoire que de la confiance, de l’ouverture vers le monde et les sentiments qui nous boostent.
Lâcher prise
Nous sommes parfois attachés à des objets, des souvenirs, des douleurs dont nous pensons ne pas pouvoir nous débarrasser et qui nous coûtent de l’énergie mentale. Parfois, le simple faire de décider de lâcher prise suffit à les faire glisser et disparaître. Pardonner, ne pas s’inquiéter, se désintéresser de certains aspects de sa vie et arrêter de vouloir tout contrôler n’est pas un exercice facile, mais il apporte une dose non négligeable de bien-être. Nous pouvons commencer, par exemple, par apprendre à accepter nos imperfections physiques.
Faire de la place
Certains vêtements valent la peine d’être gardés, car ils n’ont pas exprimé tout leur potentiel. Avec les idées et les émotions, c’est pareil. Nous pouvons donner une seconde chance aux traits de caractère qui n’ont pas encore été développés chez nous. Et nous pouvons en imaginer d’autres, laisser la place à l’inconnu pour le remplir de ce qui nous donne du bonheur. Le stress vous gâche la vie ? C’est le moment d’affronter ce problème et de trouver des solutions : yoga, sport, méditation, aide psychologique, thérapie cognitivo-comportementale… Il existe certainement une technique qui vous correspond.
Source : Santé Magazine
Et vous, avez-vous trié votre placard et votre "armoire mentale" ?