Arthrose et Chondropathie à moins de 25 ans

@elocinycarf‍ @Maldo76‍ @ayla55‍ @JOSS51‍ @litchy15‍ @Tortue77‍ @pauline19‍ @Cocoloco‍ bonjour à tous, quelqu'un pourrait-il partager son expérience avec @NadiVaa‍ et ainsi lui apporter du soutien et réconfort ? Belle journée à tous, Louise

Hello @NadiVaa‍ !

J'ai 26 ans et on m'a diagnostiqué une chrondropathie de grade 4 aux deux genoux cette année et donc à un début d'arthrose. Dans mon cas, c'est lié à un syndrome fémoro-patellaire. 

Je suis allée voir 5 médecins différents (3 rhumatos, 2 médecins du sport), qui avaient tous une opinion différente sur le traitement de la maladie. Mais globalement, soit ils penchent vers les anti inflammatoires/infiltrations/opération, soit ils me disaient "d'apprendre à vivre avec la douleur". J'ai rapidement abandonné les médecins qui me proposaient rien d'autre que la seconde option. Tous s'accordent néanmoins à dire qu'étant donné mon âge et l'état actuel de mes genoux, je serai atteinte d'arthrose sévère plus tard. 

Cette maladie m'handicape plutôt dans la vie quotidienne puisque je ne peux plus monter/descendre les escaliers, impossible de rester assise plus de 10 minutes au cinéma ou dans une voiture, je dois marcher avec des genouillères, etc. 

Ca a été un vrai coup dur les premiers jours, puis j'ai commencé petit à petit à chercher d'autres solutions que les anti-inflammatoires et infiltrations contre la douleur. La rééducation kiné marche bien, surtout pour prévenir les douleurs des cuisses, des fessiers et du dos que j'avais à cause de la maladie. J'ai modifié mon régime alimentaire pour qu'il comprenne de nombreux aliments anti-inflammatoires et beaucoup de calcium pour renforcer le peu de cartilage qu'il me reste. Je me masse les genoux matin et soir, étant très sportive je continue de pratiquer 4/6h de sport par semaine en arrêtant dès que j'ai des douleurs et je pratique le yoga quotidiennement. Au départ, devoir faire tout ça pour atténuer les douleurs était décourageant. Mais je me suis rapidement rendue compte que moralement, je n'avais jamais été aussi bien puisque je dois maintenant prendre soin de moi. Sans le savoir, j'avais bien maltraité mon corps pendant des années. Bon, j'ai encore de très fortes douleurs de temps en temps, mais rien à voir avec avant. 

Dans 2 mois j'aurai à nouveau rdv avec le médecin que je me suis décidée à garder et si je n'ai plus de douleurs, tant mieux. Sinon, je devrai faire un arthroscanner et penser à l'opération, qui est envisageable uniquement si la maladie m'handicape encore quotidiennement. Pour l'instant, nous n'en avons pas du tout discuter. 

Selon moi, tu peux ralentir, voire stopper la dégradation de ton cartilage et donc éviter l'arthrose. Un bon médecin du sport pourrait te donner de précieux conseils. Dans mon cas la pratique sportive est obligatoire pour un bon rétablissement pour renforcer certains muscles donc tu devrais pouvoir continuer à danser. Juste t'arrêter dès que tu as mal. 

J'espère que mon expérience aura pu t'aider un peu. Sache en tous cas qu'il ne faut jamais perdre courage et que le moral est primordial pour aller mieux !

Bonjour, le message date un peu mais avez vous eu du nouveau depuis toutes ces années