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Douleurs et fatigue liées comment vous gérez ?
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Utilisateur désinscrit
Sur d'autres sujets on parle pas mal d'auto-hypnose...
verveine
Bon conseiller
verveine
Dernière activité le 05/12/2019 à 17:32
Inscrit en 2013
6 785 commentaires postés | 26 dans le groupe Vivre avec l'arthrose
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bonsoir tu peux t orienter sur la respiration par le ventre extraite du yoga; c est très facon tu inspires en gonflant le ventre par le nez et tu expires par la bouche. Moi ca marche avant de dormir quand je n'arrive pas à décompresser. La sophrologie aide aussi.
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VERVEINE
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Utilisateur désinscrit
Bonsoir Verveine,
Effectivement la respiration par le ventre Yoga je pratique. La sophrologie j'ai entendu parler mais jamais pratiqué car séance chez sophrologue onéreuse.
Tu pratiques la sophrologie ? Avec un praticien ou suite à des lectures sur le sujet ?
Bonne nuit
Claude
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Utilisateur désinscrit
Regarde dans ta ville Claude. Il y a assez fréquemment des associations qui proposent des cours collectifs de sophrologie à des tarifs plus que corrects et avec de vrais sophrologues.
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Utilisateur désinscrit
Bonjour,
Etant toujours en activité, saisie importante sur informatique et poste multitâches administratives, j'ai du mal à supporter la douleur avec le stress au quotidien que l'on peut avoir au travail.
Avez-vous des trucs et astuces.
Je sais c'est l'automne aussi mais bon je suis preneuse de bonne idées à partager.
Bonne journée soleil dans l'est aujourd'hui
Claude57![](/static/themes/default/js/tinymce/plugins/emoticons/img/cool.png)