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Douleurs et fatigue liées comment vous gérez ?
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Utilisateur désinscrit
Sur d'autres sujets on parle pas mal d'auto-hypnose...
verveine
Bon conseiller
verveine
Inscrit en 2013
bonsoir tu peux t orienter sur la respiration par le ventre extraite du yoga; c est très facon tu inspires en gonflant le ventre par le nez et tu expires par la bouche. Moi ca marche avant de dormir quand je n'arrive pas à décompresser. La sophrologie aide aussi.
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VERVEINE
Utilisateur désinscrit
Bonsoir Verveine,
Effectivement la respiration par le ventre Yoga je pratique. La sophrologie j'ai entendu parler mais jamais pratiqué car séance chez sophrologue onéreuse.
Tu pratiques la sophrologie ? Avec un praticien ou suite à des lectures sur le sujet ?
Bonne nuit
Claude
Utilisateur désinscrit
Regarde dans ta ville Claude. Il y a assez fréquemment des associations qui proposent des cours collectifs de sophrologie à des tarifs plus que corrects et avec de vrais sophrologues.
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Utilisateur désinscrit
Bonjour,
Etant toujours en activité, saisie importante sur informatique et poste multitâches administratives, j'ai du mal à supporter la douleur avec le stress au quotidien que l'on peut avoir au travail.
Avez-vous des trucs et astuces.
Je sais c'est l'automne aussi mais bon je suis preneuse de bonne idées à partager.
Bonne journée soleil dans l'est aujourd'hui
Claude57